大家睡不着时都爱干些什么？听什么歌？

别人不知道，我是个重度失眠症患者，晚上读书，发头条，购物(网上)想想转天在单位里干什么，在家里干什么，反正不折腾到天快明睡不着，听什么歌曲啊，佛教的大悲咒，道教的三清圣境，二泉映月，岳飞的满江红，毛主席的詩词比如，七律，长征，革命现代京剧沙家浜，前苏联的共青团之歌(做为党外人士，老汉我一辈子都不要求进步，但，奏是要求自己爱国，爱毛主席)毛选五卷我一直保存着，红宝书，我屋一直都有。奏爱听个糠凯激昂的革命歌曲。

我更多时候是因为什么事情而睡不着，所以睡不着时自然就会联想这些事情，然后那样越想越睡不着，越睡不着越想的恶性循环！

至于听歌，因为在想那些事情，所以我根本就不会听歌的，包括其它的任何事都不会去做，我明知道不应该这样，可是还在止不住自己，有时候甚至强行命令自己去数星星数小羊！

偶尔的情况，我也不会因为有事而睡不着，那就会翻来覆去去胡思乱想，一会这一会那，甚至能持续到天亮，简直是碾碎了觉！

真的很讨厌睡不着，尤其是下雨的滴滴答答，更会让我烦躁，谁能有个好方法告诉我！谢谢！

郭德纲的相声，在B站养成的习惯，经常失眠，然后也用过什么睡眠软件，但都不行，最后偶然一次看到在B站很多人都在听郭德纲的相声，试了试还不错，其实郭德纲的相声没有什么催眠的作用，只是让你养成一个睡眠习惯，就像到点吃饭一样，他的相声差不多就是这个功能，听什么都不重要，重要的是养成睡眠前的一个习惯 。以后再听什么你的潜意识就告诉你该睡觉了，当然时间长了一直听一个很容易听烦躁，所以最好找个相互接近的歌曲什么的，因为即不会厌烦又了习惯。

大家的事不好猜，自己的事很好说。如果因为喝茶睡不着了就听《山茶花》，如果因为喝咖啡睡不着了就听《苦咖啡》，如果因为回忆过去，就听《想起往事想起你》，如果因为盘算明天就听《明天你是否依然爱我》，如果总是睡不着就接着听《映山红》吧，再接着听《东方红》……

邓丽君，我和你

徐小凤，别亦难

刘文正，兰花草

费玉清，花好月圆

罗大佑，告别年代

感谢邀请

放下手机，冥想

上头条，应有尽有。

我喜欢看评论，回答问题。

人一般睡不着不是爱干什么，往往是因为想干的事儿没着落。

思念，失落，失眠，往往相伴而生。这就是作为人的苦恼和幸福吧。

睡不着最好的方法是不要看手机，但是往往是刚放下又拿起。床头放本书吧，因为都喜欢读书，就当是共同的读书时间吧，书读的太少，比起精致鲜活难免浅陋粗鄙。

至于歌，不敢听，最容易将自己引入情境。每天最担心辛苦劳累，欲清净而不得。喜欢读书，写字，最喜欢的是什么呢？知者自知，顺其自然吧。

看手机，听日语歌，玩游戏

上大学之后，因为室友有打电话的，说话的，或者是洗衣服的。所以基本上11点之前睡不了觉。因此我在上大学后常常失眠。

建议听书，格林童话挺好的，女声很温和也不会有太过嘈杂的背景乐，最近听 冰鉴 这里曾经是汉朝 可以试试

ASMR了解一下(手动滑稽)

发呆，听歌，听小说，看月亮，数星星

睡不着的时候看连续剧。

睡不着时候我喜欢闭上眼睛听一些轻音乐来舒缓情绪，让心情放松，想象大海，山水，这样可以让你忘掉生活的压力和负面情绪，更快的进入睡眠，大家试一试，很管用的

听歌，流行歌曲

睡不着的时候听文章。

谢谢邀请！通常我睡不着的时候是用手机看小说，看着看着不知不觉就睡着了。