总是想哭，工作也好累，感觉有点坚持不下去，但是为了生活还是要坚持。怎么调整心态？

【问答15】这种心态很正常，哪个阶层的人或多或少都有，主要还是怎么去调整，毕竟生活不易。

1直面人生。人生不如意事十之八九，逃避从来都不是办法。个人体验是，下半夜看看那些依然忙碌的人们。

2短期旅行，放松自我。生活如弹簧，有张有驰的生活，才能长久。

3多想想自己年老。没有奋斗的经历，不足以谈人生。

4找朋友倾诉。其实压力很大一部分来源于自己，说出来，就好了。前提是，有一个愿意倾听的朋友。

5为自己开脱。俗话说，解铃还须系铃人。别跟自己过不去，没有过不去的坎。

6除了工作，至少保持一项爱好。那样的话，可以很好稀释掉烦恼。

以上六点仅供参考，祝愿你早日走出阴霾。