防蓝光眼镜有用吗？能戴吗？

先放结论，鉴于你的情况，防蓝光眼镜是很有用的。下面我再来介绍一下为什么防蓝光眼镜有用。

什么是蓝光？它有什么危害？

光有不同的波长，不同波长的光线具有的能量不同，对我们的视力损伤程度是不同的

从上图我们可以看到，蓝光是指波长在400-500nm之间的光线，这一段波长的光线呈现蓝色，我们称之为蓝光。其中400-480nm之间的蓝光对我们人体的视网膜细胞伤害最大，它们被称为“高能短波蓝光”

目前已经有大量的研究证明，蓝光可以对我们的视网膜细胞形成极其强烈的刺激，它甚至可以引起我们视网膜细胞的死亡，一次蓝光非常容易引起视觉疲劳，导致视物模糊，视力下降，对我们的视力健康造成了严重的威胁和伤害。

日常生活中蓝光存在于哪些地方？

电脑、电视机、手机的显示屏幕，以及家用台灯、汽车的大灯以及LED灯中都有蓝光。大家可以看到，上述这些设备，都是我们日常生活中离不开的。

有调查发现，中国4亿网民中（这个调查比较早，因此那个时候网民数量还比较少），有超过六成网民的视力受到了蓝光的伤害！

如何预防蓝光对我们视力的损害？

目前，科学界对于蓝光是如何引起我们视力下降的机制尚不明确，因此没有针对性的治疗方案，因此预防就显得尤为重要。最简单而且效果最好的预防方法就是减少蓝光进入我们眼球的量。因此佩戴防蓝光眼镜是目前最为有效预防蓝光对视力损害的方法。

另外一个有效的手段，就是减少电脑、手机的使用量，少看电视，不过，我觉得现在很多人都做不到这一点。

所以，在玩手机、玩电脑的时候，带上一个防蓝光眼镜，还是很有必要的哦！

我自己有用过，和普通的眼镜有点区别，能稍稍保护眼睛，让眼疲劳轻点。长期使用蓝光眼镜，会保护视网膜，大大减少蓝光对眼睛的伤害，消除眼睛的酸疼，发红轻度疼痛。个人建议买蓝光眼镜，一定要挑合适自己的，别挑了不适合自己，还不舒服。

防蓝光眼镜到底是不是忽悠？的确有用还是骗局？现在市面上很多商家都在以“防蓝光”为卖点推销眼镜。就连苹果也退出了nightshift功能，用以减弱屏幕发出蓝光，避免对人眼造成更大的伤害。那么，市面上的防蓝光眼镜到底是忽悠还是确有此事呢？今天我们用一个小实验来测试一下。

氧视力手机眼镜，创造性使用内置防蓝光涂层镜片，专为“每日长时间看手机、看电脑、看平板的人群”打造的护眼神器。

氧视力手机眼镜，开创性的将负氧离子材料与防蓝光眼镜结合，达到养护合一的双重功效，轻松实现防蓝光眼镜的全新换代！如果您离不开手机、电脑等电子产品，就请选择氧视力手机眼镜

爱护自己的眼睛，靠自己，还是适当少看手机。电脑。年轻人可以用防兰光的眼镜，他们工作离不开电脑。

先给你一个肯定的答案：防蓝光镜片是有用的！

然后我想多解释一下，“为什么要防蓝光”以及“怎么防蓝光更有效”。

1、 为什么要防蓝光

我们都知道，电子屏幕会发出蓝光，但蓝光也是分波段的，这种镜片针对的是415mm-455mm波段属于的有害的高能蓝光，我们要防的就是它！它甚至可以穿透角膜和晶状体，到达眼部黄斑区，导致黄斑病变，这里要划重点了，这种病变是不可逆的！

2、 怎么防蓝光更有效

现在的一般的防蓝光镜片是通过镜片膜层将一部分的蓝光反射出去，从而实现防蓝光。它的原理是靠膜层反射掉一部分蓝光但如果只有膜层防蓝光，那一旦镜片使用的时间长了，如果防蓝光膜层受损脱落了，防蓝光效果就会明显下降。所以现在比较好一点的防蓝光镜片都会来个“双保险”，就是在然后镜片本身的原材料里添加抗蓝光因子，再吸收一部分蓝光。好一点的防蓝光镜片，比如国产大牌明月镜片的防蓝光镜片，就是可以通过膜层反射+基材吸收实现基片双重防蓝光的，这种戴着对眼睛的保护就更好。

另外，再教你几个识别防蓝光眼镜的小方法。，一个是防蓝光的镜片一般都泛一点黄，另外一个你也可以用蓝光笔（注意蓝光波段）照一下来检测。现在的镜片有很多功能，防紫外线、防蓝光、偏光等等。真正的防蓝光眼镜片肯定是有用的，但是这个镜片究竟能防到多少波段的蓝光可能不太一样。

想要配个真正好点的防蓝光眼镜片，最简单的方法就是选对品牌，有品牌作保证，产品一般错不到哪去。

如果你还想了解要掌握一些其他选镜专业知识的然后自己去选，建议可以参考明月镜片的一套选购标准，分为是从材料、膜层、实用功能、视觉效果4个方面来入手的，比较权威。

福瑞达洗眼液更有效

对于长时间看着电脑手机等电子产品的人来说，购买一个防蓝光眼镜可能是非常必要的。那么什么是蓝光呢？LED等电脑背景光人造光源中含有大量的蓝光，这样一来，特别白的光就会有一种泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高所造成的，在生活中，蓝光存在于自然光、LED灯、浴霸、电脑屏幕、手机屏幕，我们非常容易接触到。如果人时间的接触蓝光，就会在一定程度上加速视网膜的衰老。

而防蓝光眼镜其实从功能上来看它能过滤掉其中的一部分蓝光。如果我们要尽可能的减少蓝光对自己眼睛的伤害还可以贴上蓝光贴膜。

那么防蓝光眼镜真的有用吗？按理来说是会减少一定的蓝光，但是不会彻底的阻止蓝光。由于网络上有很多人不同品牌和价位的眼镜也是有不同的，所以大家在选择眼镜的时候最好去买知名度比较高的品牌。

除此之外，一副蓝光眼镜也不能保证你的眼睛就一定会变得健康，更重要的还是个人的良好的用眼习惯。

我们在一段时间的工作和学习中要去放松眼睛看看窗外的植物等。玩手机的时候也一定要有好的坐姿，不要躺着或者是趴着，眼睛离屏幕的距离也不要太近。

多吃含有丰富叶黄素的蔬菜，比如说菠菜冬瓜等等。所以我们不能因为蓝光眼镜防蓝光而全都把希望寄托在蓝光眼镜上，我们其他的生活习惯也是保护眼睛的重要因素之一。

现在电子产品太多了，防不胜防，一副防蓝光护目镜是必要的，无论工作的我们还是看电视玩手机平板电脑的孩子。

蓝光的危害这点，百度一下就知道了，这里就不说了。防蓝光镜片有用是肯定有用的，但是有的时候要看情况，现在从防蓝光的种类来说分两种

1是反射蓝光，也即是蓝光照射到镜片上，镜片将蓝光反射出去，大部分有害蓝光就透不过镜片，更不用说进入眼睛了。

2是吸收蓝光，也即是蓝光进入镜片被镜片里的材料吸收透不过去。

两种的区别就是拿着蓝光笔照射镜片，反射强的是反射的，没什么反射，也遮挡住了的是吸收。

还有防蓝光的镜片都是有些泛黄的底色，这是用来阻隔蓝光的材质，反而拿着没有底色的所谓防蓝光镜片要么没有防蓝光这功能，要么放了其他物质，而这会加大镜片的杂质影响其透光度。

论阻挡率也有两种一种是全防的，也即是所谓100%防蓝光镜片。这种镜片阻隔蓝光效果好，但是不建议长期带，就玩电脑玩手机时戴戴，如果长期戴，眼睛会累（因为人体需要一部分低频蓝光，有害蓝光是一些高频得）。因为这种效果明显一些地方眼镜店好介绍会推这类镜片。

还有一种是半防的防蓝光（60%左右的），这类的镜片适合长期戴，这类镜片主要防的是高频有害蓝光。现在一些国际大牌子都是这种半防的防蓝光

这两种镜片一个是短期的一个是长期的，没有好坏之分。

三、从膜层来讲分三种

1、绿膜:这类材料便宜市场上应该也便宜，防蓝光效果一般，不过透光率比较好

2、蓝紫膜，这类防蓝光效果最好都为全防多

3、蓝绿膜:这类防蓝光效果介于以上两种之间，防蓝光效果不错，透光率也好，半防全防都有。建议这类镜片。

最好的选择是反射蓝光、半防、蓝绿膜。这类镜片适合长期带，如果你要配一副电脑手机专用眼镜可以考虑全防的。

还要配防蓝光镜片劲量不要网上配，可以参考我的头条文章。

不合适配防蓝光的行业:摄影师、主播等。因为防蓝光镜片反射光比较强，会造成反光影响工作。

防蓝光眼镜能否有效预防视网膜光化学损伤，学界尚无明确结论，国家也未出台相关技术参数标准，市面上产品的生产工艺和质量参差不齐。总体而言，能够过滤或减弱波长在415-460纳米段短波蓝光的防蓝光眼镜才有效，过滤过多反而会影响视觉敏感度、视觉质量及昼夜节律，还会因色偏导致视觉疲劳，最终造成视力损伤。如要购买，最好选用大品牌、口碑好的产品。

不同人群对蓝光损伤的易感性也存在差异，不能一概而论。儿童、老人以及有黄斑病变、糖尿病眼病、青光眼等病变的患者更易受蓝光损伤，应根据不同年龄、健康状况、生活习惯及工作条件等因素，制定个性化蓝光防护方案，不能佩戴统一制式的防蓝光眼镜进行阻隔。如职业防护可以选择阻隔率更高的吸收式镜片，日常使用可以选择美观度较好的反射式镜片。

长期在电子屏幕（监控、电子竞技）、光污染、有害强光环境下的工作者，佩戴合适的防蓝光眼镜一定程度上可减少短波蓝光带来的伤害。对于一般的上班族和学生，养成良好的用眼习惯远远比佩戴防蓝光眼镜重要，更不要认为戴了这种眼镜就可以无限制地用眼。

使用电子设备时多转动眼球、多眨眼，每半小时休息30秒，每1小时看看远处，避免长时间注视过亮光源。

光线与人体健康息息相关，自然界中的蓝光光波范围为400-500纳米，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响视力发育等重要作用。蓝光在一定范围内是安全的，只有在400-480纳米波长内的蓝光，长时间高频照射人眼才会刺激视网膜，导致感光细胞、色素上皮细胞凋亡，且在439纳米达到峰值。

近些年，发光二极管（LED）光源、电子屏幕被广泛应用，其发出的蓝光让人们担忧会伤害眼睛。kb106

没有实锤，现在只有理论。理论上，由于视网膜感光细胞对蓝光比较敏感，蓝光比其他光线对视网膜伤害更大，所以防蓝光是有必要的。

但实际上，防蓝光还没在人体上进行实验。它到底有没有用，甚至有没有意义，目前还没有结论。反正，现在来讲，肯定是没有任何临床数据能够证实，人真的需要防蓝光。

还有，曾经说过，实验室里的蓝光设备，所放出的蓝光远远超过日常生活中人们接触到的蓝光的强度。

或许应该这么讲，除了卖防蓝光眼镜的商家以及那些给各种保健品贩售当推手的“专家”以外，医学界压根就没承认“防蓝光眼镜”这么个东西。

并且也介绍过，目前也没有任何医学的临床数据能够表明，比如说真的防住蓝光了，但是防住蓝光，是不是真的能够降低黄斑病变的发病率？

拿这个作为卖点来宣传的，都是虚假广告。

而且，戴上防蓝光眼镜以后，因镜片阻隔了蓝光，佩戴者看到到的颜色光暗度及色准会出现偏差。就算还没有证据能证明这样反而损害视力，但起码防蓝光眼镜是有弊端存在的。

其实自然界的太阳光中本身就存在蓝光，而现在蓝光之所以被这么广泛的提及，主要是因为现在大家用的LED灯和LED屏的发光原理是将蓝光打在荧光粉上再产生白光，而为了让灯更亮，通常需要提高蓝光的强度，结果就是目前的光源和以前的白炽灯比，蓝光的量就多了。

而蓝光波长短、能量大，理论上来说，它可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。但是这种危害和剂量存在很大的关系。一般的光源而言，要造成眼底视网膜的损害，其实可能性不大。不过因为蓝光波长短，有可能会引发眩光和一定程度的视疲劳。所以对于经常对着电脑的人，防蓝光眼镜，从理论上来说，对于缓解眼睛疲劳可能有一些作用。

而且很多防蓝光眼镜，大多都是通过把镜片做的黄一点，从而过滤蓝光。但是这种偏黄的色调，看东西的时候会存在一些失真。而且相比防蓝光眼镜，养成更好的用眼习惯，既不用花钱，对于减轻视疲劳其实更为有用。

有必要有条件还是配一副吧，现在人们整天不是在电脑上就在手机上，蓝光防辐射，可以拥有。

感谢邀请

抗蓝光镜片有用吗？有用！

其实这个问题真的简单，这么说吧，冷了就需要穿衣服，饿了需要吃饭，防蓝光镜片可以有效的阻隔有害光，保护眼睛……

我们每天面对的电脑，手机，平板等，都会辐射我们的视线，假如时间长了，紫外线过多，我们会眼睛出现色素沉淀，不再明亮，看着暗暗的，没有精神！

防蓝光镜片，有效的阻断有害光，保护视力情况，减轻视力疲劳，这个问题可以比喻，身体需要健康吗？不锻炼身体是不是身体健康越来越好？

蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

日常生活蓝光随处可见，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

看完了蓝光的解释，我们开始来了解一下防蓝光镜片以及防蓝光镜片的验配过程中需要注意的问题。

对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的作用目前能肯定的是可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。所以，要谨慎对待市场上那些夸大其词的营销广告。

宣称有“护目”功能的，鼓吹自己的防蓝光眼镜如何神效的，都有营销忽悠嫌疑。借用大量图片恐吓蓝光的危害的，明显有将蓝光危害放大化的恐吓营销嫌疑。避而不谈镜片生产企业或者出自连业内也不知道的名不见经传的镜片工厂的镜片，不要轻易尝试。营销只需要脸皮厚敢吹，但专业的镜片工厂需要十数年甚至数十年的积累，不要被眼花缭乱的图片和品牌形象蒙蔽。目前全球范围内，没有一家眼镜零售企业有研发专业镜片的能力。他们推出自己的品牌最大的原因大多是不希望顾客比价。

防蓝光眼镜只适用于长时间使用电脑等电子显示设备的人群，并不适用于视疲劳症状患者。

防蓝光眼镜日常佩戴基本不影响，但的确有底色问题，最好去门店试戴之后确认是否能适应再做选择。

以上就是防蓝光眼镜选配需要注意的一些问题。当然，为了在电脑前更好的保护你的眼睛，我们需要在防蓝光的同时，还需要多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力，从而保护我们的眼睛。

生活在互联网的时代下，我们与空间上相隔的城市，要进行信息相互连通，就不得不通过现在的手机电脑电视等电子产品。

这个时代下，万物的信息互联，这使得我们无法远离手机电脑等电子产品去生活。对信息需求日益提高的人们，自然对手机电脑的使用也更加频繁了。过度频繁地使用手机电脑，眼睛再也不能如从前那般好，开始普遍出现VDT综合征。防蓝光眼镜也因此横空出世，在长期对着手机电脑的人群中流行起来。

VDT综合症的局部症状：眼酸、眼胀、眼部疼痛，注意力难以集中，结膜炎发生，甚至产生视力减退、眼压升高，形成近视。

眼睛出现的上述毛病，现在在网络上都是说，那是手机电脑的短波高能蓝光造成的。而防蓝光眼镜主要也是用来过滤削弱高能的伤眼蓝光的。所以想要知道，防蓝光眼镜有没有用，首先要弄清楚手机电脑的发出的蓝光是不是高能？

日常生活中，进入眼睛的蓝光强度、数量、照射时间足够致伤眼睛吗？

先放一张手机的光谱图，这图不是在网上随便找来的，我亲自用光谱分析仪去测的。

只要你不近视，大概都要看到上图的光谱图，七色光峰值最高的是蓝光吧。近视的人，戴上你的近视镜，也是能够看清的吧。

通过检测蓝光的强度，可以肯定其是手机屏幕发出的可见光中最强的单色光。那蓝光的数量又如何呢？

凡是采用LED的发光方式的电子产品都会发出蓝光，也就是说当我们在客厅里开着电视玩手机时，进入眼睛的蓝光不仅来自手机屏幕的蓝光，其他的电子产品如电视，也会产生高强度的蓝光。

我们是生活着被蓝光包围的环境之中，蓝光在电子产品的大量普及之后已经无处不在了，更有科学家说即使我们不正面被蓝光照射，只要蓝光是我们的身边环境中存在的，那么它一样会对眼睛造成伤害。

当然，就算蓝光的强度和数量被证实了，它是高强度的蓝光。但是离开剂量谈伤害，都是耍流氓。对眼睛要造成伤害，还需要看我们的眼睛每天被平均被蓝光照射的时间有多长。

因为蓝光对视网膜的损害程度取决于：

1.蓝光含量的光强度高低

2.蓝光在视网膜停留时间长短

也就是说：视网膜的损害=蓝光伤眼能量×视网膜停留时间

所以我们只有每天平均有4个小时或5个小时的时间在使用手机、平板或者电脑，它才会造成蓝光能量的累积，能量累积下来才会对眼睛造成一定的伤害。你们可以粗略地计算一下，自己有没有超过四五个小时使用电子产品，要是有的话，就要防蓝光了。

戴上能降低手机电脑蓝光的防蓝光眼镜，可以帮我们过滤掉部分的蓝光，让进入眼睛的蓝光不再如此高能，缓解VDT综合症，减少蓝光对眼睛的伤害，自然这样的防蓝光眼镜是有用的。

但存在的问题是，不是每一款防蓝光眼镜都能有效降低手机电脑的蓝光的，大家在选择的时候，聚精会神一点，最好用专业的防蓝光检测仪去测测，在下单。

没试过

现在防蓝光这个概念很火，也是各大商家推广产品的主力卖点之一。

1、什么是蓝光？

蓝光，可以理解为可见光中的蓝色光。

我们天天说的有害光线蓝光，我们是可以看见的，它就是组成白光的7色光之一。一般认为可见光波段为380nm-760nm（也有资料是400nm-760nm，这只是一个大致的范围，每个人能看到的光谱波段都不相同，都会有些差异），在380nm之前的光为紫外线，不可见；760nm后为红外线，不可见。

蓝光的波段范围大致为400nm-500nm。

2、何为“高能蓝光”？

紫外线我们都知道，可以致癌，因为其有很高的能量能破坏人体细胞。蓝光与紫外线是相邻的，能量在整个可见光中最高，所以也具有一定的破画作用。

为什么现在多提对蓝光的防护，与电子产品的普及密不可分。

现在的电子屏多是LED技术，LED采用“红、绿、蓝”三色光为基本颜色，以三种光组合成我们所见的丰富的颜色。红绿蓝三色可组合成白光，如果我们对蓝光进行滤除或者消减，由图片可知，我们的看到的视物就会偏黄。

图片来源于：云知光照明微课堂

此图为电子屏发光强度的示意图，可以看到，在蓝光波段400-500nm间，有着最高的波峰。电子屏由于其发光原理，蓝光含量很高，峰值约在440nm左右。这样高能的蓝光对人眼伤害很大。所以一般认为高能蓝光的波段在415-455nm之间，这部分蓝光需要重点防护

3、蓝光对眼睛产生的危害：

经常会看到说：“高能蓝光，穿透力强，对人眼伤害大”，为什么蓝光穿透力强？

蓝光是可见光，意味着蓝光直接能到达眼底视网膜，我们光敏感细胞可感受蓝光刺激。紫外线人眼一般不可见，是因为我们眼前的结构已经将紫外线阻挡并吸收。到达紫外线分为两个波段，UVB （315-280nm）被角膜阻挡吸收；UVA（400-315nm）被晶状体所吸收。

PS：所以高原地区紫外线强，角膜病与白内障发生几率高；老年人建议佩戴防紫外线好的镜片。

由于电子屏蓝光量高，并且我们看电子屏都是长时间近距离的使用，大量蓝光到达眼底后对眼部产生伤害大。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤。蓝光也会刺激神经，让我们困意下降，是造成失眠的因素之一，不过失眠与个人状态与精神压力关系更大

4、蓝光的防护？ / 防蓝光眼镜为什么发黄？

我们根据三原色原理，白光中将蓝光减少或滤除，7色光剩下6种光，就呈现黄色。这也是为什么我们开启手机中的护眼模式，屏幕会变黄，这样就降低了蓝光的含量。

单纯的达到对蓝光的防护其实很简单，黄色的滤光片就好，颜色越黄对蓝光的阻隔就越好。但过于黄色的滤光片，会使得入眼光线整体都变少，视物变暗变黄，视觉质量差；并且电子屏幕中的蓝光集中在415-455nm，我们需要重点防护。并且既然人眼可以看到蓝光，证明我们是需要蓝光的，只不过电子屏幕的发光模式中蓝光含量过高。所以现在防蓝光眼镜、护眼灯，都在力求对LED灯过高的蓝光量进行防护，防蓝光镜片、护眼灯灯光都偏黄色。

护眼灯如何护眼

对于护眼灯，现在均采用LED类光源，因为光源亮度高，无频闪。

白炽灯虽然蓝光量低，但是亮度差，需要很大的功率才有很好的亮度。以前的节能灯啊，管灯啊，一方面频闪严重，因为是交流电发光，亮一下暗一下，只不过频率太高，我们肉眼感受不到是闪烁的，但这样的闪烁对眼确实不好；另外节能灯这些很白，惨白色，这就说明里面的蓝光量也很高（对于三原色，蓝色光越多，光线越白）。

所以光线感觉柔和，发点黄色的护眼灯，确实有蓝光防护的作用。但我们想，LED灯的发光原理，蓝色光是不可少的，所以对于护眼灯，蓝光肯定有，就看含量的多少了。

防蓝光眼镜

防蓝光的眼镜的镜片都偏黄色，在镜片材质里加入蓝光的吸收材料，阻隔蓝光；另外镜片的膜层具有对蓝光的反射原理，有些防蓝光产品有着蓝色膜层，对光看膜层时，膜层很亮很蓝，证明其通过膜层将蓝光进行反射。不过镜片越黄，虽然蓝光防护好，但也牺牲了视觉质量，所以目前的防蓝光眼镜，还做不到对蓝光的全部防护，也只是进行部分防护。

总结：

现在的蓝光防护产品，都有对蓝光防护的作用，但都不能对蓝光进行完全阻隔。毕竟蓝光是可见光，阻隔了蓝光，也会降低其他光色的亮度，视觉质量差。而目前的技术也未能达到：“只对415-455nm波段的蓝光90%的阻隔，而对其他波段的光不阻隔”这样的效果。

现在对于防蓝光，是很多家长想让孩子更好成长，孩子玩电子产品太多了。对于儿童，防蓝光的眼镜不建议常戴，毕竟蓝光是可见光，人眼的发育是需要蓝光刺激。最好的方法还是控制孩子电子产品的使用，如果不能做到，就让孩子只在电子产品使用时戴防蓝光眼镜，并且眼镜选择时不要选择特别黄色的，不要买太便宜的。

大家对于蓝光应该比较陌生，它和紫外线，红外线一样都是太阳光射出的光线。蓝光目前还产生于手机，电脑等数码产品Led广告牌子也会有蓝光射出。

蓝光长时间对眼睛照射会对眼底黄斑处造成病变损害。就好比紫外线照伤皮肤一样，所以应该有防蓝光镜片来保护眼镜。

到底防蓝光镜片有没有效果呢，效果是肯定的，检测也很简单，只要用蓝光笔照射即可，蓝光镜片会有淡淡的黄色底色，也是为了中和蓝光，所以是设计工作，对颜色要求高的人群，谨慎佩戴。

近几年，防蓝光眼镜确实很火爆，蓝光的危害知识也层出不穷。但其实：

一、眼睛本身可以阻挡一些蓝光，视网膜还含有抗氧化剂，有助于过滤蓝光。

二、虽然人们将蓝光与电脑、手机联系在一起，但蓝光的最大来源是阳光，其他来源包括荧光灯和LED灯。屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。

三、权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说，无论是电脑、电视、手机还是平板电脑，都能接触到蓝光，但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。

既然蓝光对眼睛没有伤害，那为什么长时间看屏幕会出现眼部不适？

通常情况下，人类每分钟眨眼约15次。研究显示，当我们使用数字屏幕设备时，眨眼次数会减少1/2到2/3，眨眼次数的减少以及近距离工作都会导致眼睛疲劳。

防蓝光眼镜有必要戴吗？

眼镜的广告声称过度接触蓝光会引发一系列眼睛问题，如眼睛干涩、视疲劳，严重者导致失去视力。然而，目前还没有证据表明来自屏幕的不同波长的光线会损害眼睛。Khurana博士建议，不要使用声称能保护眼睛免受蓝光影响的眼镜，因为同样缺乏证据证明它们是有效的。

蓝光对身体只有伤害吗？

蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律，深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此，建议大家在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间，并将电子设备调整成夜间模式，从而减少眩光，缓解视疲劳，最大限度地减少夜晚的蓝光。

然而，随着对蓝光的认识进一步加深，人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时蓝光还可以避免降低夜视力，对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。

因此，没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。所以，建议大家保护眼睛应从日常小事做起。对于蓝光眼镜，你有什么不一样的看法呢？欢迎留言评论，关注我们及时学习更多健康知识~

谢不邀。

戴是可以戴的，但是市面上的防蓝光眼镜质量参差不齐，蓝光是分有益和有害的，阻断有益蓝光，会加速儿童青少年度数增长；实际上，自然阳光的蓝光最多，因此，儿童青少年不建议戴防蓝光眼镜。

有用，能够有效过滤数码屏对眼睛造成伤害的蓝光，配镜时在允许的条件下尽量选择大品牌的镜片，蓝光分为有害蓝光和有益蓝光，国内现在大部分防蓝光镜片做不到只过滤有害蓝光，它会把有益蓝光也过滤一部分。望能帮助到你

检查度数之后在买防蓝光眼镜。如果你有度数，就应该加上度数，再加防蓝光。因为防蓝光镜片颜色偏黄。有近视度数看电脑就容易疲劳，虽然防蓝光，但是眼容易累。

防蓝光眼镜听起来给人感觉很高大上的样子，但其实在中国早有实验证明我们日常周边接触的电子产品及LED灯，只要符合国标并在正常使用的情况下，并没有蓝光伤害的威胁。而且研究表明，手机和电脑所辐射的蓝光强度比灯具还要低很多，所以大可不必为此担忧。

但是，对于长时间使用电子设备的群体来说，防蓝光镜片在一定程度上可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑及其他电子显示屏幕前长时间工作时可以更舒适一些。

因此，除了借助防蓝光眼镜之外，更重要的是注意用眼疲劳过度，注意休息，这恐怕是保护眼睛的不二法门。

对此，大家怎么看呢？

对于近视和正常视力的市民来说，防蓝光眼镜对于缓解、治疗近视眼的作用不明显，而且不能防止近视眼患者近视度数的加深。

长期看电脑，确实会使人的眼睛产生不适的症状，但是防蓝光眼镜不能防止眼干、眼涩和视疲劳。

对人类眼部形成伤害的光线通常是一些特殊光线，比如激光，这些光线可能会引起眼底黄斑病变。但是平时人们在生活中看到的光和电脑产生的光，对于人眼的伤害不明显。

对于防蓝光眼镜，消费者可根据自身事情酌情购买！

更多眼镜健康详情请关注微信公众号：九九视界视觉健康俱乐部

感谢悟空的邀请，我想说防蓝光噱头更大于实际意义。

玩手机、看电视伤眼睛，很多人会说是蓝光导致的。我要说看书、玩积木这种事情也伤眼睛，你信吗？你肯定不相信，因为这些东西有没有蓝光。

伤害我们视力的不是蓝光，而是我们不良的用眼习惯。当我们玩拼图、积木这类玩具的时候，常常需要近距离，长时间是用眼睛，就会导致眼睛疲劳，影响视力。当我们坐在摇晃的汽车上看书，书本跟着车身晃动，我们眼睛就要不停的对焦，也会导致眼睛疲劳，对视力也有害。玩手机、看电视，我们常常被情节吸引，眨眼的次数变少，间隔变长，眼睛自然会非常疲劳。

所以保护视力，养成健康的用眼习惯，比高价买防蓝光眼睛更有效。

没有买过对这个不了解。抱歉。

是有用的。

防蓝光眼镜可以起到阻止蓝光对眼睛伤害的作用，能够有效反射蓝光并且将有害的蓝光吸收掉，保护眼睛不受到蓝光的伤害。蓝光对于眼睛的伤害是非常大的，蓝光的能量比较大，会穿透晶体状直接伤害到视网膜，可能会导致眼睛出现病变，眼睛经常受到蓝光的刺激容易形成白内障。蓝光照射眼睛容易导致眼睛出现疲劳感，影响工作和学习的效率，并且还会抑制体内褪黑色素的分泌，影响到人体的睡眠。

告诉你们，是真的有用，而非心理感觉。因为我十年前做过眼睛激光手术，也是电脑重度使用者。晚上看电脑看久了眼睛会畏光，刺痛，流眼泪，难受。前几年游戏防蓝光眼镜gunnar很流行，我买了带后，看电脑眼睛明显舒服很多，畏光也明显减轻很多。所以这几年我只要看电脑手机之类的都会习惯性的带防蓝光眼镜。不要提保持不保持良好习惯的问题。一种东西好不好取决于在同等环境下是否有效果

长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

防蓝光眼镜通过吸收或者反射，使有害蓝色光在经过防蓝光镜片后消失或减弱。从而保护眼睛避免伤害。适合长时间使用电脑、手机等人群使用。可以长期佩戴。

专业的防蓝光眼镜一般是带有一点颜色的。镜片底色是黄色，所以它的膜层在制造时会带一些蓝色，这样中和起来看起来就不特别黄了（可以把镜片放在白纸上面看，就可以看到镜片真实颜色了）。

但是部分对颜色要求比较高的工作者要慎重选择（例如设计工作者）。防蓝光眼镜会有轻微底色，视物颜色可能会有轻微偏差。

你好，我也不知道有没有用，我也配过防蓝光的眼镜，但是看什么东西都很黄，一开始我不知道，还以为自己皮肤怎么变那么黄，后来才发现是眼镜的问题。

后来不小心坏了，重新配就不要防蓝光的了！

你可以问问专业的人

不建议买防蓝光眼镜，因为基本没什么用。 研究表明我们的眼睛对于400-440纳米波段的蓝光最不耐受，因此厂商生产的防蓝光眼镜基本以阻隔这个波段的蓝光为主。但是电子产品所产生的蓝光波段却在450-490纳米之间。由于防护的蓝光波段不同，想要靠蓝光眼镜来阻断电子产品发出的蓝光，基本不可能实现。 而且，市面上的防蓝光眼镜的阻断率过高，基本达到了80%-90%，造成色偏之后，更容易导致眼疲劳。这对需要长时间使用电脑的上班族来说，有害无益。 当然，防蓝光眼镜还有一个致命的弱点：它只能防护来自前方的蓝光，但是来自四周的蓝光还是会进入眼睛，因而这种防护从根本上来说就不够严密。 想要防蓝光，不如考虑为眼睛补充叶黄素。叶黄素又被称为“蓝光过滤器”，它可以增加眼底黄斑区色素密度，有效降低蓝光对眼睛造成的伤害，保护视力。所以平时可以多吃一些叶黄素含量丰富的食物，比如猕猴桃、黄玉米和蛋黄等。 也可以选择来益叶黄素这样的叶黄素补充剂，人体吸收利用度要远高于食物补充，每天一片就能抵御蓝光伤害，缓解视疲劳，预防近视。

生活中可以发出蓝光的光源有手机，电脑.浴霸.LED.液晶电视等。强大的电子流激发的光源含有异常的高能短波蓝光，都会影响我们的视网膜，应避免长时间直视。

抗蓝光镜片的减反射膜有效阻隔和反射高能蓝光。

谢邀！

防蓝光眼镜的主要作用就是减少电子产品产生的蓝光。电子产品的蓝光，是一种波长在430-480nm的光线，波长比其他大部分可见光都要短。波长越短，能量越高。所以蓝光的能量也就相对较高。

而且现在很多携带屏幕的电子产品，他们的屏幕背光源发光原理都是使用蓝光LED芯片上覆盖一层淡黄色荧光粉（YAG）的方式制造白光。白光LED的这种生产技术，蓝光是芯片通电之后首次产生的主光源，黄光是蓝光产生的次光源，所以导致现在的电子屏幕产生的可视光线中，蓝光是所有可视光线中能量最高的。

能量越高的光线，对眼睛的不良影响越大。能量较高的蓝光，具有很强的穿透力，可以穿透角膜、晶状体和玻璃体，直达眼睛的视网膜上。在这个过程当中，角膜、晶状体和玻璃体对蓝光也有一定的过滤吸收作用，所以照射时间不太长的话，进到视网膜上的蓝光能量对视网膜上细胞造成影响是很有限的。

蓝光危害的发生，主要是因为照射时间过长。比如说现在的互联网上班族，每天除了八小时面对电脑之外，下班回家纷纷开启“上床——打开手机——刷微博、朋友圈、逛淘宝”的模式，这一玩还不是一两小时。眼睛每天盯在电子屏幕的时间太长了，导致蓝光照射的时间过长，把小伤害变成大伤害，造成视网膜的感光细胞和视网膜色素上皮细胞损伤衰亡。

为此，长时间使用电子产品的人，戴上防蓝光眼镜之后，可以有效减轻蓝光能量对视网膜上细胞的伤害，让我们的眼睛不至于因为玩手机电脑，出现不可逆的光损伤。

现在的防蓝光眼镜除了可以防电子产品的蓝光之外，其实还可以防紫外线，以及过滤掉其他一些乱七八糟的杂波，还能当做防辐射眼镜来使用。你不再像过去一样，需要单独配一个防辐射眼镜，来防电子产品的辐射。

防蓝光眼镜已经将防辐射功能做进去了，拿安汰蓝的防蓝光眼镜来说，它对电子产品表现的蓝光衰减率是65%，除了实实在在地真有防蓝光效果，对小于400nm的紫外线，可以99%地过滤掉。一镜抵两镜，成为现在防蓝光眼镜的另一优势。总结一下，防蓝光眼镜的作用主要就是：抗蓝光、防辐射！

抗蓝光也有分的，蓝光分有益蓝光和有害蓝光（是根据波长分类），不好的蓝光片一刀切，好的蓝光片阻隔有害蓝光保留有益蓝光，这需要专业人士的判断，一般人不会知道。所以配蓝光片一定要注意！

蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。 蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。同时它有很大危害。早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。其中，波长400-450纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出:短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。德国眼科专家李查德·冯克(R.H.W. Funk)教授的研究报告指出当\"不合适的光\"持续照射我们的眼睛，还会引起身体功能失调。

1、伤眼睛:有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

2、视疲劳:由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

3、睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

电视、电脑、PAD及手机等各类LED发光显示设备，厂家为使其画质效果更加明亮靓丽，往往会提升LED背光源的蓝光强度，伴随着这些电子产品的普及并渗透到生活的方方面面，每个人接触蓝光的机会随之急剧增加，对于普通人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用防蓝光眼镜能有效的解决这一点。

防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。

因此防蓝光眼镜是有用的！

我是一名眼镜行业的工作人员，我自己戴的也是防蓝光眼镜。可以告诉你，防蓝光眼镜效果是有的，尤其是针对长时间面对电脑手机等电子产品的人群。它能有效的过滤对人眼有害的杂光（蓝光），从而起到眼睛不易疲劳的效果！

首先蓝光是一种波长非常短、能量巨大的电磁辐射。目前我们所使用的照明、手机、电脑等产品的显示屏所发出的光线中大多包含蓝光。

其次，现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验。还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。

最后，市面上防蓝光眼镜的阻断率基本达到了80%—90%，高阻断率同时还造成了色偏，这更容易让眼睛产生疲劳。国家对这一块也未出台相关制造标准，导致目前防蓝光镜片的生产工艺和产品质量参差不齐。

随着电脑、手机的不断普及，低头族也随之诞生，路边、高铁上……长期面对屏幕受到过量蓝光的照射，不仅导致了近视人群数量的不断增长，还会给我们的眼睛造成不可逆转的损伤。现在还有一些人群还在问，是否有必要配一副防蓝光眼镜呢？我们来分析下，看看到底有没有这个必要。

别再问是否有必要配防蓝光眼镜了，答案已经很明确

蓝光对眼睛的危害　　

蓝光是可见光的重要组成部分，它光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达视网膜。电脑、手机的光源中存在了大量的蓝光，长时间的注视屏幕会让视网膜在蓝光的持续照射中产生自由基,自由基则会引起视网膜黄斑部病变等多种眼科疾病，严重的话还会对眼睛造成永久性的伤害。

防蓝光镜片的功效　　

专业的防蓝光镜片能够有效的过滤紫外线、辐射和蓝光，在看电脑、电视、手机屏幕时，最多可以阻断约50%的蓝光，这样可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，有效的改善眼睛疲劳、干涩或者疼痛等诸多症状，在一定程度上减轻了蓝光对视网膜造成的损害。

什么人非常有必要配防蓝光镜片　　

电脑族，也就是上班时间几乎都要盯着电脑的人群；平常喜欢看电视的人；睡觉前会长时间看智能手机的人群；闲暇的时间喜欢玩游戏的人群，只要满足上面任何一个条件，那么最好给自己配一副防蓝光眼镜。

通过上面几点，说明防蓝光眼镜 确实是很有必要的。小编特别推荐明月防蓝光或者是依视路双效防护镜片，品牌镜片的材质更为保证，无底色，佩戴自然；镜片表面无反光，透光率高；同时除了防蓝光以外，还具有防辐射、抗紫外线、耐污耐磨损等多重功效。