长寿与基因有关吗？

与父母的体质有关，但医学如果能发现这些隐性存在的因素，也可人为的逆转。

不但和基因有关而且和性格所处的环境、还有每天的饮食，生活起居有关系。所以要想长寿需要综合的考虑，不要只在乎当下要长远的去做。

和基因有关系，也和后天的生活习惯有关系。

人能人寿，不能说只和基因有关，应该是基因有一定作用，但不是绝对的、决定性的作用。它是内因(遗传基因)，和外因(外在因素)共同影响的结果。

一、内因。即基因，它是生命遗传的基本单元，也称作遗传因子，可以支持生命的基本构造和基本性能。长寿基因属此范畴，它是有一定的作用。所以说，拥有长寿基因，是人人都希望的。但不是说，有它就绝对会长命百岁，没有它就绝对会英年早逝。

二、外因。即外在因素，这涉及很多方面。比较全面地说，应该是这些:

环境因素。包括地理、水源、气候、空气、污染、噪声等。优美、宁静的境地，甘甜的流水，宜人的气候，清新的空气，而不是满目疮痍，喧嚣嘈杂，污水横流，臭气熏天。这就为长寿作了一个良好的开端;

饮食因素。纵观长寿之乡，除却环境因素，这也非常重要。概括来说，都离不开绿色、环保、健康、营养。这就为长寿作了一个基本的保障;

心态、锻炼因素。心情平和，怡然开朗，淡定从容，不焦不躁。日常劳作，事事亲为，坚持不辍，益心益身。这就为长寿作了一个有益的补充。

其他因素。如意外事件、自然灾害等，对人是否能长寿，也会有一定影响。

因此，人要长寿，仅仅依靠基因是不可能的，还得经过自身努力，才能得以实现。

父母长寿的人，子女一般也会长寿，长寿似乎有家族遗传性。荷兰莱顿大学研究长寿与遗传基因关系的研究者斯莱格布姆说：

　　“长寿的人并没有较少的癌症基因或是老化基因。实际上，他们有其他基因可以阻止疾病基因开始发病。长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”他们的研究报告显示，长寿家庭的成员与一般人的生理机能存在些许不同。

　　德国科学家用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现，他们的父母死亡时的平均年龄比一般人多9—10岁。

　　特殊基因组合的些微突变可明显延长一个人的寿命，科学家在研究中发现了“玛土拉”（Methuselah)基因组，据英国《泰晤士报》报道，“玛土拉”基因组似乎可保护人们免受抽烟及不良饮食习惯带来的影响，并可延缓癌症和心脏病等相关疾病的病发时间。

　　当然，基因在长寿方面虽然有相当重要的作用，但并非决定长寿的唯一因素。环境和生活习惯在长寿方面也起到了不可替代的作用。

长寿、如何才能长寿，是大家茶余饭后常说的话题，那么，长寿有没有秘诀呢，究竟怎样才能长寿呢？

　　1、要寻找生活的乐趣

　　很多老人觉得自己落伍了，就把自己禁锢在小圈子里，想要长寿就要多接触外面的世界，做一些年轻时不敢做的事，让生活变得丰富多彩，这样才会更有“活头”。

　　2、要保持健康的生活习惯

　　虽然很多长寿老人也会抽烟、喝酒，但是，这只适合个别人，从大数据来说，抽烟、喝酒、作息时间不规律会影响身体及心理，因此，要长寿，就要保持健康的生活习惯。

    除此之外，多吃蔬菜、保持中午睡觉、适当晒太阳，也是不错的长寿生活习惯。

　　3、要加强体育锻炼

　　适量的运动有助于血液循环，让血管更加有弹性，有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险！所以，体育锻炼是一项终身事业，务必引以为重。

　　4、要培养一种爱好

　　在培养爱好的过程中，能够迫使你去思考，并为之不断进步，因此，有爱好的老人往往不容易得老人痴呆症！

长寿嘛，原因比较复杂，肯定不单单和基因相关。不是有句话说，三分天注定，七分靠打拼，其实长寿的道理也一样。

首先考虑的是饮食因素。良好的饮食习惯可以降低一些疾病发生。比如低油少盐，合利分配膳食比例等等，这些健康的饮食习惯是可以在一定程度上增加寿命的。

还有一个就是睡眠质量了，拥有一个良好的睡眠，是健康长寿的重要基础。如果一个人整天处于睡眠不够的状态，身体的器官，长时间的超负荷工作，对于整个身体来说都不是好事，长寿比咱也不是不可能的啦。

还有的是除开吃喝睡之外，还要保持有足够的运动量。俗话说，生命在于运动。只要运动，才能将身体的功能发挥到极致。

还有一个就是心态问题了。所谓抑郁至疾，也是这个道理。只有保持乐观向上的心态，身体才是健康的。环好环境，优美的音乐，都可以使心情变得愉悦。

最后其实去体检是一个好习惯，首先体检可以及早的预知你的身体状况。很多疾病通过体检，都是能及早预知的，早点发现，治疗也相对简单。如果拖到最后病重的时候才去干预治疗，不单治愈难度加大，也更会使患者受到更大的伤害。

所以说长寿，也和你对待自身的情况，息息相关。