三伏天喝红糖老姜茶有啥好处？

对于阳虚的病人，在三伏天这个全年最热，阳气最旺盛的时候喝红糖姜茶，有助于体内补充阳气，纠正阴阳失衡，驱散体内寒邪。《黄帝内经》中提到的“春夏养阳”，其中的一种理解和养生法就是“夏吃姜”。

三伏天是一年当中最热的时候，在这个时间段展开对身体的调理往往可以取得理想的效果。因为夏季炎热，人们在调理的过程中不容易受寒，所以冬病夏治成为很多人的养生选择。在日常生活中，姜是一种人们都特别喜欢的食材，药食两用均可。很多养生大人在三伏天喜欢喝红糖老姜茶，我自己也经常喝这种茶，经常喝有很多好处，下面我就结合我自己的身体状况给大家介绍一些和老姜茶前后身体发生的变化。

我的身体情况

我是一个专门搞养生类文案写作的人，尽管工作过程中也接触了很多养生方面的知识，但是由于工作性质的需要，经常需要熬夜加班，所以几年下来，自己的身体健康状况也每况愈下。有时我自己都不好意思跟别人说我是搞养生的，毕竟自己的身体太差。集中体现在身体内正气的缺失，每到冬天就会感觉到彻骨的寒凉，怎么做都暖不热。而且由于工作性质，经常需要赶稿子，吃饭也很难准时准点，所以自己的胃也有很大的问题。经常会出现胃酸。胃动力不足等问题，这些都对我的正常生活造成了严重的影响。

问题分析

之所以出现这些问题其实与自己不注意生活细节，没有养成良好的生活习惯有着直接的关系。所以在发现自己身体状况变差之后，我陷入了深思，我也非常关心如何才能调理好自己的身体。

喝红糖老姜茶的感觉

我非常喜欢喝茶，一个偶然的机会，看到了红糖老姜茶，立刻就勾起了我的兴趣，因为红糖和老姜都是温热属性的食材，两者搭配对于调理寒凉体质有着很好的效果，也非常适合我，所以我自己就开始喝这种茶。

效果真的很明显，当茶开始缓缓下肚，我就感觉到了一丝温热的气息缓缓开始向身体四周扩散。老姜是一种具有温阳散寒效果的中药材，之所以在夏季调理身体的效果最好，主要原因在于夏季天气炎热，所以人体的阳气会表现在人体的体表，这导致很多人都会出现胃寒，再加上很多人习惯于喝冰镇啤酒、熬夜加班，所以阳气不足的现象会更加严重。

喝了老姜茶之后，身体很快就微微出汗，这种汗的感觉冰凉，说明里面是带着寒气的，汗一出，立刻全身就有一种通透的爽快感。

坚持喝了一段时间之后，身体逐渐开始有明显的温热感，尤其是自己的胃变得舒服了很多，不再像过去那样稍微吃点东西就难受的要死。

所以我十分认可三伏天喝红糖老姜茶这种调理方法，只要坚持一段时间，我相信肠胃的问题和阳气不足的问题都能得到解决。

三伏天高温天气下，饮食上要注意保养。

三伏天喝红糖老姜茶，对女性身体大有裨益，舒经、补血气，而且在三伏天喝姜茶还能够帮助医治空调感冒。