吃莜麦面能减肥吗？

不一定呢，首先减肥的重点是减脂肪，尤其是内脏脂肪酶和辅酶严重缺乏的话就很难减。

减肥一般不建议选择精细面食和精细米饭减肥，这些都是高热量的。正确的减肥方式是合理饮食选择吃鸡蛋白，叶绿色蔬菜，海鲜，苹果、桃子梨、火龙果、柚子等低糖水果或无糖纯酸奶，偶尔添加些粗粮，低油，低盐，低脂，低糖低热量饮食，平时多喝温开水，这样也可以更好的控制体重或起到减肥作用。

顿顿吃，天天吃，保证减肥

指望一个莜麦面就能减肥，说明你对减肥认知还需要升级，否则想减肥成功基本不可能。

减肥绝对不是某一样产品或食物决定的，而是源自你对健康的追求，你对自我体型的要求，你对健康和减肥知识的系统学习，源自你饮食习惯和结构的改变，你运动和生活作息的改变。