如今的你累吗？是否找到了舒缓的方法？

我是一名儿科医生，确实时常感到劳累，留给孩子的时间，爱人的时间，父母的时间太少。总是在忙忙碌碌中忘记了孩子的生日，错过了孩子的成长时光。如何舒缓，无解。自我安慰，我是医生，我是白衣天使，患者更需要我。但是，天使不是人啊，而我是活生生的人，家，有情感。不怪社会上的不和谐声音，只怪自己不够强大，唯一感到可以舒缓这种劳累的是，多看书，多积累知识，只有知识才使我感到轻松，心情舒畅。

换作以前，确实干什么，没干什么，总感觉到很累又空虚无聊[捂脸]。现在，感觉是还想再活五百年[笑哭]，满满的幸福感，原因无它，心态！良好的心态，是你幸福感满满的源头，身累心悠闲[比心]

感谢邀请回答。90后的我如今还是比较累的，主要是心累，身体累。

在我这个年龄段，并没有靠着谁，都是自己一个人在外面奔波劳累，前几年的时候找不到什么好的工作，在一家小公司上班，起早贪累，天天面对着电脑，原本近视的我视力再次一度下降，最后不得不去配个度数高点的眼镜，现在对之前的那家公司还是想起来比较反感。

如今的我，工作还算稳定，有一个小姑娘，就是带孩子都是我们夫妻两，没有家人的帮助，算是一个体力活吧，每天早上都是六点起来做饭，因为这个电饭煲属于半智能，得一个小时半才能开锅，全程都不用再动手，每天早上都会小碗，烤个苹果汁给孩子喝，偶尔会换个口味，单独弄点小米给她吃。累吧，确实是体力活，每天我出去工作，她妈妈在家带着她，要是我不忙，就会带着他们下楼去逛一圈，老是呆在家里也闷得慌。舒缓方式也就只能多锻炼身体，开导自己，告诉自己没事，吃点苦都是为了孩子，累点嘛，也没事，谁叫我们是男人，让自己老婆一大早起来也心疼。

如今的我，第二累，说心里话，就是思想累，工作方面还是占的比较多，怕没工作，我就一个普通高中毕业，没啥手艺活，顶多就嘴巴能说会道，直接做过销售，累死累活就那么点工资，一年没省下多少钱，老婆娘家还以为我偷偷攒起来呢，有苦说不出。如今没有找到舒缓方式，自己在想，大不了以后继续找老本行。

累

累

[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]回答这个问题。大部分肯定会说累！太累了！尤其是男人，哎呀我就是！但是生活就是这样，你要学会享受生活在工作之余！ 20岁之前无忧无虑比起来，30岁孩子父母带来的压力无比的大。现在的我已经学会了阿q精神。[微笑] 身体不好 开始跑步 。每天5公里，报名马拉松。生不起病啊！老人身体不好 学习按摩针灸艾灸，买的按摩床给父母按摩， 缓解疼痛 ，给孩子捏脊，给老婆按摩。挣钱不够，学习自媒体，做小吃。感觉身体好 ，家庭和睦才是最重要的！每天都学习很充实！现在感觉不到累，真的累了就玩会游戏呗[呲牙][呲牙]

感谢有幸来回答这个问题，要说不累那是偏人的，生活节奏这么快哪有不累之说

只要干不死就要照死地干

不过我还好，活好当下，互不攀比，开开心心过好每一天，没事涮涮抖音，听听歌曲

如今的我感觉不累。为什么？因为我现在正做着自己喜欢做的事，自己的时间自己安排。虽然收入不高，但我别无他求，只要能够一家人快快乐乐的在一起，比什么都强。

人的累有两种：一种是身体上的累，一种是心理上的累。身体上的累，最常见的是长时间、超负荷的工作，腰酸背痛，肌肉劳损。不但对健康不利，一不留神还可能危及生命。比如前几天台湾演员高以翔在浙江卫视录制节目的时候，不幸因劳累过度引起心源性心脏病突发而猝死，就是一个惨痛的例子。这种累你说怎么舒缓呢？对于那些只能靠搬砖和扛水泥谋生的劳动人民来说，很简单，回家能洗个热水澡，吃上一顿可口的饭菜，然后躺在床上美美的睡上一觉，那就是对他们最好的奖赏了。对于那些早已经衣食无忧，只是为了获取更高的名和利，而不惜以牺牲自己的健康为代价的人们，我们也只有奉劝他们一句：赚钱要紧，小命更重要！

第二种心理上的累。当人们对一件事情感觉没兴趣，或者觉得没有意义，或者看不到成功的希望的时候，人们最容易感到心理上的累。比如那些刚刚考取公务员的年轻人，分到政府机关工作的，上班的时候只是倒倒茶，扫扫地，分发一下报纸，传达一下领导的指示。虽然工作轻松，但他们却找不到自己的价值感和存在感，为此而感觉心累。对于他们最重要的是摆正自己的位置，从小事做起，调整自己的心态，努力在工作中找到自我存在的价值，抓住一切机会让领导看到自己的工作热情和工作能力，以期能获得更好的工作岗位。如果这一切都落空了，不要勉强自己，不要为难自己，该放弃的就放弃，努力另找一份可以发挥自己的价值，得到自己内心认可的工作，那样也许感觉就不会那么累了。

如今我累了，我会找一些放松心情的方式，人是要劳逸结合的，不能让自己一直累下去，但对人生的追求是永不放弃的。适当的放松是要的，不要把自己的身体搞垮，累了就歇一歇，找到舒缓的方法

1：听听音乐，听节奏缓慢的音乐，音乐可以治疗心灵的不开心，让你沉浸在这优美的旋律里，让内心的不开心得到释放，音乐我们不但是听旋律更多的是体会歌词，感觉歌词写得好像是和自己一样的感觉。听音乐让内心放松，思想健康，情绪可以得到一定的缓解。

2：我会看书，我的兴趣也是看书，当自己累的时候我会从书架拿出一本书让自己静下心来慢慢的看，书是人类进步的阶梯，书可以净化我们的心灵，赶走内心的脆弱，让自己变得越来越坚强。看看书里面有好多的精华可以学习，看书可以增长见识，开阔眼界。提高自身修养，气质内涵和谈吐。当自己累的时候，可以阅读书籍，书可以让我们的内心感到无比的愉悦感，得到舒缓。

3：累的时候时间充裕的话来一场说走就走的旅行，旅行可以让你的眼界变得更高 。旅行不一定非要达到目的地，而是欣赏一路上的美丽风景和过程中体味人生 ，旅行可以让你感受当地的人文风俗习惯和文化领域，丰富自己的见识，开阔自己的视野。让心情如此的愉悦，深刻的感受到世界原来这么美妙，让你慢慢的体会人生，感悟人生。旅行让人的性格变得不孤僻而是开朗，想问题会站在高处想，会换个角度。心态也会慢慢的变得积极，所以，累的时候，来场旅行，让心灵放松，得到舒缓。

4：去操场或者公园跑步，运动，生命在于运动，运动可以加速我们身体的新陈代谢，使我们身体健康，心里放松的状态。多运动，运动可以让身体不会那么的累，而是得到舒缓的方式。

累的时候，可以通过以上这些方法得到舒缓，身体是革命的本钱，累的时候，一定要放松，不要继续下去，要懂得劳逸结合。

累、太累了，上有老下有小的，十一年前就患肝硬化，现在都是老的和老婆还有小孩养活我，哎！

累阿，要汗流满面才得糊口。YS说：我就是道路，真理和生命。