怀孕了就需要各种补吗？

过来人联系千万不要特别的补，只需要营养均衡，合理搭配就可以了。现在生活水平比较高，就是平常饮食也不会差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期补的太过了反而对孕妈和胎儿都不利。

孕期需要特别注意的就是到了孕后期可以多补点钙和铁，平常的饮食就是需要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好是当季的蔬菜水果。注意营养均衡，再喜欢吃的东西也不要过量，少食多餐。

有些孕妈孕期总觉得自己要多吃，
其实，现在不提倡孕期大补。记得之前每次去产检的时候都会碰到医生对孕妈说要控制饮食，不能让胎儿长的过快太胖了会增加生产的风险。

一般正常的饮食就可以保证胎儿所需要的营养，只要按时产检医生会告知你的不足之处。所以，孕期千万不要大补特补呦，不然，营养过剩也是一件特别麻烦的事情。

这个问题非常好。来自妇产知识在线的回复。

第一，孕期胎儿在母体内会发生与成年人一样的各种身体疾病，大家也许感到惊讶，但的确如此，比如肺囊腺，贫血，肾囊肿，肥胖问题等等。

第二，孕期营养不良会出现胎儿发育不良，但是现在生活条件这么好了，为什么还有孕妇贫血呢？贫血的发生与营养不良有关系，与饮食结构不好有关系。

第三，从医学经验来说，每天孕检，我们看着B超检查胎儿的每个径线发育，有的孩子是肥胖的，但是母亲却贫血。犹如现实中，有人很胖，却很虚弱一样。

第四，所以孕期如何饮食，是一个非常重要的事，怎么吃东西，才能让孩子发育的好，而且能够顺利分娩是产科营养学的重点问题。

第五，从产科大夫的角度，不鼓励大吃大喝，这样代谢不了，产生孕期肥胖的问题，巨大儿的问题，增加剖宫产的概率，然后随之而来的问题，盆底肌松弛，在产后康复，也不一定恢复正常，是非常浪费社会资源的。

第六，合理饮食，让孩子发育比例正常，不要是大胖子，正常分娩，然后母体不会有盆底肌伤害，这样是最自然与理想的。

祝大家孕期平安！

怀孕以后最好不要吃大补的东西，因为，在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。

怀孕可以进行适当的运动，到了孕中期的宝妈要好好注意自己的身体健康，注意饮食健康，要进行适量的运动，但是不要过度的劳累。宝妈在孕中期可以尝试在G动锻炼一下盆底肌，不仅对身体好，还有利于生产。正常情况下，怀孕超过16周就可以在G动锻炼盆底肌了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。别忘了，产后也是要在G动锻炼盆底肌，进行产后盆底肌恢复的，可以改善和预防产后漏尿、便秘、盆底脏脱垂膨出的情况。

不应该！正常饮食营养均衡就可以了，避免辛辣刺激。

说一说我自己的亲身经历，我2016年怀孕的时候，全家人就把我当宝贝一样，从香港买了好多鹿胎膏、鹿茸炖黄酒给我吃，那个难吃的要死，害得我一个星期一点胃口都没有，然后就开始智齿发炎了，由于我两边都有智齿，两边的腮帮子肿的老大老大的，医生说是上火引起的，接连一个月没怎么好好吃东西，还吃了很多消炎药，虽然都是对孩子没什么影响的药，但是还是觉得得不偿失。怀孕6个月的时候，村里的老人说，多吃野猪肚，生出来的孩子脾胃好，拗不过大人，还是吃了，本来不爱吃这些，反正也没啥胃口。

总之，我觉得，孕期没有必要吃太多大补的东西，只要营养均衡就好了，大补的东西对于宝宝和你都不会有太多的好处。

谢邀请

女人怀孕期间，补是一定要补的，毕竟是孕育新生命，营养跟不上，宝宝就不可能发育得很好，但进补一定要科学，不可乱吃一通。

一、至于补什么，可以听听医生怎么说。一般去孕检会查出宝妈的身体情况，如检查正常，说明营养跟的上，也就不需要怎么补，但往往很多宝妈被检查出母体营养不良、身体里钙铁锌等微量元素不足、贫血等问题，这时就需要根据医生嘱托，相应补充这方面能量。

二、可根据常识来判断，吃一些对身体好的东西。比如各种水果，坚果，鸡汤，鱼汤，牛奶等这类东西，这些都是我们常识里比较有营养的东西，怀没怀孕吃下去对身体都很好。

总是，女人怀孕时是比较脆弱的，一定要科学进补，千万不要打着为宝宝好的旗帜，各种乱吃乱补，就怕最后得不偿失，过犹不及。

不是的，怀孕一定要科学的补，一定要了解自己孕期身体的状况！如果有想吃的，并且对宝宝还没有伤害，可以吃，但是切不可过量！过量了就会造成影响过剩，造成宝宝过大！生产的时候不好生！

像我怀孕的时候就是在不对宝宝伤害的前提下，有想吃的就适量的吃，像水果可以量少种类多！少食多餐！这样还好消化！

如果怀孕了担心不知道怎么补？可以咨询医生，或者身边做妈妈得人！总之一句话怀孕并不是就需要各种补，要科学的进补，才会对宝宝更好！

怀孕了，很多人，特别是亲人们，总会强调孕妈妈现在不是一个人了，一个人吃的东西，要供应两个人的营养，所以给人一种怀孕了，就要多吃，能补则补。

其实怀孕了，适量进补就可以了，平时只要饮食搭配多样化，营养不会缺乏的，相反，刻意吃些大补的东西，或者长时间进补，对孕妇和宝宝来说并不是什么好事。

大补容易导致孕妇气血旺盛，上火，便秘，肥胖，妊娠高血压或糖尿病的发生;对胎宝宝来说，容易导致营养过剩，胎儿过大，不利于分娩的顺利进行，还容易导致胎盘早熟等。

所以，孕期没必要长时间吃大补的东西，平时注意营养均衡就可以了，多进食一些高蛋白，高钙食物，荤素，粗粮细粮都吃一些，再搭配新鲜蔬菜水果。

如果感觉身体虚弱，可以适量进补，多喝些鱼汤，鸡汤，排骨汤等就可以，不要选择口服药物补充剂，天然的食物补充最佳。

当然孕早期叶酸，孕中晚期钙片还是需要额外补充的，食物中的含量有限，很难达到孕妈妈和胎宝宝每日身体所需。

您好，孕期该不该补要根据产检情况而定，视个人情况来补充，一般来说孕期火气都比较大，特别是体质偏热的孕妇少吃大补的东西，体质虚一点儿的，可以吃点儿，但是也不宜多吃，不然容易胎儿较大生产了困难。

谢谢悟空小秘书邀请！

在人们传统的意识里，怀孕是对于孕妇来讲需要一张嘴吃入两个人的营养（孕妇本人和胎儿所需的营养）。因此，怀孕了需要大补。而实际上这种想法和做法是片面的，甚至是错误的。

50年前的中国由于物资缺乏，我国人们确实普遍存在营养不良的问题。而如今我们的健康问题已经变成了广泛的营养过剩。因此，糖尿病、高脂血症、脂肪肝等等“富贵病”逐渐成为影响人类健康的最大“凶手”。

对于孕妇来讲如果本身就存在“富贵病”，若再继续大补，轻则可以影响母、儿健康，严重时甚至可以危及孕妇和胎儿的生命安全。作为一名临床妇产科医生，我所说的绝对不是危言耸听。

诚然，怀孕期间由于胎儿生长发育的需要，有巨大的营养需求，但胎儿生长所需的营养是全方位的营养，包括：维生素、微量元素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等，绝对不是某一种、或者某几种大补的东西可以满足的。因此，孕期孕妇的每日食谱应该包括：谷物、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、适量的油和盐等。怀孕期间最科学的进补方法是让孕妇每日进食的“米袋子”、“菜篮子”丰富多彩。

感谢邀请，怀孕不用狂补进补，很多家庭都认为怀小孩了，就应该多吃多补，但是过多的大补只是会长肉宝宝也会过于大，到时候生产也不好生。宝宝在不同的时期，有不同发育阶段，所需要的营养维生素都不养，所以妈妈首先要营养均衡，蔬菜水果肉都要吃一些。定时产检，每次产检医生也会告诉我们下一步需要补充什么，目前身体缺什么。按照医生建议进行补充就可以。这样宝宝健康，妈妈也不会进补过于胖。

我当初刚刚怀的时，没有味口，所以吃不进东西，掉了五斤，后来我妈看我太瘦了。每天不是排骨，就是乌鸡，要不鱼汤等等。每个都是各种汤，各种好吃的。短短一个月我就胖了十斤。那个时候才四个多月，后来一直飙升。到了孕晚期，我被医生告诉要控制饮食。说宝宝有些偏大，所以最后的三个月，我控制饮食控制很烦。这个也是前期长得太多，导致后期不好控制。

所以妈妈一定要合理饮食。这样对宝宝对妈妈后期恢复都有好处。

孕期要科学进补，千万不要各种吃吃吃哟，平时可以多吃些水果蔬菜，每天尽量少吃多餐，，像我怀我女儿的时候，每天坚持吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，再适当的吃一些其他的水果，孕中期开始我也适当的每天吃一些坚果，比如核桃…平时多喝点筒骨汤跟鱼汤类的，

悄悄告诉你，多吃水果蔬菜，宝宝皮肤好哟，我女儿就是皮肤白白的

看到这个问题我首先想到的就是不应该这三个字，通过身边发生的一个真事分享给大家，还在孕妈妈时期都想生一个健康聪明的宝宝，有一个同学孕期不断的补充各种维生素，吃很多保健品，宝宝出生之后反倒经常生病，八个月时间基本上都在医院中度过，最后孩子只在世上了八个多月，做为同样是妈妈的我感到很揪心，这是一辈子的伤痛！所以，建议孕妈妈只需要补充日常需要补充的营养就好，营养过剩还会导致胎儿过胖，我朋友的女儿出生时候八斤多，顺产了一半实在不行又剖腹产了，受了两次罪！为了您和宝宝的健康，建议不要大补！

谢邀请

女人怀孕期间，补是一定要补的，毕竟是孕育新生命，营养跟不上，宝宝就不可能发育得很好，但进补一定要科学，不可乱吃一通。

一、至于补什么，可以听听医生怎么说。一般去孕检会查出宝妈的身体情况，如检查正常，说明营养跟的上，也就不需要怎么补，但往往很多宝妈被检查出母体营养不良、身体里钙铁锌等微量元素不足、贫血等问题，这时就需要根据医生嘱托，相应补充这方面能量。

二、可根据常识来判断，吃一些对身体好的东西。比如各种水果，坚果，鸡汤，鱼汤，牛奶等这类东西，这些都是我们常识里比较有营养的东西，怀没怀孕吃下去对身体都很好。

总是，女人怀孕时是比较脆弱的，一定要科学进补，千万不要打着为宝宝好的旗帜，各种乱吃乱补，就怕最后得不偿失，过犹不及。

不是的，怀孕一定要科学的补，一定要了解自己孕期身体的状况！如果有想吃的，并且对宝宝还没有伤害，可以吃，但是切不可过量！过量了就会造成影响过剩，造成宝宝过大！生产的时候不好生！

像我怀孕的时候就是在不对宝宝伤害的前提下，有想吃的就适量的吃，像水果可以量少种类多！少食多餐！这样还好消化！

如果怀孕了担心不知道怎么补？可以咨询医生，或者身边做妈妈得人！总之一句话怀孕并不是就需要各种补，要科学的进补，才会对宝宝更好！

一旦怀孕之后，孕妇马上就会变成家庭的核心，婆婆、妈妈各种补品不停的奉送。在父辈那一代，物质比较匮乏，怀孕后大补来提供营养供胎儿发育，但是到了现在，孕妇怀孕之后还要大补吗？

事实上，现在年轻人的身体营养已经足够丰富，如果怀孕后再进行大补，不仅孕妇体重会急速增加，胎儿巨大化的几率也会增加。如果产生胎儿巨大化，不仅会增加分娩的难度，而且孩子出生后高血压、糖尿病的几率也要比正常体重的孩子大大提高。

所以，怀孕以后不是应该大补，而是应该均衡膳食，适当进补就行了！

不一定，看情况

孕期要科学进补，千万不要各种吃吃吃哟，平时可以多吃些水果蔬菜，每天尽量少吃多餐，，像我怀我女儿的时候，每天坚持吃一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，再适当的吃一些其他的水果，孕中期开始我也适当的每天吃一些坚果，比如核桃…平时多喝点筒骨汤跟鱼汤类的，

悄悄告诉你，多吃水果蔬菜，宝宝皮肤好哟，我女儿就是皮肤白白的

现在人的生活水平提高了，平常生活的饮食就可以满足孕妇的营养了，所以不需要额外补充很多营养，防止产妇过胖婴儿过大！但是在备孕和孕期需要补充叶酸，如果后期出现耻骨疼或者腿抽筋的情况，可以遵医嘱补充适量的钙。祝大家好孕！生个健康可爱聪明的孩子！

现在的生活条件，其实正常的饮食已经够胎儿吸收了，实在没必要吃些大补的东西，吃的太补反而不利于身体健康，妊娠期高血压，糖尿病，可能会危机母子健康

不应该的。养成一个良好的饮食习惯，营养均衡，粗细搭配，水果蔬菜都不能少，不能一味追求高营养，避免孕妇高血糖高血脂高尿酸。

大补的东西适合体质虚弱的人，本身身体就很好的人，吃的太补反而不好！补过了，上火了，你说，你是吃不吃消炎药！吃与不吃心里总担心会影响宝宝！怀孕，是人生的重要阶段，不仅关系自身，更关系到宝宝的身体健康！

什么东西都是适当，适量最佳！讲究一个度！孕妇，最好还是以温补型的食品比较好！饮食一定要均衡，这样，营养才全面，宝宝才会发育的更好哦！

我怀孕的时候就吃了保健品，结果牙龈出血，又不敢吃药，天天喝很多水，才压下去！而我同事，前三个月有先兆流产的迹象，问了医生说可以吃一些增强体质的东西，就买了点燕窝吃！

有些增强体质的东西，最好问一下医生的建议！不要随便乱吃！

我觉得这个问题不能一概而论，因为每个人对大补的理解和大补的方法都是不一样的，但是基础营养必须要加强是肯定的。一些蛋白质类、维生素类的东西，包括一些钙铁锌硒的矿物质，确实都是需要加强的，因为我们平常饮食的摄入是不足以支撑孕期的营养消耗的

不一定，看情况

怀孕初期，反应症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。补营养也需要均衡，不是大鱼大肉就是营养。不宜高脂肪饮食，不宜高蛋白质饮食，不宜高糖饮食，不宜高钙饮食。而且不是孕妇越胖，胎儿就不缺营养，正常孕期体重增加25斤左右是正常的，再胖也到不了胎儿身上。

没有必要大补，如果啥都不缺顺其自然就好。

不用的，孕期哪个阶段，可以根据婴儿的发育情况，来补充营养。

谢邀。

不知道大家有没有看过一条新闻，产妇每天狂喝小米粥，一天吃20个鸡蛋！

后来的后来......她还没出月子就胖的走不动路了，并且她还得了......胆结石...

真是得不偿失，为什么要大补呢？作为一个总吃夜宵，每天肉蛋菜营养均衡的现代人，补什么呢？

小心糖尿病！

感谢邀请。

孕期的饮食非常重要，因为涉及母体和胎儿，现在生活水平提高了，孕妈们有条件改善生活，不能亏待自己和宝宝。

妊娠期间的饮食总的来说没有什么特别的食谱，最重要的原则就是健康饮食，合理饮食，不挑食。蛋白质脂肪和碳水化合物同样重要，有些孕妈不吃肉，肉类中含有丰富的铁剂，有利于机体合成血色素，因此，不吃肉的孕妇通常会合并严重缺铁性贫血，因此，这里我建议孕妈们尽量不挑食，全面合理健康饮食。

至于，孕期能不能吃大补的东西？何为大补的东西？传统医学中认为人参/燕窝都为补品，至于这些东西，我认为，孕期特别是早孕期不宜服用或者过多服用。早孕期间胚胎很小，不需要特别多的营养，饮食推荐应和平素饮食相同，甚至有些孕妇有早孕反应，宜清淡饮食，不宜过油腻饮食，过度饮食，即使是吃也吃不下这么多。

另外，中药讲究平衡，怀孕期间有些中药配伍禁忌，还是需要注意的，不宜过于激进，以为是好东西，一味的补起来，这种做法不合适，服用之前需要咨询医生。

还有一点，孕妈们中孕期早孕反应消失，孕妈胃口特别好，容易吃的多，也会讲究起来，吃些大补的东西，如鸡汤鱼汤排骨等好东西，这些都是蛋白质，都有利于身体健康，有利于宝宝发育。但是，仍然别忘了，孕期要控制体重，特别是孕前体重偏高的孕妈。体重过重会引发很多问题，导致难产，糖尿病，胎儿过大，特别还有盆底肌受损，不利于产后孕妈的体型恢复。所以，孕期饮食宜合理，不宜过度。整个孕期体重控制建议如下表所示，按照下表体重增加参考值对照着自己的体重增加就知道合理不合理了。

总之，孕期的营养很重要。但，凡事适度就好，中医讲究平衡，现代医学讲究标准，其实差不多的意思，请参考！

再次感谢悟空邀请！欢迎关注沈芸医生，关爱您的健康！