上班时间犯困，求支招？

工作主要不忙，如果一个人晚上休息好，在忙碌的状态下就不会去想其他的事情，犯困也是一个道理，如果你忙的上厕所时间也没有，那还有犯困的时间呢。

站起来到休息区喝杯水，远眺一下，看看绿色风景有助于提神哦……

看一眼账户余额，瞬间清醒

掐自己一下，不要用劲，瞬间清醒

不好意思，原谅我看到这个问题就想“哈哈哈哈哈”，因为此刻的我，也是上下眼皮在打架呢。

讲真，还是那句，中午不睡下午崩溃。要想不犯困，还是得晚上和中午好好睡觉。怎么个好好睡法？

先说午休吧。中午休息的时间短暂，但是尽量买一张可以折叠的床，摆在办公室来睡觉。躺着能帮助促进睡眠。

晚上的睡眠其实是最重要的。如果你上午就开始犯困，那说明，你晚上没有休息好。晚上要怎么休息好？睡饱+睡好！

睡饱，指的是，足够的睡眠时间。一般来说，我们成年人，一天睡个8个小时，是必须的。

睡好，指的是睡眠质量要好。睡眠质量跟睡眠环境的舒适与否，和自己的心理压力都有关系。而说到睡觉说到睡觉，怎么能没有舒达呢？

专注于睡眠领域88年的国际床垫品牌，舒达床垫一直在技术上不断创新，三大核心技术有效帮助改善五大睡眠问题。制造出全球消费者为之称道的舒适床垫，让更多人享受夜夜好眠，是舒达坚持不懈的前进动力。

多喝点功能饮料提神

出去溜达一圈，就好了

喝咖啡，喝茶，出去走一走，伸个懒腰。

让老板多安排点任务，完不成，就没时间犯困了

上班发困想点刺激的事，或者去卫生间多洗几次脸，最重要的是动起来就不困了

来一根寂寞的香烟