器质性便秘怎么调理？

器质性便秘？

肯定先要解决器质性疾病。

通过医生详细询问病史，作相关临床检查，如实验室检查，影像学检查，如CT或者肠镜，确定是否导致影响健康的严重疾病，如精神类，神经性，内分泌，肠道炎症，肠梗阻，巨结肠，泌尿科，妇科等相关疾病，导致便秘。

器质性疾病引起的便秘，需要治疗相关疾病。

排除器质性疾病之后，如有便秘，考虑功能性便秘。

功能性便秘，有结肠正常传输型便秘、慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘。

根据具体情况进行饮食，生活习惯，心理调节，药物调节，各方面综合治理和调整。

附：服用泻药，必须明白药物作用机理，否则影响正常功能，造成顽固性便秘。

建议专科医生指导下管理便秘治疗。

很多人有过服泻药经历，开始时有用，一段时间后失效。最后发展到需长期服用强效泻药，有些人甚至心理障碍，卫生间停留时间长，肛门失去排便感觉。

服用缓泻药，必须明确药物作用机理，按顺序使用药物，避免无序用药。

1.膨胀性和容积性泻药，增加粪便体积，促进粪便排出，主要是纤维素类药物，有小麦纤维颗粒，欧车前，聚卡波非钙等。

2.渗透性泻药，容积性泻药效果不显时短期加用，服用后肠内渗压保留水分，使粪便松软，刺激肠蠕动，如乳果糖，复方聚乙二醇电解质散，拉克替醇等。

3. 刺激性泻药，容积性和渗透性泻药无效时，短期使用，刺激肠粘膜感觉神经末梢，增加肠蠕动，刺激肠道分泌。比如酚酞，比沙可啶，中药的大黄、芦荟、番泻叶、决明子等。

4.促动力药，使肠神经末梢释放激动因子，促进结肠蠕动，适合慢传输型便秘，如力洛，莫沙比利，西沙比利等。

5.促分泌药，是临床最近应用的药物，较重便秘，容积性和渗透性泻药无效时，促进肠液分泌，软化大便，加快肠蠕动，促进排便。如多库酯钠。

6.益生菌，益生元，合生元，调节肠道微生物环境，改善便秘或腹泻。还有中药中医辨证治疗。

7.单独用药无效，联合用药。

长期便秘的话，需要喝膳食纤维，促进肠胃的蠕动，千万不要喝泻药，这样对肠胃特别不好，严重的会干扰肠胃的正常运转，而我们必须要做的就是喝大麦青汁，里面的膳食纤维是我们所需要的

器质性便秘往往由肠道内外的器质性疾病引起，患器质性便秘的病人，必须重视原发病的治疗，否则，便秘最终不会得到解决。

一些治疗便秘的方法：

1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。

9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。

同时还要补充益生菌。肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维护身体健康，能有效的抑制、杀灭有害菌，分解及排出在肠道内产生的毒素。A态益生菌（如青春双岐杆菌BH-20）能通过大量繁殖，降低氧气浓度，制造无氧环境，让有害菌长期处于缺氧状态，起到降低有害菌繁殖，杀灭有害菌的作用。同时通过代谢产生乙酸、乳酸、过氧化氢等物质，降低肠道中的PH值，通过加速胃肠蠕动，清除肠道内的腐败物质和毒素。

除此之外您还可以做如下运动，给自己按摩，促进排便

先屈膝，向上提腰，用双手支撑腰部，保持睡姿，使背与腰成为直线，使劲伸腿。然后使劲把脚尖向头侧伸展。

这两种运动对肠胃保健，很有帮助，每天5分钟轻轻松松，让我们远离肠胃病