矿泉水真的健康吗？

我感觉矿泉水比自来水好我认为健康喝别的也不一定就好

感谢您的邀请以下是我对矿泉水健康吗的看法。

1。什么是矿泉水

矿泉水是地下深层自然涌出的水或者是，未经人类的污染水源的水，含有一定的微量元素，矿物质等，经过净化提取消毒，最终走入市场，因水源地不同，水内微量元素，矿物质成分也不同，可以分为很多类型，什么，锌矿泉水，碘矿泉水，硒矿泉水……

2。什么是纯净水

纯净水是指不含有杂质的水，一般这泪水中没有什么微量元素，不可饮用，厂家一般都会在外包装上写着，饮用纯净水，这个一般都是，将自来水，再次经过提纯消毒处理，达到一个纯净作用，然后再人工加入，铁离子锌离子等，摇身一变成为矿物质纯净水，饮用纯净水，一般价格都比矿泉水价格低。

3。喝哪个健康

有我们可以看出饮用纯净水，是将自来水提纯后再加入微量元素，而矿泉水是直接从地下深层采取未污染的水，相比起来矿泉水更好，而纯净水，不适宜人体长期饮用，市面上矿泉水的价格，要高于饮用纯净水。

4。总结

因为纯净水，不适宜人体长期饮用，所以不建议大家购买，其次，矿泉水应含有其微量元素，矿物质不同，种类太多，所以大家在购买时要注意所选购的类型，现在市面上越来越多的水，都打着补充人体微量元素的名字来增加抬高卖价，因此大家在购买时要擦亮眼睛。选择适宜的矿泉水，为身体补充适宜的微量元素，切不可盲目补充，可能会导致身体微量元素过多，产生金属中毒等

谢谢大家的阅读(*^o^*)

为什么要每天喝矿泉水呢，矿泉水作为功能性的辅助饮料当然不能每天喝，大量的摄入矿物质进体内，会紊乱体内电解质，从而引起体内器官结石的增生。因此不能每天都喝矿泉水。每天的健康标准是常吃蔬果，多饮水，不暴饮暴食，少饮酒，多运动等。

人体所必需的七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水、膳食纤维。

人要想健康，以上七大营养素，人每天都必须要摄入。并不是说只是喝矿泉水就能达到健康标准。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。而就是因为矿泉水太干净，导致我们肠道如果稍微吃的喝的不干净，就容易经受不住病毒的刺激（拉肚子）。有句老话恰好印证了这个观点：不干不净吃了没病。