脚跟有死皮并且脚跟开裂，这是什么原因？

女人30岁之后，身体内各器官功能开始减退，皮肤干燥、粗糙、干裂开始逐一“爆发”。

脚后跟是身体最粗厚的地方，喜欢裸露足的女性，脚看起来难免就会粗糙。

皮肤干燥的感觉更加明显，尤其是脚后跟的皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现掉皮、开裂的现象。

30岁的甜甜，一到这个时候，脚总是干干了，还会脚裂，像刀子刮一样，疼死我了，真的是伤不起啊

有时候我真的会想不明白，身上脸上的皮肤都不是很干，为什么偏偏脚上的皮肤特别的干呢？

一到穿凉鞋，脚上就会出现粗糙，还会干到有裂痕，一条条的裂缝，严重时都能看到里面粉红色的新肉呢，咦…看着都觉得可怕。

走起路来也是非常痛的，真的是让人难以忍受啊，为了治好我的脚裂，我那是用尽了各种各样的方法呀。

死皮多，易干裂

在干燥的季节，脚裂其实是角质层增厚导致的。

皮肤干燥起皮属于比较轻的情况，而开裂甚至出血、疼痛则属于中重度皲裂。

那些夏季爱穿凉鞋、高跟鞋或鞋子不合脚的人，很容易出现足部角质层增厚。

一方面脚部长期暴露在外，饱受风吹日晒，加速了皮肤老化。除了皮肤变得粗糙外，角质层也会不断增厚。

另一方面，过紧的鞋子会产生压力，而较松的鞋子亦会增加摩擦，同样会刺激皮肤增厚。到了秋冬季，天气干冷、水分蒸发加速，使得皮肤失水，就容易出现爆裂。

但无论哪种情况，越厚的角质层，皲裂的情况都会加重。

当脚裂出现这种异常，一定要警惕

有局部慢性皮肤病的患者也容易出现这种脚裂，如湿疹、脚癣等，反复发作后会造成皮肤角质增厚，这两者都会引起瘙痒。

湿疹一年四季持续瘙痒和掉皮；

而脚癣则夏季较重，秋冬季稍微缓解。

两个常识，一直都做错了

当脚跟干裂，不少人会忍不住去撕扯，或用剪刀、指甲钳剪掉。但无论怎么处理，过一段时间足部皮肤还是继续出现干裂。

提醒：撕扯或修剪反而造成物理刺激，使角质层增生，导致恶性循环。

值得注意的是，不少人泡脚时喜欢用较热的水，但过热的水会让皮肤上本就不多的油脂丧失，使皮肤更加干燥。泡脚的水温大概在40℃~45℃为好。

针对脚裂，不妨尝试3招

第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。

第二步：泡脚后直接涂抹“裂倍宁”，能够软化脚部的老化角质，深入皮肤深层滋润皮肤，为肌肤补充水分。含有的草本成分，促进新皮生长，告别干裂、死皮的尴尬。一般体质使用3天就见效了，甚至有的小姐姐会使用1次就见效，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多

预防脚裂，要注意生活习惯，这4件事很重要

1、避免接触凉水或刺激性的物品，比如触酸、碱或有机溶剂，这样就让脚避开了很多伤害脚的因素，加上适合的治疗方式，脚裂的症状很快就会好了。

2、多喝水多吃蔬菜，这样的方式是因为脚裂一般都是缺水的情况下产生的，多喝水肯定是可以达到这样的滋润效果，而蔬菜含有的维生素是可以让脚裂康复得更加快，有着非常不错的促进作用。

3、尽量穿透气性好的鞋或者凉鞋拖鞋。如果这个时候脚裂还经常捂着脚，对于脚裂的康复是不太有利的，建议是在一定的条件下，换着透气性不错的鞋，这样脚就可以得到很好的护理效果。

4、不与他人共用毛巾，勤洗手，以免传染到手上，在患上了脚裂的症状之后一定多注意这一点，还有一些人喜欢擦脚，不能够跟其他进行共用的方式，不然会导致真菌类的感染，很多的脚裂的朋友，都是存在着真菌类感染的状况，这一点是必须要注意的，才能真正避免了更加严重的情况发生

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