有些人一到深秋，脚后跟干裂起硬皮，有裂口子该怎么办？

每个女人的脚都是不一样的，有些人的脚修长白皙，有些人的脚厚实有肉，还有些人的脚粗糙不已。

很多女性一到夏天，脚后跟便会干燥、粗糙，出现死皮，穿凉鞋的时候，露脚无法避免，可脚后跟死皮泛滥太影响美观了。一旦病变，还会出现裂口。

从死皮形成，到出现裂口，大约需要1-4周。

因此，对手足干燥人群，要及时护理，避免干裂的希望越大。

38岁的孙瑶，皮肤一直还是不错的，虽然是人到中年，现在不比以前，可是在同年纪的人中算是不错的。

可是这个夏天不知道是怎么了，我发现我的腿上总是起皮，最严重的还是我的脚，总是有厚厚的死皮。

主要是脚后跟那里裂了好多的细小的口子，到是不疼不痒的，可是好难看。

原来，瑶瑶五一假期，去了我老公工作的城市去看他，因为那个城市特别的干燥，结果回来后发现的脚后跟的死皮更多了，干的很，没法穿凉鞋

现在6月份了，脚跟裂了很多口子，擦了护手的油，可还是老样子，也吃了些维生素，但都不起作用

干裂，与这一习惯脱不了干系

大多数人脚上总是会长死皮，虽然不疼不痒，对正常生活并没有什么影响，但是对于女生来说，会觉得很不美观。

去死皮的坏处主要体现在错误的去死皮方法上面，比如使用的产品较为粗劣，对皮肤的磨砂作用较为强烈而造成的皮肤受伤；

过度的去死皮造成皮肤角质层受损，皮肤容易变得越来越敏感、脆弱。

脚裂，有这样的特点

1、跟裂口子是常见的皮肤皲裂症状，脚背、脚底、脚后跟等均可出现。

2、往往干燥季节多发，脚部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致流血。

夏季也是干裂“高发期”，4个原因，莫忽视

1、真菌感染

脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；

2、代谢紊乱

有些妇女生育后，易引起新陈代谢紊乱，形成脚裂；

3、气候变换引起

一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂；

4、缺乏维生素B

注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用谷维素或维生素B2治疗。

防治脚裂，做好“三事”“三忌”

• 做好三事

1、泡脚

很多女孩上班要穿高跟鞋，上一整天班觉得脚酸又浮肿，这时候泡脚可以解去一天的疲劳，只需要15~20分钟的时间就很有效果，可以软化角质，也可以促进血液循环，让身体代谢更好，最省心的美容护肤程序里。

2、修复脚裂

泡脚后直接涂抹裂倍宁，可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性，提高皮肤组织的防御能力，促进裂口愈合。在临床上广泛应用于死皮、皲裂等干燥性皮肤问题。有裂口或疼痛的人群也能适用，网上就能找到，现在还有送脚跟保护套。

3、清新护理

双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，平日也可以洒一些爽身粉在鞋子里，以消除异味。

• “三忌”

1、忌频繁洗脚

其实过度的洗脚也会导致皮肤干裂，大家都知道，脚部也有汗腺，如果长期频繁洗脚，很容易导致皮肤干燥、开裂。

尤其是本身脚部已经出现干裂情况，最好用温水洗脚，不要用太烫的水，不然对病情愈合不利。

而且洗完脚后尽量不要自然风干，最好用毛巾擦一下，然后搭配药物，才能有利于病情恢复。

2、忌脚汗

由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，当潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的真菌大量繁殖，诱发足癣等皮肤病。

长期出汗最好每天准备2双干爽透气的袜子，保证脚相对干爽，减少干裂情况。

3、死皮处理不当

很多人脚部出现死皮的时候，会用剪刀减掉或者手撕掉，这其实是十分错误的，很容易导致裂口加重。

其次就是干裂的脚不适合穿高跟鞋，尤其是脚后跟干裂，很容易造成多次摩擦，使角质层变硬变厚，不易恢复。你有这个坏习惯，一定要改掉，脚才能光滑细腻奥。

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