绿壳鸡蛋可以经常吃吗？

绿壳鸡蛋，其实也和普通鸡蛋一样，富含蛋白质，是鸡蛋的一个大众品种。如果亲能经常吃其他鸡蛋，这个绿壳鸡蛋也可以的。

绿壳鸡蛋是由黑羽乌鸡所产，其营养价值和普通鸡蛋的差异不大。绿壳鸡蛋的吃法还有频率和普通鸡蛋一致。每人每天吃2个鸡蛋即可，如果是健身人群/青少年/儿童/孕妇可以适量增加1-2个。高血脂/高胆固醇/糖尿病患者慎食，高血压患者可以每天使用1个鸡蛋。