#你吃对了吗#蔬菜生食会不会更好？

蔬菜生吃，保留营养成分不流失，这些个营养数据来自谁？谁定的标准？执行了几百年标准（为有时间才是检验正确与否适合与否）？

这让我想起高血压问题，美国告知世界血压90-120问题，为了这个标准世界人民付出惨重代价，近期说这个标准不是唯一，可以上浮到150，靠。什么玩意。可天下老百姓为了这个指标吃了太多降压的西药，说远了，说回来。

蔬菜生吃与否？要依据中医说的“生冷酸”，“辛辣甜”在不同时期，不同阶段，不同人群中食用，你看多么辩证。没说好坏，没说对错长短。告诉你此时依据这个原理选择，没有非此即彼，智慧呀!

对身体好坏与否？以不伤为原则，生吃如果此时身体不宜，吃就伤，再好都扯淡。不可全信这些数据呀什么的，从源头开始。