在你最痛苦的日子里你是如何度过的？

谢邀！怎么度过人生最艰难的时刻？什么是人生的最艰难时刻？就是没有任何预兆或思想的准备发生突然变故。人生似乎仓皇跌入最低谷，被绝望吞噬，被黑暗包围，突然之间看不到任何方向。人生艰难时刻的具体表现是？因病因灾造成的贫穷。家庭出现了变故，恋爱婚姻出现了危机。投资理财被骗。事业上陷入困境。面临着追责追刑的牢狱之灾等等霉运，任何一样都能把你推向绝望的深渊。这种艰难的时刻，是心灵最脆弱的时候。有的事情别人能够帮助却无人帮助。有的事情别人帮不了，却得自己来扛。人生的艰难时刻，往往是最无助的时候。那么，怎么度过人生最艰难时刻呢？坚定自己人生信心，不自暴自弃，不骄不躁，不心急。缓缓地，稳稳地一步步的走出困境。人生有时需要蛰伏的也要卧薪尝胆。不动声色，默默的积蓄力量，或许才是和绝境对抗的唯一方法。艰难时刻是暂时的，也是人生地不跪机遇。重生也好，涅槃也好。万丈深渊能踏过去的人。对世间的酸甜苦辣都尝过的人，最终都能够成就大器的人。人生的艰难时刻，往往是上天让你多绕几个圈？让你走走人生蜿蜒曲折的路来锤炼你的意志。也许另有幸福快乐的人生的路在等着你。

我从以下几个方面谈谈我的人生最艰难的几段时期 。

第一、幼年时期失去亲人的痛苦 。

在我记事时起 ，在我八岁时 ，母亲去世了。从此我的天就塌掉了 。

小时候去邻居家玩耍 ，看见同龄的孩子都有自己的母亲 ，而自己却没有了自己的母亲。

那时的我感觉自己好像得了自闭症，不愿出门，也不愿意和别人去交流和沟通 。

没有了母亲的童年，自卑，郁郁寡欢 。回想起来 ，没有母亲的童年，内心是何等的痛苦与恐慌 。

第二、和奶奶相依为命的艰难时期 。

失去了母亲 ，八岁时，我开始了和奶奶相依为命的日子 ，冬天到来了，和小伙伴们开始 上山去砍柴 。

星期六，星期天 ，肩上 要挑着两只水桶，去大概5km左右的山沟里去挑水 。

春耕时，要拉着架子车把家里的农家肥拉到地里 ，田间地头帮助父亲拉牛耕地。

农忙季节 ，除过父亲之外，我就成了家中的主要劳动力 ，多少次在田间地头，汗水湿透了衣服 ，衣服干了又湿，湿了又干 。

少年时期 ，家境的贫穷 ，我和奶奶相依为命 ，家人没有给我吃巧克力的机会 ，但父亲和奶奶的言传身教 ，给了我取之不尽用之不竭的精神财富，时至今日 ，奶奶和父亲勤劳节俭的好家风在我身上得到了很好的传承 。

第三、高中上学时的艰苦生活 。

记得那时在高中求学时 ，家境贫困 ，父亲给我的零花钱，总是自己舍不得花 。

自己的一日三餐，每次都是馒头和咸菜。没有吃过一次像样的面条，一次可口的米饭 。

高中时期虽然生活清平 ，但我的精神却是丰富的 。

第四 、当兵时期那一段艰难的日子 。

后来参了军，来到了青藏高原 。高原的冬天，寒风刺骨，北风萧萧 。记得每次晚上上哨时，室外温度已经达到了零下26℃ 。

上哨期间，棉皮鞋，棉大衣，棉帽子，把自己捂得严严实实，在营区了来回走动，还是浑身冷的发抖 。

为了把哨上好，又能保持身体暖和 ，上哨两个小时 ，在营区伸手不见五指的夜晚 。

我自己扛着一把枪在营区，一会儿跑跑，一会儿走走，就这样，两个小时身体暖和了，就在营区来回走动，身体冷的发抖时，就扛着枪不停地在营区来回跑步。

结束语 :人生的每一个阶段都有一段艰难而困苦的日子 ，我要说的是感谢过去的苦难 ，她重塑了我的灵魂 ，教会了我在困难和挫折面前不抛弃，不放弃 ，勇往直前，战胜人生道路上的一个又一个困难和痛苦 。

欢迎关注点赞和转发@游走在笔尖上的舞者，就相关观点和问题进行探讨和交流，共享阳光，共担风雨 。

谢邀！

人生是一段旅程，有时阳光明媚，晴空万里，有时，阴雨连绵，雾锁重山。生活中，阴雨总是多于阳光，阳光总在风雨后，这也是人生的意义之所在吧。只有经历风雨，才能见彩虹。

于人生中，每个人所走的路，都不是一路平坦，艰难、痛苦是对你人生最大的考验，你只有发挥自己的聪明才智，坚持，坚持，再坚持，竭尽全力战胜它，才能体现你的人生价值，才能收获成功的喜悦。因为路，别人替你走不了。大凡有成就的人，都走过一段不为人知的艰难之路。个中滋味，也只有他们自己心里最清楚。不经一番风霜苦，那来梅花枝头香。

谢谢邀请！

人的一生坎坎坷坷，没有一帆风顺的人生，在困难也得抬起脚步走过去，有压力才有动力，生命不止，奋斗不息，祝你心情愉快，前程似锦！回答的不完整请多多包涵！

图片来至网络

谢邀。故事太长，我简单点回答吧。

书中有春天，

户外花满山。

难熬那些事，

笔下诉真言。

想想以后快乐的事[呲牙]

谢邀。人生最艰难的时候可能还在将来的日子里，曾经经历过的艰难日子都不算难。不过认真总结反思战胜，度过艰难的心得体会对今后面临的艰难则大有益处。曾经的艰难都是如何克服的？一是满怀信心，攻艰克难。受挫不绥，永不言败。靠勇气和毅力战胜艰难。二是沉住气，忍一忍，时过境迀好运来。艰难只是虚惊一场。三是换个思路想办法，陆路行不通就走水路。那就是山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。

谢邀。时间会告诉你， 急也是这般，不急也是这般。不如静静地想办法解决。

2014年，大二，北京。

前女友回家过年时与别人发生关系，脑袋当时就一根轴，“我想看看她，将来我不要后悔”成为了唯一的念想。

学生时代经济条件有限，与父母沟通此事受到了极大的反对。

决定把手上的老款Mac卖掉换了1800元，当时茶不思饭不想，两三天将近消瘦了十斤，急于见她只能选择飞机。过年时机票很贵，三线城市到北京的机票竟然要1500元。

没想过后路，买了。

到了天寒地冻而又陌生的北京，三百元是我最后的依托。靠着导航乘坐机场大巴、公车和双腿走到了她家小区时已近凌晨一点，她不愿意出来。告知我：楼下有辆自行车是我的，你可以骑着在附近逛逛，明早见。

当晚骑着自行车路过一条大马路时，看着监控摄像头的闪光灯，感觉这闪光灯把人的心都照寒了。

到附近的网吧坐了一个晚上，吃了一碗泡面，身上仅剩30多元。

第二天早上蓬头垢面骑着一辆破自行车的的我见到了她和他，我说：其实我就是想说再见的…

在小区大门口的石碑上，坐着，哭了。

谢谢！人生都有不如意的时候，根本就没有十全十美的人，人生有很多的无奈，坦然面对，顺其自然，放平心态！

谢谢朋友的邀请。每个人的一生都不会是一帆风顺的。总会有一些坎坷和困难。面对困难的态度就决定了一个人升成功的高度。

在困难面前，如果你被打倒了，不敢去攻克这个困难，那你的人生之路就会暗淡失色，你过去的辉煌和功名都会随之而去。

在困难面前，如果你意气风发，不怕困难，迎难而上。想方设法攻克这个困难，扫除人生旅程中的障碍，那你的人生之路就又会前进一步，取得更大的辉煌。

其实困难并不可怕。别看他站在我们面前是多么的高大。但只要一走近，仔细的观察他，就会想到攻破他的办法，他就变成了一个纸老虎。

有人只喜欢远观困难，却害怕走近困难。结果被困难吓的哆哆嗦嗦，畏手畏脚。

困难只是暂时的，人生路却是长远的。面对人生路上的困难，走近他，别被他的外表吓倒。越是敢于靠近困难，你就越会发现困难并不是那么可怕。等待你的就是柳暗花明的境界。

人生不过短短几十年，一路所经历的喜怒哀乐却数不胜数。在这大大小小的起伏中，每个人都有自己的低谷期，我也不例外。面对人生低谷期，我是这样度过内心最煎熬的日子的：

首先，自我关怀

当我们内心煎熬时，身边的人虽然可以陪伴我们，但却无法代替我们承受那种煎熬。这种状态下，我会首先进行自我关怀，明白自己正处在内心煎熬的痛苦中时，就去关心和爱护自己，做一些能让自己好一点的事，比如到自己喜欢的地方散步、睡一觉、洗个热水澡、把混乱的思绪在纸上倾诉出来或寻求朋友的开解…

自我关怀已经被心理学专家证明是一种非常有效的心理暗示，不仅可以帮我们更好的度过那些内心煎熬的日子，还有助于提升情绪稳定性和心理健康程度。

其次，转换视角

不管什么原因让我们内心煎熬，我们都可以将它当做人生道路上一次磨砺的机会，生活中不如意事十之八九，如果我们能学会如何面对不如意，那我们的内心岂不是更加明亮和快活？如果你将煎熬的时刻当做对自己的磨砺，那你就会燃起斗志，积极思考如何化解这种状态，而不是落入消极和被动中。

当你开始燃起斗志，你会比自己想象的更强大！

最后，放低预期

内心煎熬大抵是因为求而不得，不管你所求是什么，那仅仅是你单方面对外界人事物的预期。客观事实摆在眼前，是一个很好的信号，告诉我们自己的预期与现实不相符。客观事实不会改变，那不如调整自己的预期，向真实的世界看齐。

如果能够调整自己的预期、放低对自身之外人事物的期望，那么我们便可以快速走出内心煎熬的状态了。

最后分享自己喜欢的一句话：无论一生际遇如何，心中万不可蒙尘。

上学的时候经常饿肚子

困难不可怕

艰难曲折是人生的学校，人生空腹而来，满腹而归，人生从一无所有，到幸福美满，试想，在这一过程冲，面对重重的困难与理想中的幸福时时在挣夺，事事在挣挑，只要你选定目标，顽强拼搏，英勇奋战，你就命成为胜利者，你就会自信地说，困难不可怕。

记得高尔基在\u003c海燕\u003e中写到，在暴风雨来临之前，海鸥、海鸭将它肥胖的身体躲在悬崖峭壁之中，唯有海燕在暴风雨中高傲地飞翔，经受这着暴风雨的考验，所以后来有了\"鲲鹏展翅九万里\"豪气长存的名言。

吴伯箫\u003c记一辆纺车\u003e中的\"白鹤晾翅\"也不正是展现了延安军民在党中央的英明领导下克服困难，自己动手，丰衣足食，把劳动生产当成快乐的革命乐观主义精神，让延安精神永放光芒。试想没有红军不怕远征难，翻雪山，过草地，与敌人顽强作战的精神，能取得长征的胜利吗？能有我们今天的幸福生活吗？所以，困难无处不有，困难不可怕，困难是我们生活的绊脚石，困难又是我们前进的动力，不经风雨，那有彩虹。

人生充满奋斗，人生困难俱增，只要我们用正确的心态去理解困难，去对待困难，那我们就是胜利者。只要我们有决心，有信心，有毅力，有拼博的精神和勇气，困难就不可怕，胜利就会属于我们的。

同样日日过

我是在2006年在校参加征选会被JYP选中，然后因此机缘赴韩国当练习生，家人没舍不得，父母都尊重我的意愿，我当时告诉自己我还年轻，没有出道就回家继续学习。我当时的梦想是当知名舞者，因为练舞膝盖受伤，有时候下雨天常常疼的难以入睡。一直到出道之前还对未来感到非常恐慌。我那个时候常在录音室被老板痛骂，会打给霏大哭：「我不干了，歌也不出了。」霏会给我安慰，待我平复才问：「你真的要走吗？」那个时候我才惊觉自己太情绪化，格外感谢霏，我生气起来满急的，需要讲道理时，都是她告诉我不要走错那一步。现在看来那些日子虽然都是非常难熬的，但是回首看一看，没有那些付出，也就没有现在的自己，人还是要为了自己的目标始终不放弃的努力。

先解决生存问题，再谋发展问题。

关于生存，我也曾遇到过多次流落他乡、身无分文、无依无靠的情况。我是通过打临工日付工资度过的；我也曾睡过楼道、夜行百里、井下作业、高空外墙作业过。总之，困难都是暂时的。

关于发展，我是从一个农民工通过自考学历步入工程行业，从小工干到工程师。也正在谋划自营注册市政工程公司。

不妨去一个人旅行，说到这儿，可能很多人都没有过自己一个人旅行的经验吧。趁着自己开心，情绪不低落的时候，尝试着一个人去旅行一次吧，什么事都不用配合别人，也很爽的。毕竟没人分摊住宿费，也是很扎心。

或许，你可以多去一个人看看电影，不会有人在旁边问你，谁才是坏蛋啊，这个时候，你会沉浸到自己的世界，这个你一个人的时段，你会觉得一切都那么美好，没有嗡嗡嗡的繁杂。渐渐的，你发现，你不是那么害怕一个人了。甚至很喜欢一个人的状态，这就是为什么很多条件很好的人，都保持着单身的状态，这些钻石王老五，反而在事业上，在自我的塑造上，都能很成功。另外呢，我想表达：大家尽量不要做一个悲观的人。那真没有什么好处，总是自怜自艾不说，而且这种气场也会影响周遭的人，你的心情不好，一次两次会有人劝你，但是总这样，你会没朋友的，谁都想和正能量的人在一起。所谓“生于忧患，而死于安乐”，所以，人是不能永远的都活在安逸之中的，适当的时候应加点烦恼，审视自己的过去，只有这样我们才能在这种不断的提醒自己，不断的改正自我中，痛苦的心情就像一杯浓浓的茶，在那苦苦之后，也会有一股淡淡的余香；痛苦的时候，一个人才回到真正的自我，真正的与心灵去交流。

在你感觉最痛苦的时候,

别作任何决定,

别想太多,

这个时候你只要做好每一件该做的事,

比如你是有工作的人,就好好工作,

如果你没有工作,就好好生活,

生活中的每一天都有你必须做的事,比如吃饭睡觉,

做好这些,

几天之后,你会发现让你很痛苦的事情其实并没有那么痛苦.

其实我们所谓的痛苦都是我们想象出来的,

改变心态,改变对事物的看法和角度,

再加上对生活必须要有的耐心,

告诉自己:冷一点,再等等,一定会有更好的办法来处理.

不断地在心里告诉自己再等一等,

等到你的心不那么浮躁了,等到你真正冷静下来了,

你就能够正视你的痛苦,审视你的痛苦,

这时你会发现,原来你以为让你很痛苦的事情,

其实只是小事一桩,根本不值得你为了它烦恼.

遇到问题,遇到让你感到痛苦的事,

先命令自己COMEDOWN，

同时要坚定地相信：一切都会好起来的！一切一定会好起来的！

这不是自欺欺人，这是一种自我心理暗示，是积极的，正面的。

这种心态会让你对生活改观，会让你坦然。

最悲惨的时间，人生最悲惨的事，莫过于亲人的永别，伴吕中的感情分歧，当然是受伤；一个过程伤透了，也会想开放下了，只要不是天塌下来的大事都能熬过来。

最难熬的时候需要有寄托，不管是人还是物。我自己也会经常感到无助，感到人生的无奈，生活经常会给你我以打击，于是我培养了很多爱好，我可以抛开很多东西，把精力集中在一件事上，把它做到极致。

比如我上大学的时候，同学很多喜欢打游戏啥的，我是一个比较孤僻的人，心里也经常藏有很多事不愿表达出来，也导致自己很难与人相处，于是我开始学书法，沉浸在古人的名碑名帖中，乐此不疲，练字多了，毛笔把手指都磨出了茧子，和朋友在一起，一旦聊起书法，仿佛就进入了我的世界，我瞬间变得滔滔不绝，和平时的我迥然不同。

慢慢的工作了了，练字时间也不多了，似乎书法已经慢慢被丢弃了，我开始种花，似乎只是一种消遣，仰望各路种花大神。但是我喜欢独处，正是如此，我可以不被打搅的把精力全部集中在养花上。慢慢的自己也经验丰富起来，作为医生，可能做手术和嫁接有天然的相通之处，一接触嫁接我就得心应手、手到擒来，慢慢的也积累处很多经验，并且还小聪明似的搞了很多自己的创新并且分享给花友，也帮到了很多花友，和花友聊天也很愉快。

不管怎样，找到寄托的地方，不管是旅行还是爱好，也许能帮你度过难熬的时期。

我是书香庭院的玉痕，爱好月季嫁接及盆景月季、树状月季的制作，有嫁接、月季、玫瑰相关问题也可以提问邀请我回答或者私信我互相交流学习，也非常欢迎关注我的头条号，定期推送嫁接技术视频给你。

人生哪有多如意，万事只求半称心。

一个人的一生不可能一帆风顺，三穷三富过到老，今天你衣食无忧，明天也可能就失业了，

今天你腰缠万贯，也许你明天就可能沦落街头要饭。在人生最困难的时候一定要放下架子，

该干什么就去干什么；不要顾及自己的脸面，

脸上好看身子就要遭罪。平时省吃俭用，精打细算，攒钱好养家糊口。

内心最煎熬的日子是一年前。

痛苦，愤怒，伤心，自负，怀疑一切，甚至想过结束一切。

在床上躺了整整两天，眼泪总是不由自主的流，吃不下饭，吃了就吐。

所有的思绪，情感完全不能由自己控制，天马行空，有的没的，以前的未来的，总之，所有最坏的，最乱七八糟的场景全部像放电影一样，咔咔闪现。

心如死灰的感觉。

有一句话说得很对：这世上从来就没有“感同身受”。

无人诉说，无法帮忙。一切的一切足以让你怀疑整个世界。

我有一个嗷嗷待哺的小儿子，还经营着一家童装店，正值国庆节假日和换季的黄金时期，如果我一直这么颓废下去，还在吃奶的孩子怎么办？苦心经营的店铺怎么办？生活费怎么办？正在老去的父母怎么办？

种种问题让我逐渐清醒：我不可以继续这样下去。就算全世界放弃了自己，但是我也绝不会放弃自己。我必须对自己负责，对孩子负责。

我做的第一个决定就是：重新收拾自己，重新上路。

嗖，马上从床上蹦起来，洗漱，化个淡妆，换身漂亮的衣服，对着镜子微笑，给自己信心和勇气，然后自拍发个朋友圈，美美的出门赚钱去。

第二，调整自己的情绪。

运动释放多巴胺，看书能让我心静，买花、插花使我心情舒展。慢慢的，情绪也得到很好的控制。

第三，报课，学习，充实自己的同时也慢慢的找到自己的价值。

从大宝出生一直在家带娃，脱离社会好多年，现在的我要重出江湖，必须要学习，拓展自己的圈子。学习技能，提升自己的认知思维。

一年多的时间来，说实话，我很感谢这一次内心的煎熬，让我看见未来更好的我。从以前看书就犯困的我到现在看书就觉得心特别的静，看书成了我每天必须要吃掉的一个青蛙。

自我提升的路上，看东西，想问题也逐渐看得开，没必要纠结，放过自己就是最大的成长。

除了生死，其他的都是小事。

每一个人都有属于他的价值，想明白了，放下了，走出内心最煎熬的日子，你也就可以重生！

如果实在不知道怎么做，

那就从爱自己开始，

走出去，给自己买一束花。

爱自己是一生浪漫的开始，

如果过去忘了爱自己也没关系，

因为我们依然拥有明天。

加油加油加油！ ​​​

在我的生命中最艰难的一年是31岁那年刚生了小孩立刻生重病，小孩需要母亲的乳汁喂养，家中每天有做不完的家务事，产假过后应该要上班挣钱养家，可我却瘫在床上不能动，那种心情真是无法用文字来表达，幸好嫁了个好先生，里里外外一切重担都是他扛，我每天以泪洗面，那日子可是苦到家了，亲朋好友都劝我一定要坚强，保养好身体，留得青山在，不怕没柴烧，终于苦尽甘来，现在儿女各自成家，都很有出息，我们也退休了，过着幸福的晚年生活。

说实在的，当时觉得死去活来，万念俱灰的日子过去了，现在想起来的确不知是怎么过来的。

我的病复发再到医院检查时，被告知已经扩散到骨头了，腰脊有一个关节像饼干一样脆，必须治疗，且必须卧床静养。可是治疗费大得惊人，不是我们所能承受的，于是拿了些药，灰溜溜回家了。

我躺床上不能动，只好靠老公搭打理。当时老公是家庭的经济支柱，我的病吃的药要钱，孩子读书要钱，家庭开支也要钱，所以，老公除了打理我，就在附近走街串巷做点小生意。

我饿了，要去方便了，老公就跑回来伺候我，然后再出去。

我躺床上，当时还没有智能手机，为了消磨时间，我拿儿子高中的数学来研究，这样往往一道题，我都能思考半天。后来想想，再怎么研究也不会成为数学家，我改为看书，然后每天坚持写日记，希望自己好些时，可以靠写作挣点钱。有了寄托也不觉得日子难挨了。

医生开的药虽然便宜，后来才知道是经典的处方。我牢记出院时医生对我说的话：不管什么病，三分靠治，七分靠养。

我每天都靠舒缓的音乐让自己放松来促进睡眠。7点按时醒来，老公打理我梳洗后出去，我就看书，写字。晚上10点准时睡觉。

看着老公来回奔波，我挺心疼的，中午这餐，我叫老公早上煮好放到保温瓶里，到时间，我就用手一口一口往嘴里送（拿筷子和勺子没办法吃）。身体有点力气了，我像小狗一样手脚并用爬去卫生间。这样的日子持续了四个多月，我才可以勉强靠着坐，扶着墙走。

我的身体慢慢好点，再好点，及至后来可以坐，可以走，虽然已经没办法帮忙干活，但自己可以打理自己了。

而且，看书和写字的习惯一直坚持下来。当我可以坐在电脑前时，我开始写作投稿。幸运的是我遇见的都是好人，碰到了很多非常热心的老师，他们一步一步指导我，让我的文章得以发表。

四年过去了，因为不间断的治疗，我只能不间断的写作，虽然挣不了多少钱，但是认识了很多正能量的朋友，给了我很多的鼓励，让我一直充满信心地活了下来。

有种花叫风雨花，喜欢在暴风雨后绽放。送给经历过，或者正在经历苦难的朋友。

那些打不败你的苦难，终将让你更强大！

谁都有过最煎熬的日子，问题是怎样“度过”？

作为过来人，说说我自己吧。

我在经历了一段时期的挣扎过后，发现挣扎并没有什么卵用，我必须沉下心来，想想怎么“度过”这段日子。

在煎熬的这段日子里，我想，我必须乐观，我说服自己，难关总会过去，这是生活给我的考验，也是生活给我上了一课，熬过去，就是胜利！我必须这样做，这是给自己的鼓励和心理暗示。换句话说，必须给自己打鸡血！如果自己都觉得自己不可能再好了，那么谁也帮不了你了。我们必须告诉自己，都会好起来的！

如果日子不得不熬，那么：

一、想清楚自己内心到底想要什么？

所有的行为都是受内心需要趋动的，如果已经在泥坛里，暂时不能脱身，不如趁这段日子，好好问自己到底想要的是什么。是想要升职？还是只想要钱？想要陪伴孩子长大？还是想要自己的事业？。。。

真正明白自己想要什么，决定就很好做了。什么事都不可能两全其美，你得明白，所有得到必须同时伴有失去。

二、找到发泄负面情绪的途径。

1、运动。运动适合每一个处在低谷期的你。如果你在低谷，不如先让自己走出房间，来到户外，跑动起来！

首先，运动会让自己变得自信。因为身材变好，穿衣漂亮，所以会变得自信。在乌云般的日子里，每天把自己打扮得美美的，多好的一件事！自己开心了，对手就不开心。自己越不开心，对手就越开心哦~

身体掌握在自己的手中，这个是我们能控制的，别人控制不了。那么就好好的爱护自己的身体，让它变得更美好！

其次，运动会让自己心情变好。我发现当自己情绪很低落的时候，运动会让你忘记烦恼，全部抛到脑后。运动完，整个人的精神状态特别好，思想也变得积极活跃，正能量也大大增多！

2、倾诉和消遣。如果这个时候有一两好友能够倾诉，当你的情绪垃圾桶，这就是你人生中一大幸了。但是大部分人没有这个好运气，烦恼不是那么容易说出口的，特别是在成年人的世界里，都有各自的烦恼。互不打扰，各自安好。

有时找不到倾诉的对象，就找些娱乐活动打发时间。追剧，打游戏，听音乐，看话剧电影，都可以呀。如果有条件，建议放下一切去旅旅游，暂时离开这个现实环境，换一个新环境，跳脱出来，你会有重生的感觉。没有什么大不了的啦！

偶尔喝点小酒也是极好的排解情绪的方式，我常常觉得喝点小酒心情非常好，但是不是醉酒，喝到微熏就极好了~

三、加强自己的个人能力。待人能力和业务能力。

自己陷入困境，肯定是自身能力的不足。反省一下自己待人接物方面是不是有不足之处，业务能力是不是还需要加强，多看书，多学习，加强自身能力建设。自己强大了，也轮不到别人来诋毁你，对不对？

人生总有低谷，你要想想，现在生活给我上这一课也挺好的，总比七老八十生活再来给我教训要强得多吧。所以，放宽心，迎接这段困境，乌云总会过去的！

共勉

自我鼓励，自我鞭策，每个人的人生都不可能是一番风顺的，以我举例子,从小生活在农村，父母出外打工，每天在村里跑来跑去，饿了就上邻居家“蹭饭”，玩着最原始玩具，但是很开心，因为什么都不懂，后来父母把我接到大城市生活，五彩斑斓，现在也结婚了，我本身就是一个乐观的人，不会怨天尤人，保持一个乐观的心态，没有什么是过不去的，只要家人在一起，身体健健康康比什么都重要，人只要不死，终会走出困境。

音乐能缓解心情，忙碌能使人充实。两大法宝帮我度过人生的每一道坎

2016年辞去公职，来北京找前夫团聚，孩子小，我一边干个临时工，一边找工作，一边带孩子。人生地不熟，不适应北京气候，我和孩子都生病。没钱，就辞职前自己存的一点钱。前夫对我各种嫌弃，我特别自卑。后来发现前夫出轨，对方已离婚，嚣张的说她是北京人，什么都不怕。每天都失眠，一个月瘦十斤。不敢离婚，因为怕居无定所，怕养不起孩子。每天回那个家都要打起12分的精神，怕被前夫害了。硬熬。后来找到了工作，终于离婚了。

2014年底，大四出去找工作，首先和同学组队去了帝都北京，住的是北京理工大学的地下室，30块钱一个晚上，一张床，这样在北京呆了2周，收到了2份offer，但是感觉不满意。同行的几个同学都找到了不错的工作，衡量之下和另外一个同学去了杭州，住的地方是农民房，城中村，一个晚上15块钱，上下铺，我记得当时房间有12个床位，房东煮的面条6块钱一碗，加鸡蛋7块。我和同学每天去参加校招，准备了很多份简历，有一天由于参加招聘会太远，晚上又下着小雨，我们参加完招聘会，已经10点了，我们为了省钱，没有打车，于是冒着雨走到了公交车站，等了好久的B4公交车，坐了1个半小时，我感觉坐了好久好久，下车之后还要徒步到住的地方，雨中走路的时候觉得自己好可怜，在这座陌生的城市无依无靠。回到住处之后，为了不影响同住的其他人，我们小心翼翼的收拾着湿了的衣服，擦了头发，刚好房东没睡，吃了一碗面条之后在床上躺着真的好心酸。不过最后结果是好的，我和同学进入了同一家公司，工资还可以。

那个时候我感觉很辛苦，去北京有种落差，去杭州感觉无依无靠，还好我和同行的同学互相鼓励，积极去参加各种校招，最后也很幸运得到了不错的结果。

我来回答人生最艰难的日子是怎么度过的！

说起这个问题真是心里不是个滋味儿！

两年前我和前夫闹矛盾，他外边有人了，想和我离婚，因为我和他在我的娘家抬借了接近百万的债务，他不承认了，我一气之下离开了家！

没想到，我再也回不去，家的门锁都换了，我的所有衣服都被他从窗户扔到了楼下！

我成了无家可归的人了，从有房有车有生意，变成了一无所有，还背负着债务！我没有脸面回到爸爸妈妈身边！

那时我开始是住旅店，满脑子就是为什么，为什么我就成了这样了，为什么他会抛弃我，为什么我们一起17年打拼的家业，最后都成了他的了！而债务却不承认了！就这样几个月的时间我的头发白了一半！

在我最无助的时候，这时我遇见了我的贵人，萍姐，她也是个不幸的女人，也是被离婚，一个人生活，她是虔诚的佛教信仰者！

当她知道了我的遭遇后，把我领会了家，我在她家住了好几个月！

萍姐善良诚实的人格让我终身难忘，我在心里感恩她，也特别信任她，啥事都会跟她商量，就这样我也成了虔诚的佛教信仰者！

自从信了佛，知道了世间的因果轮回，心开阔了！也走出心灵的阴霾！也有了抗争的勇气和力量！

后来又认识了蓉姐，她又引荐我认识了现在对我帮助最大的明慧姐，我们都是佛教信仰者！

我感恩这三个好姐妹！

朋友有三种，有景上添花的，有落井下石的，有雪中送炭的！

我的这三个好姐妹都是在我人生最低谷是给我温暖和关爱的人，是雪中送炭的朋友，我一辈子感恩她们！

没有这三个姐妹的出现，大家说说我还活的了吗？！

我已经回答过了这个问题了，再说了回答这个问题不是一句两句就能回答的，回答这样的问题需要超过数字，再说谁有耐心读下去！

生每个人的一生，总会有一些坎坷和一些磨难需要你独自一个人去面对和承担，别人都帮助不了你，熬过去了你就成长了，熬不过去，就还有无数个坎等着你，然后让你学会成长，那段时间是最难熬，最艰辛，最心酸的日子，会让你毕生难忘！

一个人的成熟，在于他在人生的旅途上遇见了什么样的人，经历了什么样的事，承受了多少苦难，大概我们人生的每个阶段，都会有一段低迷时期，在这段时间里，你会悲观，你会迷茫，你会失望，你会想要放弃，但生活总是由不得你，也不会给你任何喘息的机会，所有不好的事情，一件接着一件，你以为你不行，你以为你坚持不了，结果还是咬着牙，挺过来了...

无论何时，你一定要相信，相信自己能挺过去，相信熬过了这些苦难以后，生活一定会越来越好，因为你承受了这么多的苦难，还有什么接受不了，还有什么比这更差的呢？你要明白，每个人都会有自己应该肩负的东西，这些是别人无法帮助你的，也是你无法逃避的，所以，既然无法逃避，就要勇于面对，生活里，你能承受多大的苦难，你就会有多大的成就!

熬过了那些苦难的日子，你一定会学会微笑着去面对生活，你也一定会明白，一个人从青涩走向成熟是多么的不容易，你也会发现，你现在的气质里，藏着你以前犯过的错，经历过的事，还有，爱过的人！所以，你要加油，你要努力，相信自己一定要熬过去，只有熬过去以后，才会有更好的自己！

最后我们都会明白，其实我们都比想象中的自己更强大，更优秀

生活，不如意十之八九。有的时候挫折也是一大财富。

说说你在生命中最艰难、痛苦的那段日子里是如何度过的？看看几万网友评论，让人心疼！

以前的我不懂得怎么征服女生，让曾经这份真挚的爱情擦肩而过，充满了遗憾。

后来我无意间看到了“浪子恋爱”（mengjugao）朋友圈里面的撩妹技巧，都是很多兄弟的把妹心得，很实战，也很现实。

后来学习了我才知道原来女生喜欢这样被约，喜欢有这样的台阶下，她就会跟你走。

让我发现甚至女生主动来找我聊天，主动来约我吃饭，全靠自己的吸引，想脱单的兄弟可以去找找mengjugao

一直都是在逆境中成长起来的，好像都很艰难，所以习惯了。

没觉得什么时候最艰难，也没觉得就是艰难，日子总要过，那就坦然的接受，然后微笑面对。

我非常感谢这种艰难，因为有了难以想象的艰难，才能面临人生中，所有不可预知的风暴，才能够应付，才能够平稳的度过，才能够屹立不倒。

好在艰难过去了，未来还会有吗？不知道，艰难来了，再从容面对就好了。

谢邀请！

谢邀请，我最苦的日子是刚结婚时，住在一个仓房里，屋子低矮潮湿，窗户小，早起的阳光一闪而过。夏天一下雨屋里的四周墙根下就有水，晚上打灯翁翁响，潮虫爬满墙。就这样，心里还是很满足，对生活充满希望。

随着一声长呜，火车轰隆隆爬上道线，捡铁的人们会从四面八方涌向山。无论是晚上或半夜几点来车，捡铁的人都会从热被窝里爬出来。大冬天半夜在山上一等就是二三个点，等大捡铁的捡完了，小捡铁的才能上去，山高坡徒，黑暗没有手电筒，凭借感觉夜色捡铁，不时有砖块，石头从坡上滚落，当时只顾捡，也没有意识到危险。冻的大鼻子啦虾的更不用说了，只为了能多捡铁多卖钱。砸死砸伤的偶尔发生，谁也不愿意发生这样的事。

大夏天零上40度，坐在屋里都冒汗，可火车一响，拿起二尺子，丝袋子就往山上冲，天实在热往头上裏块湿毛巾。依然坚持着，捡点是点，不捡就沒钱。一宿的夜班不用去，早6点去干一个点就下班，啥也不耽误，捡铁就是十分20分钟就结束战斗。人多呀，一上就一二百人，都是些没有户口的农村人那是都叫亡流子。因为来钱快，七大姑八大姨都聚到这铁道线上来了。

除了正常上班，有时间就跟着这些亡流子上山捡铁，因为时间短，挣些零花钱可以补贴家用，那时也没背过重的东西呀，从上学到高中技校，入厂住宿上班。捡一袋跑钢得有50斤左右沉，多的背不动就背半袋，那也二三十斤呢。结完婚也不知哪来的那么大动力，背不动楞背，最主要还是钱的动力。公安处经常下来人，有时让他们抓住就得交钱，完了就放人。

记得刚上去捡铁，啥也不懂，起了个大早寻思捡两个点就回家上白班，可没曾想，到山上一看，丝袋子，二尺钩扔的满山都是，就不见人影。我头一天上山，也不知是怎回事，还傻傻的往前走着，一把枪逼住了我，铁还沒捡呢，就被公安处给抓起来了。我被押到山上的回收队，给扣了起来，一分钱没捡呢，就要交罚款，最主要的是我还要上白班呢。我大声反复跟他们说，我是头一次上山，啥也不懂，铁还没捡呢，不是亡流，在上班。可他们不听，不交钱就不放人。

眼看到上班时间了，没办法，只能求回收队的工人到我上班的厂子给我请了假，答应给他买盒烟。那时家真没钱哪。二十四小时不放人，国家有规定。我跟他们据理力争，他们看我也不像长期捡铁的，脸白，长期捡铁的脸晒的都红乎的。还不到3个点，他们就把我放了。自己走下山，是激动还是沮丧，心也是五味杂陈，还好没罚着钱，万幸，要是亡流子可就没这么好说话了。

那时的生活，可以说风里来，雨里去，虽然苦累，可心里还是感到很幸福，知足。因为没天能挣着钱，实现了自我价值，既上着班，业余上山，还照顾着孩子，充实。生活就得靠自己去奋争，去努力拼搏，改善自己的生活环境，提高生活质量。

哎，时光真快，一晃五十年过去了。话要从六十年代中期说起，因我父亲过早去世，母亲改嫁。继父对我不好，一不听话，非打即骂。十五岁不到就将我分家一个人生活，借别人一间房子，给了一些农具，一床被子和几件破衣服像叫花一样，住在那间破屋里。用三个砖做个灶煮饭吃，没有菜就用盐加点和饭吃。白天要参加生产队务农，每天可得三分工分。年终分红每十分可得一角八分钱，幸幸苦苦干一话只能得到五分钱一天的工资。母亲害怕继父就偷偷地从家拿一些米卖给别人，换一点钱给我用。有一次让继父知道了就将我母亲毒打了一顿，打得遍体鳞伤。我发誓我长大了一定报复他！就这样度过了几年艰苦岁月，到了七二年经人介绍我拜师学艺做了木工，每月有十八块钱的工资。生活问题解决了，到了七四年经人介绍我结婚了。从此以后我有了一个幸福美满的家庭，现在己经是儿孙满堂的大家庭了。日子过得真快一晃我们又进入了老年。想想现在再回头想想过去简直就是一个天堂，一个地狱。真是人生苦短，往事不堪回想。

写了许多又删了……友友靠谁也不行，靠自己吧！

也许过了许多年以后，回忆起今日，这么心疼难过，却得太不值了，真心爱你疼你的人大少大少，就是现在有人十分爱你，也不能肯定就是永恒的。

所以，只有不但提升自己，你优秀了，就有选择权了！

只有多爱下自己，千万不能弄丢了自己，自己没有了，生活就沒有了意义。

勇敢的转身，把这些最难的日子打成包放在过去，重新开始新的生活，就当他于不在人世间了，自己好好的重新开始！

因为你该报恩的人，你还没有孝敬。

看你笑话的人，你还没有做给她看看。

另一个人，还在你的前方等你！

你是怎么度过内心最煎熬的日子的？

怎么度过内心最煎熬的日子？认真的过，耐心的过，熬着过！既然不可避免，那就勇敢直对吧！

人，肯定有事物会支撑你一路向前，比如，本能、责任和信仰！就算没有信念支撑，最坏的结果，也就是大不了一死！没有比这更坏的结果了！那还有啥恐惧和煎熬的？迎难而上放手一搏呗！快乐和无忧无虑只是生活的一小部分，酸甜苦辣咸才是人生主旋律，埋头向前，义无反顾，向死而生就是生命的主线！认真走过的历程，暮然回首时，也是人生璀璨风景！

煎熬的大多数人，都是因为生活“负累”所致！所以，看清，然后换个角度思考！是不是心境会有改变？加油！正在努力走出困境的朋友！也祝大家一切顺意。

我是“朴实三秦”一个“一事无成”但还能勇于直对困境的70后！喜欢的朋友双击加关注，在下方留言评论！谢谢

说实话，那段备受煎熬的日子，我真不想去回想，有伤痛、有忧虑，有恐惧。不过我觉得分享给大家也是一种勉励和释放。

我活了26年，人生中大大小小的磨难和挫折也算经历了不少，但是令我最难以忘怀的当属高中复读了。

2011年，我第一次参加高考，我本来是信心满满的，虽然我知道自己考不上名校，但是以我平日里较为稳定的成绩来说，考上一所重点学校还是没有问题。结果却令我大失所望，我甚至还没有考上二本。2011年6月25日，那天凌晨，查到高考成绩后，我夜不能眠，十分失望，始终不能相信自己的成绩。

最终，我选择了复读，虽然复读现象在高考大省河南来说是一件十分常见的事情，但我的内心还是很忐忑的。整个高三的学习生活令人疲惫，而我还要再鼓起勇气，重新来一遍。我的内心极其抵触复读，但是为了能够入读更好的大学，我也别无选择了。

高四那年一开始，我的内心波澜不惊，我按照老师部署的复习计划一步步学习。很快到了十一，远在外地的同学们回到家乡，组织了一次聚会，我自然是没有参加，我害怕打扰自己原定的复习计划。再后来，我不再使用手机等通讯工具，就这样日复一日，枯燥地学习着。

没有人知道我的内心是多么的煎熬，学习知识并不可怕，可怕的是心态。一次考试失利，我可能心态就崩了：天哪，我怎么考得那么差？为什么连应届生都考不过？难道我复读一年会是一场空？唉，今年又没戏了？

这种忐忑不安的心态反反复复，一直持续到2012年6月8日下午17时，最后一场英语考试结束。但这给我带来了严重的心理阴影，甚至在上大学的时候，我经常做梦梦到自己再次考试失利，梦到自己忘记涂答题卡。

一年的复读时间，对我来说可能是人生中最漫长的时间了。有时候，我期待时间过得快一些，想赶紧参加高考，结束这段艰辛的岁月，不管考出什么成绩，我都能接受。有时候，我期待时间过得慢一些，因为我发现自己还有很多知识点盲区，还来不及去复习。复读的日子，像是旋转木马，三点一线，我跟此前的同学也失去了交集。在一所新的高中环境中，埋头苦读，身边没有朋友、没有亲人，面对孤独，我也默默地承受。

为了让自己能够度过那段艰难的时光，我给自己写了很多勉励的话，贴在了寝室的床头，贴在了课桌上。我还能记得的勉励的话，包括：有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪藏胆三千越甲可吞吴、天道酬勤等。除了不断地勉励自己，我还强迫自己转移注意力，当内心狂躁不安时，我选择跑步等方式不断地释放自己，让自己尽量把心情集中在学习中。

现在回想起那段艰辛的岁月，我仍然记忆犹新，复读一年，我最终取得了一定的收获，虽然没有考上自己理想中的大学，但也考上了重点大学，算是一种回报了。我想，那段时间，虽然令我备受煎熬，但是我过得很充实，起码我有明确的目标，有明确的方向，在奋斗的过程中，我不断地克服心理困难，这也算是我人生中的一笔宝贵财富了。