高中男生如何长高？

遗传占一部分，然后可以通过后天的努力来达到长高。我觉得多运动，睡眠充足，多吃蛋白质的食物，有助于长高。篮球这项运动不错。

要先意识到长高70%靠遗传。父母高的孩子只有30%概率不高。 半年的时光让我涨高了5公分，这个社会是如此重视颜值和身高，很多人认为到了20岁就不会在长了，其实错了，我原来168的个子就在想肯定张不到170了，后来通过朋友介绍认识了一位老师，在老师的帮助下，我现在长到了173，老师的方法有很多，饮食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信号。经过长高之后让我明白了唯有合理的饮食（重要)配合适当的运动能让你在原来的基础上长高

要先意识到长高70%靠遗传。父母高的孩子只有30%概率不高。 半年的时光让我涨高了5公分，这个社会是如此重视颜值和身高，很多人认为到了20岁就不会在长了，其实错了，我原来168的个子就在想肯定张不到170了，后来通过朋友介绍认识了一位老师，在老师的帮助下，我现在长到了173，老师的方法有很多，饮食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信号。经过长高之后让我明白了唯有合理的饮食（重要)配合适当的运动能让你在原来的基础上长高