梦游可以治愈吗？

要防止梦游的发生，首先必须注意最常见的引发因素: 睡眠剥夺和情境压力。

• 有一个健康的睡眠生物钟就是很好的开始，保证每天都能有7个或更多（<9）小时的睡眠时间。
  

• 简短觉醒计划干扰深度睡眠对儿童的梦游预防也是非常有效的。
  

• 催眠疗法对于梦游症的预防也被证明是有效的，催眠状态与梦游状态之间可能有相似之处。
  

• 再有就是消除触发因素（provoking factors）如打鼾或睡眠呼吸暂停，对于梦游症的预防治疗也是有效的。
  

除以上措施之外，还经常需要处理情境压力。苯二氮卓类药物对于梦游症和RBD的治疗都是有效的，氯硝西泮是治疗的首选药物。对于情境压力的相关干预措施也会使患者的睡眠相关暴力被抑制，尽管情境压力很少重复出现，通常也不会有持续性的危险。

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梦游是可以缓解的。频繁的梦游症患者不仅需要在心理上进行治疗，更需要以药物作为辅助。日常生活中应该养成规律、良好的睡眠习惯，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪。平时可以适当运动一下，注意劳逸结合。同时根据不同年龄辅以适当剂量的镇 静安 眠 药物，比如说好 心人牌宁 静 片，可以对梦游症患者睡眠中起到宁心安神、镇静催 眠等作用，从而帮助其进入深度睡眠。