石榴籽能吃吗？它对人有什么好处或者害处吗？

当然能吃，这东西营养着呢。

老辈人说营养都在石榴籽里面呢！枣庄万亩石榴园里的老百姓都吃，外地人来了都是吐籽。

首先确定可以吃，石榴籽中也含有一定的营养成分，改善循环 石榴籽中含有的多酚类物质可以帮助增加血管壁强度及改善循环，适合中风患者、关节炎、腿部肿胀、水肿等人群食用。 改善皮肤 石榴籽多酚可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，适合皮肤皮肤状态不好的人群食用。 改善视力 石榴籽中的多酚类物质有改善糖尿病视网膜病变及改善视力的作用，适合糖尿病患者食用。 改善关节灵活度 石榴籽多酚可以帮助改善关节灵活度以及修补结缔组织中的胶原质，适合经常运动的人群食用。 改善大脑功能 石榴籽中的多酚不仅能保护血管，还可以数能通过血脑屏障直接保护大脑细胞的抗氧化剂，具有增强记忆力的作用，改善大脑的功能。 增强免疫力 石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，这两种物质可以一定程度的提高机体的免疫力，适合体质不好的人群食用。一般来说吃石榴不吐籽是没什么危害的。但是对于小孩和老人要注意，小孩和老人吃石榴不吐籽可能会卡住在喉咙中，造成喉咙的不适，影响其他食物的摄入，这时候就需要多喝点水润润喉咙，以免引起气管堵塞。

你好，石榴籽是可以吃的，它对人体无害，石榴籽中含有一些多酚和多种维素和酸性成分与多种矿物质， 人们食用以后可以把这些营养成分吸收和利用，可以提高身体各器官的功能，也能延缓身体衰老。

美容是人们吃石榴籽的重要好处之一，它含有大量的胶原质和多酚类物质，这些物质被皮肤细胞吸收以后就可以清理皮肤表层的自由基，也能延缓皮肤细胞衰老，还能增加皮肤弹性，能让人们的皮肤变得紧致细滑。

健脑益智也是人们吃石榴籽的重要好处之一，石榴籽中的多酚类物质可以保护血管，也能保护脑细胞，提高脑细胞活性，平时经常食用可以促进智力发育，也能提高记忆力。

青少年食用可以越来越聪明，中老年食用则可以减少老年痴呆的发病机率。

石榴籽虽然可以食用，也对人体有诸多好处，但它食用时却有诸多禁忌存，肠胃功效不全的人群不能吃石榴籽,它很难消化会加重肠胃负担，容易导致肠胃病变。石榴籽有很多种，它质量特硬的品种禁止直接吃，必须要把料理机把它打碎以后再食用，不然人体很难吸收到它的营养成分，也不利于石榴籽功效的发挥。

希望可以帮到你

能吃。就像吃西瓜西瓜籽不用吐一样。还可以起到助消化作用。

谢邀，石榴子可以吃的，看你喜不喜欢了

石榴籽可以吃，软籽石榴的籽少而小，带籽吃还是可以的，口感还行。但是有一种硬籽的石榴带籽吃就不行，籽大难以下咽。带籽吃对脾胃好，带籽吃有开胃健脾的作用，脾胃不好大便溏稀者，吃石榴带籽吃，坚持吃一段时间脾胃功能就会有所改善，大便会慢慢正常。大家可以试一试。

石榴籽没有特意吃过，只是在吃石榴时也偶尔吃了，至于有什么好与坏之处就搞不清了

石榴的品种很多，一般石榴籽都能吃，吃了也没有多大问题，但是有些籽口感不好。

能吃，但是最好别吃，吃多了，那能引起消化不良的

呵呵，石榴籽不能吃吧，记得村里有小孩吃石榴不会吐石榴籽，结果大便不通，去的医院呢。为了安全还是别吃了吧。

吃不吃在于你，反正我有时候吃有时候不吃，随心所欲，没那么重要

石榴的籽是可以吃的，石榴籽是一种营养价值比较丰富的种子，里面含有大量的维生素c，具有很强的抗氧化功能，可以延缓皮肤衰老，增强人体的免疫力，并且可以起到防癌、抗癌的作用。石榴籽之中含有大量的卵磷脂和dha可以有效的营养神经、改善记忆力，并且具有一定的预防中风偏瘫的功效。除此之外石榴籽之中的膳食纤维极其丰富，适量的咀嚼以后吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

软籽石榴的籽可以吃的，硬籽石榴的籽不建议吃，太硬

石榴的籽是可以吃的，石榴籽是一种营养价值比较丰富的种子，里面含有大量的维生素c，具有很强的抗氧化功能，可以延缓皮肤衰老，增强人体的免疫力，并且可以起到防癌、抗癌的作用。石榴籽之中含有大量的卵磷脂和dha可以有效的营养神经、改善记忆力，并且具有一定的预防中风偏瘫的功效。除此之外石榴籽之中的膳食纤维极其丰富，适量的咀嚼以后吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

石榴籽可以吃没有什么的，石榴籽外面的肉是甜甜的味道好板了，石榴籽最好不要吃适量吃一点也不会有什么关系，吃多了石榴籽会不好的，引起消化不良，石榴果实是一种非常受欢迎的水果，石榴果实营养丰富含维生素C维生素B和少量的微量元素。石榴果实、石榴皮、石榴籽全可以入药，石榴籽晒干打成细未口服有止血、收敛、防止泄泻、石榴汁可以预防心血管疾病老年应该多吃，石榴皮可以煎水治疗脱肛等疾病