宝宝睡觉容易惊醒是怎么回事？该怎么帮助宝宝好？

要防治婴儿半夜惊醒，爸爸妈妈首先要揪出宝宝半夜惊醒的原因。

1、宝宝半夜经常惊醒往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。>>6个原因导致宝宝睡眠差 影响长个子

2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3、幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

4、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示"抗议"。

5、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

6、宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

1、补水

小儿体内含水量相对比成人多;小儿失水量亦相对多，故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育。故应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水，同时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。>>蔡少芬跪求女儿快睡 逐一击破宝宝睡眠难题

2、补睡

如果睡眠环境温度较高，容易导致小儿大脑缺氧;另外，温度高引起人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下降。为此，小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。

3、其他 注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。

1、窗外不可有大树

这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。

2、床头朝门

这种常见于婴儿床和小孩子的床，他们被做父母的随意摆在在卧室之内，其实这种摆置会让小儿专注于门外的风吹草动，再结合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃掉你”，“门口有乞丐婆要带走小孩的哦”，“外面很多坏人”，“大灰狼在门口呢”......于是易恶梦频频，惊惧不已。>>新生儿睡眠 宝宝健康成长第一要务

3、光煞

这里有几个情况，一种是父母带孩子太累，总忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入房间。这让本身睡眠就浅的小孩幼儿因为视觉神经处于被动活跃的过程而睡眠不安，恶梦经常。

4、声煞

有些人主动或被动的在卧室里放了有流水装置的鱼缸，有些人在夏天为了给孩子赶蚊子无知的使用了所谓的超声波驱蚊器，还有一些是窗外的有马路，门口正对电梯，窗台床边挂风铃等。这些在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴。寂静的时候我们可以听到天籁，但这种躺下后就听到的噪音，则最容易引发失眠和恶梦。有些婴儿床上吊着发音的玩具，其实要是孩子半夜因为饥饿而醒，即便马上喂饱也容易因为触碰到了这些玩具而兴奋不睡。 ...

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。

1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

如果问题能解决请记得关注我哦！如果不能解决也可关注我哦！我们一起解决！

主要是白天玩的时候有惊吓，白天大人要时刻在一起，大人能夠估计得到情况要提前告知，提前干预，提前鼓励，事后多说没关系，多壮胆，晚上睡觉时要让小孩趟着睡，两手向上，两腿放平微缩，脚掌心对脚掌心呈小于45度。有种说法叫什么海星睡法。另外把大人食指让小孩握着睡也是个好办法。

谢邀，也不知道说清楚了没。

我曾经看过一篇文章说婴儿为什么晚上总是精力旺盛

然后文章里面提起一个解决方法是说尽量让孩子白天玩耍玩到他累，就算白天睡着了，也要环境是有亮光，就提醒孩子说是白天

所以我对这个也是很相信的，所以白天就让孩子玩耍到他累，晚上就不会起来了

父母堂为您解答：

先来针对您的问题进行解答——25天的宝宝，母乳喂养，每睡1~1.5小时就会醒一次。

其实，很多母乳宝宝都会有类似的情况，这与母乳消化耗时短、宝宝更容易感到饥饿有关。虽然会给宝爸宝妈带来很多辛苦，但并不一定全都是坏事。这里我们简单列举频繁哺乳的好处——

1.降低婴儿猝死综合征的发生率

除了频繁来观察婴儿的睡眠情况，现如今，我们并没能找到关于婴儿猝死综合征预防的有效方法，而宝宝频繁醒过来，找食物，你频繁在夜间给孩子哺乳，也就相当于时时刻刻在关注宝宝的睡眠动态，这样一来，宝宝发生窒息的概率也大大降低了。

随着宝宝的成长，夜醒的次数会越来越少，直至宝宝最终可以安睡整晚，这段时间，就只好辛苦母乳妈妈啦！

2.满足宝宝迅速成长的需求

曾有很多读者粉丝向父母堂提问，说自己的宝宝睡得太沉，“忘了”吃饭。和您在问题中描述的情况刚好相反。因此，如果宝宝愿意频繁接受哺乳，总是会觉得饿，这也是他成长需求的体现，那我们就不如满足这一成长需求，帮助宝宝快快长大吧！

接下来说些题外话

如果宝宝到了断夜奶、甚至断奶的年纪，仍然夜醒频繁，睡不踏实，那么宝爸宝妈就要反省自己有没有保护不周或过度保护了。

保护不周

室内环境如果不适合宝宝安睡，例如光线太强烈、总是有突如其来的噪音（家住在临街位置）等，宝宝一定会频频被惊醒；

保护过度

如果父母一直致力为孩子打造真空无声的环境，对宝宝的睡眠习惯的养成也并非有礼，宝宝总归要面对各种各样的噪音，不如给他一点白噪音让他先适应起来。

大家好，作为一名父母根据自己带孩子的一些经验来说说看法，希望能对大家有所帮助。宝宝不睡觉的原因有很多种。比如：宝宝作息颠倒、宝宝晚上穿的衣服不舒服、宝宝生病了、宝宝白天受到惊吓、宝宝自身缺钙等等。

下面谈谈自己的一些经验，希望大家能参考：

1. 宝宝作息颠倒问题。

大多数父母对孩子比较疼爱，无论什么时间只要孩子困了就让孩子睡觉，这种做法是不对的。如果这样下去孩子的父母会吃不消，颠倒作息对孩子的身体也不好。解决这个问题并不难，只要家长白天尽量不让孩子睡觉就好，开始锻炼一周基本上孩子的作息就调整过来了。

当时我们是这样做的：每天孩子早上8点左右起床，中午吃完饭1点钟让孩子睡到2点半，下午带孩子出去玩到5点左右，晚上吃完晚饭9点半钟洗漱完睡觉。每天晚上给孩子吃几次奶，吃奶时候不开大灯只开小夜灯。长此以往，孩子的作息基本上就养成了，我们是母乳喂养孩子基本上不睁眼，一觉到天明！

2. 宝宝晚上穿的衣服不舒服也会影响宝宝睡眠。

大多数宝妈宝爸都怕孩子晚上睡觉着凉，经常给孩子盖很多或者裹着很多衣服睡觉，其实这样并不利于宝宝睡眠。有时候孩子太热或者被束缚的太厉害就会不自觉的醒来，很多家长可能会疏忽了这点。

3. 宝宝生病了或者宝宝缺钙了

这个各位宝妈和宝爸应该不陌生，尤其是宝宝感冒或者肚肚不舒服的时候，宝宝一晚上基本上睡不着。这个时候爸爸妈妈就要注意了，应该及时就医或者给宝宝及时用药。宝宝定期的做个微量元素检测，如果宝宝缺钙晚上也是很容易睡不好的，宝妈应该及时给宝宝补钙。

4. 宝宝百天受到惊吓

因为宝宝对外界环境都很敏感，如果周围的人或事物发出巨响吓到宝宝了，宝宝晚上就会很容易惊醒。面对这种问题宝妈要抱着宝宝轻轻拍打并耐心抚慰，宝妈尽一切努力安慰宝宝。

5.宝宝吃不饱

如果宝宝睡觉前没吃饱晚上也是非常容易醒的，这个时候就需要给宝贝准备奶粉或者母乳了。

宝宝晚上老是醒，确实是一件比较麻烦的事情，要怎么办呢？

首先，这位亲爱的妈妈，一定要树立一个正确的观念，那就是含着奶头睡觉真的不好。正如你所说，奶头拔掉一次宝宝就哭。我猜你是否习惯性的通过含奶头这一招数来哄宝宝别哭。如果我没猜错，你可能已经也习惯用这一招了。那我想说这位妈妈，为了孩子和自己的健康，你要开始慢慢戒掉这个坏毛病。要如何戒掉呢？第一，每天逐步减少含奶头次数和时间。第二，在宝宝哭泣的时候，你必要通过对话和抚摸来帮助宝宝度过这个时间。

其次，宝宝老是醒，你要检查宝宝身体是否健康。如果宝宝各个方面的指标还不错，那我们得从宝宝的安全感方面来找原因。这个要问一下你自己，是否离开宝宝的时候，没有和宝宝说一声，以至于宝宝醒来的时候，看不到妈妈呢？所以，我还是那句话，在日常与宝宝建立一个良好的沟通习惯，不要因为宝宝还小就可以忽视他。宝宝需要了解，知道妈妈在哪。如果不是必须，建议妈妈在孩子还小的时候，好好陪睡吧，有妈妈陪着，宝宝会非常心安的。

最后，总结一下。宝宝的习惯和行为是在妈妈的日常喂养中形成的。妈妈们一定要重视这一点，要从根本上解决这个问题，必须每天一点一滴去做出改变，否则，这样的折腾还只是开始。

首先我们要排除疾病的原因。宝宝在生病时睡眠肯定不好，比如感冒、发烧、拉肚子、维生素D 缺乏引起的佝偻病，或者单纯的缺钙、缺铁等，这些毛病一定会伴随不同程度的睡眠问题。所以假如出现睡眠问题了，还是要来医院看，以便排除疾病的原因。

其次，我们要认识到，有些情况其实是正常的。

一晚上的睡眠就像一个接一个的波：上来一个波峰，下去一个波谷，再上来一个波峰……，高峰处叫做动态睡眠，低谷处叫静态睡眠，这是一个睡眠周期，周期循环交替构成完整的睡眠。人在什么时候会醒一点呢？一是在高峰时期也就是动态睡眠时期，二是一个周期完了，到下一周期交替时，这时也比较容易醒。这无论是宝宝还是成人都是一样的。

但是，年龄越小，动态睡眠在整个睡眠中所占的比例就越大；此外，一个睡眠周期成年人要90~110 分钟，而宝宝是50~60 分钟。所以说，宝宝在晚上时不时会动几下、哭几声，这是正常的，父母不要去干扰他。研究表明，婴儿睡眠的持续时间对成长非常重要：夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，容易造成白天注意力不集中，情绪不耐烦，甚至影响情商发展。所以，父母要从一开始就让宝宝学会自己从醒来再睡着，再醒来再睡着，不要他一动就去抱、去哄。一句话，你睡你的，他睡他的，父母不要在睡觉的时候总操心宝宝睡得好不好。

4 个月前，也许睡三四个小时就要喂一次奶，妈妈到这个点去喂奶就行了；如果觉得要换尿布了就去换，换完让宝宝继续睡。最好是给宝宝使用纸尿裤，晚上不用换。纸尿裤在宝宝睡眠质量中扮演重要角色，干爽的纸尿裤才能让宝宝整晚免受尿湿干扰。

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首先，宝宝睡觉容易醒与宝宝在小时候的睡眠周期短有关，这种生理规律我们无法改变。其次，我们可以通过改变一些不好的睡眠习惯，让宝宝的睡眠质量变好或稍微延长点睡眠时长。

白天吃东西更频繁的婴儿，和晚上哄睡时奶睡的婴儿，其在晚上醒来的次数相对更多。因为宝宝会不自主的将白天的习惯延续到晚上，晚上想通过频繁的醒来，得到吃的。

解决这种因为“饮食习惯”带来的夜间频繁醒来有三个小技巧。

1、当宝宝有困意想要睡觉的时候，把宝宝放在小床里或者摇篮里，让宝宝自然进入睡眠。而不是让宝宝叼着奶奶睡，也不要抱着宝宝左右摇晃轻拍着睡。因为这些睡前行为会让宝宝潜意识里认为她醒来还会是这样的场景，宝宝潜意识里就会想通过醒来获得“安抚”满足。

2、当宝宝满月之后，可以在宝宝晚上醒来时，有意延缓满足宝宝夜间醒来吃奶的欲望。当宝宝晚上醒来后，可通过给宝宝换纸尿裤或其他的事情分散宝宝的注意力，让宝宝知道醒来不会马上就有吃的，慢慢的，即使宝宝因为睡眠周期短醒了，也会慢慢自主过度到下一个睡眠周期，而不是通过哭闹来获取“吃奶”满足。

3、有意营造和白天不一样的睡眠环境。白天睡眠环境可以是不拉窗帘、不要刻意降低“嘈杂声（说话声、走路声等）”。晚上睡眠环境可以是安静和黑暗。让宝宝逐渐的意识到白天睡觉和晚上睡觉不一样，把黑暗和安静的环境将夜间长时间睡眠联系在一起。

（图源网络）

宝宝睡觉容易醒，常见的原因可能有以下几个方面。首先周围环境比较嘈杂，所以宝宝睡觉不踏实容易醒。其次，宝宝很有可能肚子不舒服，比如有消化不良，伴随有肠绞痛、肠痉挛发作，所以容易醒、睡不踏实。

另外，生长发育期的宝宝睡觉容易醒，最常见的原因就是缺乏维生素D，缺乏维生素D会影响钙的吸收，宝宝就会出现出汗多、易惊、容易醒、枕秃等症状。针对以上情况，可以给宝宝进行对症处理，宝宝睡觉前别吃过多，因为夜间代谢率降低，所以消化不好就会出现肠绞痛。妈妈可以给宝宝做下腹部的按摩，有助于促进消化，缓解肠痉挛。

另外，宝宝的睡觉环境必须保持安静，避免嘈杂，睡觉的时候尽量闭灯。同时，一定要坚持给宝宝补充维生素D，一般预防量每天至少400-500单位。

总是夜醒的宝宝，妈妈首先要排除是不是有什么不舒适的问题。如果宝宝半夜醒后，哭闹的情况持续很久，那爸妈就要检查宝宝是否发烧、肚子痛等。如果排除了病理、生理的原因，那很可能就是妈妈养育方式不当而引起的夜醒。

睡前吃饱但不能撑

让宝宝睡前吃饱，但不能撑着在宝宝睡觉前，一定要保证宝宝的肚子是吃饱的，不是饿着的。但“吃饱”不是要撑着。

肚子吃得太撑也会妨碍宝宝睡眠。加了辅食的宝宝，最好在临睡前两三个小时喂辅食，睡前只需要再喝点母乳或者配方奶就可以了。

频繁夜醒并不是一定缺钙

很多人不问生长发育情况直接将宝宝频繁夜醒归咎于“缺钙”，其实，这是大错特错！

如果宝宝满月后每天补400单位维生素D，适量晒太阳，按时添加辅食，甚至遵循医嘱补充120mg钙，是不会缺钙的。

很可能是同床和频繁夜奶惹的祸

宝宝夜里醒来很正常，有时只是哼唧几声，扭扭身子，或者翻个身，如果你此时马上急着去抱或者喂奶，反而会干扰宝宝正常的睡眠。

你要知道：三个月之内的宝宝夜醒，如果是奶液排空的时间点，只要给宝宝喂奶就可以了。当宝宝4个月左右，会慢慢开始形成昼夜规律，这时晚上他通常可以睡到4-5小时，甚至更长的时间。

如果长期采用夜间喂奶这种方式来安抚宝宝睡眠，即使宝宝该断夜奶的时候，也会频繁夜醒。

养成良好的作息是改变频繁夜醒的前提

6个月以后的宝宝白天睡眠在4~6小时以上。1周岁后可能就只剩午觉了，一般在2~2小时。

其实，白天小睡的时常和频次都跟宝宝的习惯密切相关，如果宝宝白天睡眠时间长，就会影响夜晚睡眠质量，严重情况下就是黑白颠倒。

这是宝妈们最头疼的事，宝宝睡觉总醒的原因有多种，比较常见的原因是以下几种。

1： 可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。

2：要不就是大人从小养成抱睡习惯，只要放在床上就醒了。

3：也有可能是宝宝体内缺乏微量元素，比如体内缺钙元素，在夜晚睡觉的时候，就会出现睡不实，容易惊醒。

睡眠对婴幼儿来说非常重要，影响宝宝大脑和身体发育！不好的睡眠习惯会影响宝宝的一生健康。所以我们必须根据不同原因给宝宝“接觉”，使宝宝健康成长。

解决方案

1：睡觉时，不要给宝宝穿过多衣服，把室温保持26-28℃。

2：睡觉前不要给宝宝喂的太饱，太饱影响大脑发育。

3：白天不要让宝宝睡得太久，一般睡2小时左右。

4：睡觉之前不要让宝宝玩的太兴奋，影响大脑神经处于兴奋状态，睡不踏实，睡觉时可以固定放首音乐“阿尔法脑电波”，使宝宝全身放松，心态平和，脑波平稳，促进睡眠质量。

5：宝宝半个月后添加“鱼肝油”每天早上8-9点，下午4-5点给宝宝“太阳浴”促进钙吸收。

6：宝宝哭闹，不要立刻抱起来，可以在旁边安抚轻拍。

7：可以用薄被模仿“子宫”，围一圈，给宝宝一个安全感。

科学育儿，从小养成好习惯，要想宝宝健康，记得“三分饥来三分寒”。不要过度喂养，不要穿的太厚，这是目前出现最大的问题。

宝宝晚上睡觉容易醒，该怎么办？

首先，分享一下我自己的经历。

我的宝宝从出生开始，白天睡得香，晚上就很容易醒。因为宝宝夜里总是频繁醒来，不仅宝宝的睡眠质量跟不上，家人也跟着遭罪，大半夜抱着宝宝走来走去。半夜哄宝宝睡觉，已经成为常态。

我都要崩溃了：为什么宝宝总是夜里醒来？为什么宝宝就不能睡整夜觉？于是我翻阅了各类的育儿书，大部分书中提到：宝宝夜里总醒是非常正常的。

宝宝正常的夜醒

《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。

那么宝宝半夜频繁醒来是怎么回事儿？我们首先要了解，宝宝的睡眠规律，是与成人不同的睡眠模式：

规律一：宝宝的睡眠周期比成人短。

有时候妈妈会发现宝宝在夜里时常会出现阶段性睡眠，一时睡不安稳，再过一会儿又睡得踏实了，如此反复好几次，这是一种很正常的现象。成人的一个睡眠周期是90分钟左右，而新生儿一个周期大概是50分钟左右，所以睡眠周期转换的时候孩子就会表现为睡眠不安稳，动动胳膊、动动腿、轻轻的哭一点，这都是正常的现象。

规律二：宝宝浅层睡眠长，有更多的易醒期，并且很难再睡着。

相信大多数父母都有这样的经历：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为宝宝一直处于浅睡眠期，浅睡的时间比较长，所以夜晚比较容易醒，而且也容易被一些细小的声音惊醒。这时的宝宝要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等，才能进入睡眠状态。

宝宝受外界影响的夜醒

除了生理原因造成宝宝容易夜醒之外，外界的影响也会导致宝宝夜醒的：

尿不湿脏了或湿了，没有及时更换。

睡衣不舒服，穿的太厚或者包的太紧，也会引起宝宝睡眠不安

宝宝肚子饿了，或者宝宝吃得过多引起积食，也会导致宝宝夜醒。

温度不适宜：过冷或过热对宝宝安静睡眠都不好。

还有别的疾病因素：感冒、感染、发烧等。

宝宝半夜总醒怎么办？

这里有一些建议可以帮助你的宝宝晚上睡得更好。

1. 每晚在同一时间睡觉。这可以帮助你的孩子建立健康的睡眠模式。

2.养成固定的睡前仪式：洗个温水澡、抱着摇一摇、喂奶、摇篮曲都可以，让宝宝慢慢放松慢慢入睡；观察宝宝的信号，如果他还在浅层睡眠就不要放下他。

3.让宝宝白天尽情玩耍，这将帮助宝宝夜里睡得更好。临睡前不要让孩子太兴奋。

4.给宝宝提供一个安静的睡眠环境。时时要注意环境温度变化，尤其是在白天，避免受到外界的刺激，以免引起宝宝出现夜惊。

5.在宝宝的喂养方面，要以少吃多餐为主，尤其是晚上，避免吃得过多或者是过少。吃的过多会引起宝宝积食，吃少了宝宝半夜会饿醒，这两种情况都会引起宝宝睡不安稳，导致夜醒。

6.平时还要注意适当的晒太阳，在母乳喂养期间，宝妈妈多吃一些含维生素的食物，宝宝满月以后要适当的补充维生素D，这些都有利于宝宝健康发育和预防夜醒或夜惊出现的。

7.如果宝宝是因为生病引起夜醒，那就要及时去正规医院，咨询医生的意见。

宝宝夜醒的原因比较多，妈妈们学会判断与采取正确的方法，帮助宝宝来养成良好的睡眠习惯，有助于宝宝健康成长。

我是谦谦妈育儿，与大家一起分享育儿知识，与孩子一起成长。

晚上宝宝睡觉醒来的次数越多或者睡眠中断时间较长， 白天宝宝容易注意力不集中，情绪烦躁，更有甚至会影响宝宝的情商发展，宝宝睡眠的持续时间对宝宝的成长非常重要。宝宝晚上总醒是怎么回事儿？下面小编给大家谈一谈自己的看法。

1、身体出现状况。不论宝宝晚上醒几次，只要宝宝有自己的睡眠规律就是正常的。如果宝宝是突然间，频繁夜醒，比如从夜醒一到两次变为夜醒四到五次。家长就要注意观察宝宝的情况，排除是身体出现问题或者是睡眠环境不适造成的宝宝晚上老是醒。从而夜醒的原因有出牙、鼻塞、发热、耳部感染等，家长应自己观察宝宝的表现并做出判断。

2、睡眠环境。睡眠环境方面儿的可能原因，包括忽然更换生活环境。白天格外兴奋或者憋闷、受到惊吓等。家长可以在宝宝入睡前给宝宝洗个温水澡。给宝宝做抚摸，唱摇篮曲等，帮宝宝建立一个固定的睡前程序。

3、饥饿。因为奶水量不足或者辅食添加不够，晚上宝宝因为饥饿。会多次醒来着吃的可以，你喂饱宝宝后再入睡会减少晚上醒来的次数。

4、白天睡的觉多。白天宝宝睡觉时间长晚上不困，因为光线暗或者比较安静。宝宝会暂时入睡，但会多次醒来。

5、宝宝有可能缺少微量元素，还有维生素所导致的。建议给宝宝补充多种维生素，还有口服葡萄糖酸钙锌，补钙、补锌，要多带宝宝出去晒太阳，补充维生素d也可以促进钙吸收，平时要注意保暖，避免让宝宝着凉，多喝水，多排尿促进新陈代谢。

6、受到惊吓。宝宝晚上睡觉除了自己醒来还有可能是惊醒的，如果发现宝宝夜晚有惊醒的情况，很可能是在白天受到某种惊吓而导致的。所以在白天的时候家长一定要注意，不能吓到孩子。孩子的心里还很脆弱，白天受到惊吓，晚上睡着睡着觉就会哭醒。

7、季节性睡眠差。春季、夏季是宝宝失水最为严重的时期，所以宝宝对水的需求量也相对多。在这两个季节里要注意给宝宝补水，因为宝宝缺水的话，不仅会影响到他的生长发育。也更容易因为水分流失而中暑。在给宝宝喂水的时候，不要等到宝宝口渴的时候才补水，中午在喂奶的时候也要注意补充少许的水。可以在水中加点儿盐，但不可以用饮料来代替。夏季昼长夜短，而且天气炎热，蚊虫也多，所以宝宝容易晚上睡不好。家长可以在白天的午睡中延长一些时间，但也不要太多，不然晚上精力旺盛就不乖乖的睡觉。

宝宝在一开始的时候睡眠时初以前睡阶段的每一次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用担心。在宝宝潜水时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中渐渐的从一个阶段过渡到另一个阶段，时间久了就会习惯深睡了。

“关注我”教你做一个智慧的家长。@煜妈妈

你好宝妈，宝宝晚上睡觉老是醒来得确是一件很无奈的事。我觉得宝宝是否有以下这些情况呀。

第一宝宝白天睡觉太多了。如果宝宝白天睡太多晚上自然就睡不好了，有时还会坐起来玩耍。我觉得一岁以前的宝宝上午和下午各安排睡一个小时到一个半小时左右就可以了。超过了最好及时叫宝宝起来玩。

第二白天宝宝总是呆在家里，很少出去玩。如果是这样的话可以适当增加带宝宝出去玩的时间。一方面宝宝出去外面可以呼吸新鲜空气，另一方面宝宝出去可以增加见识。宝宝白天的活动量增加了晚上自然会睡得香。

第三宝宝缺乏安全感，宝宝小的时候是会很依恋妈妈的。特别是吸允妈妈的奶头。这样可以得到满满的安全感。我觉得宝妈平时可以多抱抱宝宝多跟他说话，宝宝未必听得懂。但是他知道妈妈时刻陪伴在他身边。宝宝睡觉吸奶头可以换成安抚奶嘴。等大一点再慢慢戒掉。

怎样才能让娃改变现状、睡得更好呢？首先先要知道是什么原因导致宝宝睡不好

01身体原因

身体原因是需要我们首先去排查的方向。

尤其对于小月龄宝宝来说，最常见的睡不好的原因其实就是身体因素。

比如3个月以内的宝宝的“惊跳反射”，会让他们时常出现挥手、蹬腿，或是突然全身一抖，这些动作都很容易让孩子惊醒，然后大哭。所以我们会建议小月龄宝宝可以裹上襁褓，这样能睡得更踏实。

再比如，小月龄宝宝容易出现肠绞痛。肠绞痛经常出现在傍晚时分，可能会持续一两个小时，这时宝宝哭起来的力度、专注程度都是普通哭泣无法比拟的，不管你用什么方法似乎都无法缓解。那在这段时间里，宝宝的确是无法入睡的。

还有的宝宝会出现胃食管反流的症状，表现为频繁大量的吐奶，每次奶后都有很难受的样子。返流宝宝在睡觉时也特别容易因为奶返到食管后有强烈的刺激感而醒过来哭闹，一般等到添加辅食之后会好转。

另外，湿疹、过敏、胀气、出牙、生病这些都可能会影响宝宝的睡眠，所以，在进行习惯调整之前，一定要先看看宝宝是不是有身体不舒服的情况，否则就容易因为误判而白折腾孩子。

02睡眠环境原因

房间光线太亮、环境声音太嘈杂、睡衣或床品不舒服、房间温度太冷或太热……

这些环境因素也都可能导致宝宝睡不好。

一些妈妈对声音方面有执念，说老人说要“锻炼”孩子在特别嘈杂的地方睡觉。所以在家的时候都把孩子房间门打开，在外面大声说话，关门开门也声音特别大……这种美其名曰的“锻炼”，其实真的意义不大。

的确不需要给孩子“绝对安静”的环境，要是正常的生活动静，比如孩子睡的时候你在外面正常说话，做饭，洗衣之类是没什么问题的，但不要“刻意给孩子营造挫折”。

尤其是一些个性相对敏感的孩子，你不管怎么“锻炼”，他都是有一点动静就醒的，那又何必这么折腾孩子折腾自己。

在光线上也是同样的道理。

另外需要注意，孩子的睡衣与床品，一定要选择柔软亲肤材质的，尽量不要有线头或是绳索，别有磨皮肤的拉链等。

还有纸尿裤也需要注意，尽量选择美誉度高的大品牌，透气性吸水性和舒适度都能兼顾，而且不需要有“半夜一定要换纸尿裤”的想法，在稍大一点后夜奶不是太多的情况下，好一点的纸尿裤其实都可以整晚不换，除非太沉了可能需要在夜奶前后换一下，不然不需要刻意弄醒孩子去换。

温度方面，夏天一般建议房间温度保持在24-26度左右，冬天可以在20-24度左右，在宝宝睡觉的时候也可以稍微摸一摸宝宝的后颈部感觉一下冷热，及时调节温度增减衣物。

03运动量不够

运动量，一直是影响宝宝睡眠的重要因素。

在宝宝清醒的时候，一定要多安排宝宝进行活动，不要一直抱在手里，小一点的宝宝可以引导多趴着，大一点的可以多爬、多走、多玩儿，每天多安排一些外出在小区玩的时间，但小婴儿尽量不要安排太过于刺激的场所和活动。

04情绪原因

大一点的宝宝跟家人互动多了，也开始有贪玩概念的时候，就比较容易受情绪影响而出现睡眠问题，需要父母多加引导与疏解。

比如说，分离焦虑。六七个月大的宝宝，可能就会开始出现分离焦虑，也有宝宝可能四五个月就开始有这个苗头。妈妈一不在，就开始撕心裂肺，晚上也要多次醒来“查岗”。

再比如说，白天可能发生了一些可能刺激到宝宝的事儿，像是受惊吓了、见了太多陌生人、某个强烈的意愿没得到满足之类的，都有可能会让宝宝出现睡眠上的不安。

贪玩也是导致宝宝入睡困难的重要原因，尤其是妈妈白天上班时间长，回来之后宝宝就会特别“新鲜”妈妈，想拉着一起各种玩儿，怎么也不肯睡。

05作息不规律

生物钟，是影响我们所有人睡眠的重要因素。

有的父母并不太在意宝宝的作息规律，每天几点起几点睡都毫无章法相差特别大，这样的话其实一来宝宝会容易混乱和入睡困难，二来家长也不好安排日程活动。

如果可以的话，我们可以尽量让宝宝的生活相对规律一些，晚上几点睡、早上几点起、白天小睡大概几次、清醒间隔多少……不需要绝对精确，但也尽量别偏差太远。

06睡眠习惯不佳

这一点应该是在“小睡渣”群体中比较普遍的原因了。

比如，有睡眠工具依赖。有的娃喜欢被抱着睡、有的喜欢含着乳头睡、有的吃着安抚奶嘴睡，那么一旦在入睡之后这些工具被撤掉了，当中不少的娃就会中途醒来哭闹不睡。

他们需要“睡眠情景复现”，也就是入睡的时候他们是怎样的，中途醒来就还需要回到那样的环境才能再次入睡。

习惯的力量往往是巨大的，一旦形成，改变的难度也很大。如果宝宝已经形成了一些睡渣的习惯，那么改变就不是一朝一夕的事情，家长们需要多点耐心进行调整。

07特殊时期

成长过程中，宝宝其实会遇到好多与日常不太一样的阶段。

比如说，改变了环境了、外出旅行了、学翻身学坐学站这些大运动发展期了、胃口大开的猛涨期了、阶段性的睡眠倒退期了等等。

这些特殊时期，宝宝可能会出现一些暂时的睡眠不好，但在几天的适应之后，大多会自然恢复。

如果宝宝睡得不好，我们可以从上面这7个方向上先去一一排查看看，能当时改变的，那就马上改；需要耐心观察等待的，那就先淡定面对再做安排。

白天尽量让孩子少睡，睡前给孩子用热水泡脚，晚上不要给孩子吃太多，然后保证孩子睡觉的环境安静舒适，不要太冷也不要太热。

您好！我是蒙蒙，高级育婴师！教育工作者，很高兴为您解答这个问题！

宝宝睡觉容易醒，是很多宝妈非常头大的问题，宝宝睡不好，妈妈就得跟着受罪！接下来蒙蒙将从两个方面回答您的问题？

第一，什么样的睡姿能让宝宝有安全感？

我们都知道，两三个月的时候，胎宝宝还可以在羊水里游来游去，大概四五个月左右，胎儿开始迅速长大，妈妈也开始显怀，宝宝在妈妈肚子里可以移动的空间就越来越小了，等到最后三个月的时候，基本一直是保持这种如下图这种蜷缩的姿态直到出生。

所以，新生宝宝是熟悉并喜欢这种被紧紧包裹的感觉的。即便没有任何理论，仅仅靠经验就能知道，这种包裹后的睡姿，会让新生宝宝更容易安静下来并且睡得更好。因为。如果没有被紧紧包裹，很多新生宝宝就会感觉缺乏安全感，因为和在妈妈肚子里的感觉不同，他们多半会哭闹不睡，直到找到大人的体温和拥抱才罢休。

第二，这种睡姿有助宝宝改善睡眠！根据第一点的结论，当您的宝宝容易醒，您可以尝试包裹法，把孩子包裹好后，再让其睡试试，坚持下去一定会有您意想不到的收获。

那要怎么样包裹宝宝呢？蒙蒙为您附上一张图片示例，您可以参考图片操作！

到您用包裹巾包裹完毕后，呈现的宝宝应该是下图这样子的！

可以看到包裹的下半部分有足够的空间，宝宝的腿是自然弯曲的。但是双手是被紧紧固定在身体两侧的。

注意一定要包裹得紧一点，让宝宝的胳膊没有丝毫移动的空间才可以。

另外，也不需要像传统方法那样，用绳子捆起来，包巾本身已经把宝宝包裹得很好了。

如果你无论如何也包不紧，或者宝宝特别容易挣脱，可以买这种专门包裹新生宝宝的睡袋。如下图所示:

以上这种包裹睡眠方法，适用于四个月以前的宝宝！不知道您家宝宝多大了？您也没有说明，希望对您有所帮助！

最后祝您生活愉快！感谢您的阅读！我是蒙蒙，高级育婴师，定期分享育儿孕产相关知识，如果您喜欢，欢迎关注我一起探讨！

宝宝晚上爱惊醒，睡不踏实，一般有以下几个选原因：

一、缺钙，容易夜间惊醒，睡不踏实，6个月以上宝宝，应该去医院查一下微量元素，补钙和维生素d。

二、孩子缺乏安全感，给宝宝说话，声音要柔和，不要大声，睡前应该给宝宝一个安静的环境，可以适当听一些轻音乐。

三、宝宝白天睡的时间过长，晚上也会睡不踏实，白天，尤其午睡，让宝宝少睡一会儿，多陪宝宝玩，晚上就会睡的踏实了。

孩子夜间醒有以下几个原因：奶量不足饿了会频繁醒，可以增加奶量；没有补充维生素ad的可以补充维生素ad；孩子出牙的时候牙床痒感也会醒；被子太厚，孩子热出汗也会醒，生病了不舒服也会引起睡眠不安稳。需要先选找原因。

半夜醒来然后很难入睡的孩子有不同形式的失眠。对于小宝宝来说可能是睡眠的变化。4个月左右的宝宝基本都是夜里睡觉，中间可能会醒1～2次。9个月左右宝宝会寻求被人关注所以他们会开始保持清醒的状态。大宝宝来说可能是心情抑郁干扰了睡眠。那作为家长应该怎么办呢？

检查白天有没有新的压力来源，这些压力来源常常妨碍孩子入睡，让他们容易惊醒，如果可以帮助孩子减轻压力。

要坚持按时睡觉，让孩子有心理预期：提前一两小时关掉电视，洗澡，换上睡衣，刷牙，讲故事，让孩子远离令人不安的电视节目。

在家里尽量营造平和的晚间气氛，如果这些方法都没有效果的话，就要让孩子的医生看一看，确保这个问题不是由疾病引起的。

有时候呢我们在宝宝醒来的时候轻轻的拍打宝宝，轻轻的对他说一句“睡觉吧”很多宝宝他又会重新入睡的。所以在这个时候家长要更加耐心一点，如果宝宝是因为想要吸着奶嘴睡觉的话，可能是宝宝的安全感不足，所以在睡之前和宝宝醒来后可以轻声的和宝宝说“妈妈在”让宝宝安心的睡觉。

你好，夜里宝宝易醒，可能跟环境，温度有关！宝宝是很敏感的，轻微动作有时候都会行，所以看下是否存在周边有燥音！周边是否太冷或太热！

第一，可能是母乳不足，试着给宝宝加点奶粉。

第二，给宝宝补充钙，鱼肝油。

第三，给宝宝换好尿不湿。

第四，将宝宝包裹好，给他安全感。

而且新生儿胃小容易饿，两小时吃一次，很正常！

孩子多半是被吓着了，要不就是睡的不安稳，不踏实，缺乏安全感，可以让孩子在身边放个玩具，要不就是手上拿点东西，这样让孩子有安全感

宝宝多大，如果不是饿了，或者不舒服，就要考虑是不是缺钙

1.戒夜奶 如果夜里喂母乳，宝宝心理上有依赖和期待，会容易醒来想要吃奶。2.晚上饭少吃点 喝点清淡的粥 如果晚上胃还在工作，消化不好孩子容易晚上睡不好，老是醒。3.如果其他方法去试过了，看过医生宝宝也没有身体上的问题，就好好哄宝宝没想那么多了，等到孩子一定的阶段就自然好了。我家宝宝以前就是各种落地醒、频繁夜醒、床动下就醒，现在都好了，睡得可香了。

孩子一般睡觉半夜的惊醒的时候也没有什么好办法，一般她惊醒的时候嗯我就会把它抱过来吃奶然后它会接着睡觉，我们老大的时候也经常这样，等孩子大一点一岁半左右的时候就好了，他就不会这样了可能是孩子太小了耳朵太敏感，听到一点声音就会惊醒。

希望对你有帮助

个人真实经历，把孩子爸爸当天穿的裤子，倒挂在窗户上，你试试，好使告诉我一声。

孩子睡觉总醒，查一下微量元素，要是什么都不缺，多半是吓到了，或是白天玩兴奋了，要不去药店买《抱龙丸》吃看看。

孩子晚上经常哭，睡眠不佳，考虑跟孩子缺钙有关，需要给孩子积极的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，促进钙质更好的吸收。如果母乳喂养的宝宝，产妇也要补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，通过乳汁加强对孩子补钙。如果调理一段时间还没有改善，可以带孩子去医院检查一下。

宝宝晚上醒来可能是没有安全感，或者渴了，尿包大了。冷了，热了～这些问题～去观察他们所需的，我的仔晚上醒了，我都是抱着趴在我的肩膀上睡～一会他就睡回去了～然后就放在床上继续睡。再者，这午五六点给他洗澡后就不要给他睡了。跟他玩～晚上他就睡的沉一些。也就不那么容易醒来了。

生完宝宝的第一年，痛并快乐着。白天陪娃嗨，晚上还要随时被宝宝一声吼叫而惊醒，一晚上醒两三回都算幸福了。母乳妈妈最擅长就是孩子一哭赶紧塞奶，把自己当成安抚奶嘴，这样有时会解决了问题，有时却更严重，还有时一放下就醒。宝宝晚上睡不踏实，跟这六个原因有关系，妈妈们要按照顺序逐一排查哦！

1.室温原因：踹被子，冻醒了。或者太热，一身汗睡着不舒服。

这是最直观可以判断的，一秒就能知道是不是这个原因，所以排在第一位。现在北方天气也逐渐热起来，晚上睡觉时热的满身汗，凌晨又冷了，随时理解孩子的感觉，可以让宝宝睡的舒舒服服，冬天宝宝抱起来睡，放下就醒，也可能是被窝凉凉哦！

2.噩梦原因：如果宝宝没出汗也没踹被子，试试等待两秒。

有时候宝宝噩梦中并没有醒，只是喊一声又睡了，妈妈关心则乱，赶紧过去哄抱安慰，反而扰了孩子的睡眠。如果宝宝大哭的同时伴有四肢剧烈抵抗的动作，妈妈可以按住宝宝摇晃的胳膊，用脸贴一贴宝宝的脸，给宝宝安全感。

3.憋尿原因：如果白天有把尿习惯，尤其是吹口哨让孩子形成了条件反射，晚上睡觉憋了尿就可能会憋醒尿不出。

一岁前把尿是非常不好的习惯，尤其不要有事没事就去把宝宝拎起来吹口哨！有些家长为了防止宝宝尿裤子，十分二十分钟就把宝宝抱起来嘘嘘嘘嘘的叫宝宝稍微挤出点尿，不管宝宝是在专心玩游戏，还是在马路边被曝光，还光荣的炫耀我宝宝6个月就能听懂口令了。长此以往宝宝听不到指定的声音就憋到哭，直到憋不住才无法控制的尿出来。

4.宝宝饿了：母乳宝宝比较明显，半岁前的奶粉宝宝也很明显。

多发于半岁内的宝宝，前三种原因都排除了，还哭，可以试试喂奶。通常奶粉宝宝半岁之后加了辅食就不会总饿醒，并且奶粉消化的时间比较长，比较抗饿。母乳妈妈最方便就是抱过来直接塞嘴里，不担心奶的温度和用量。断夜奶没什么科学依据的，妈妈加油坚持吧。如果晚上出汗多，或者吃的辅食比较干，还可能是渴了，母乳能解渴，奶粉宝宝如果很久都没起来吃夜奶，可以试试喂点水。

5.宝宝不舒服了：肠绞痛，发烧，鼻塞，长牙，生长痛

如果是鼻塞或者发烧会很明显，其他不舒服的状况就不太好判断了。其他四种至少嘴里塞上奶还是可以冷静下来的，如果是肠绞痛或者生长痛，吃奶不能解决问题，一会儿还会哭。还要小心长牙的宝宝咬人可狠了。

6.白天睡多了：职场妈妈不容易察觉，所以放在最后面

睡渣宝宝的睡眠大概是这样的：早晨醒的太早了，上午十点困了，睡一觉吧，中午就不想睡了，那下午又困了，五点多非要睡一觉，晚上嗨了。十一点才睡，第二天早上睡到十点，下午两点想睡觉，白天就睡了一次，晚上八点就困了。第二天起早了....周而复始。有一天我家娃下午五点睡着没再醒，第二天凌晨四点坐起来嗨....

当然如果被嘈杂的环境吵醒那就不用说了。也可能叠被子关门等声音当时不会让孩子惊醒，也会从深睡眠变成浅睡眠，很容易醒。

不得不提醒一下人类很神奇的生物钟：如果你半夜两点起来上厕所，第二天半夜两点还会醒，可能持续两三天才会正常睡眠。同样，如果宝宝半夜两点因为种种原因醒了，接下来几天到了两点啥也别说了，就是醒。

咬咬牙，不就两年吗！会越来越好的！

最好去医院看看孩子身体有没有什么，如果沒有那好，多注意几个问题就好了，白天让孩子少睡点，晚上尽量能让孩子吃饱，睡觉光线不要太亮，是不是口渴了或是拉屎了，多摸摸孩子的额头。

宝宝晚上睡觉总醒的原因：

1、焦虑

6—18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，爸妈要有耐心。

2、想继续玩耍

这种情况多见于1—2岁的宝宝。宝宝半夜醒来就哭，要求爸妈像白天一样抱着走或者与他一起玩，使爸妈晚上得不到休息。如果爸妈假装睡觉而不去理睬，他会恼怒，哭得更凶、叫得更响，甚至用手抓爸妈的头发或者面部。针对这种情况，爸妈的处理方法要先以安抚为主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把宝宝放到床上，轻拍身体让他入睡。

但多数情况下，宝宝仍然会哭叫，这时爸妈可以不去理睬，让宝宝知道：晚上醒后哭喊，什么也得不到。持续几天后，宝宝每晚哭的时间会缩短，最后消失。但多数的爸妈会忍不下心、舍不得宝宝长时间哭吵，这样的结果就是宝宝会被越宠越坏。

对于有些晚上喜欢玩的宝宝，爸妈可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。如果宝宝白天睡得时间太长，爸妈则应减少白天睡眠时间，并给宝宝增加一些活动量，这样宝宝晚上睡眠可以深一些。还有一种让醒后的宝宝再入睡的方法，就是采用健康睡眠联想”，让宝宝联想起入睡时的人、物，例如入睡前手里抱着小熊或者布娃娃，那么再入睡时就让他手里仍然抱着原来的东西，爸妈可以对他说：小熊或布娃娃玩了一天已经很累了，他们也想睡觉了，你陪他们一起睡吧！”

3、缺乏维生素D或维生素B1

母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在爸妈们都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。

引起宝宝晚上易醒，还可能是因为缺少维生素B1，宝宝维生素B1缺乏的原因，主要与哺乳妈妈每天吃的食物太精细、量少，造成母乳中维生素B1浓度低，或者与宝宝膳食中的粮食太精细有关。

4、肠痉挛

通常发生于2—3个月的婴儿，多数宝宝于傍晚时一阵哭吵，可以持续2—3小时。有的肠痉挛也发生于晚上，宝宝在哭吵时怎么哄都无效，哭时常常能听到肠鸣声，且不时放屁。即使宝宝每天如此哭吵，但不影响吃奶，体重照样增加。如果给些镇静剂，可以使宝宝哭吵缓解，最后消失。

这个需要考虑几方面的原因，首先宝宝是否缺钙，缺钙的宝宝晚上睡觉易惊醒，摇头，易激惹；其次宝宝平时吃饭怎么样，有没有拉肚子，脾胃不好的宝宝晚上睡觉也会不安稳；还需考虑惊吓的可能，如果之前宝宝有惊吓的经历，则需安神。

可能饿了，可能尿了拉了，可能热了，也有可能白天睡得太多了，太多可能性了，夜里不要开灯睡眠质量会好一些！

说实活很烦，妈妈们有没有同感的！

我家宝宝晚上睡觉得醒好几遍，而且醒来又哭又闹，我刚开始以为是宝宝饿了，充点奶粉喝，但是根本不管用，喝了几口还是哭，哭的厉害把刚喝的奶粉全都吐了，床上、被上吐的到处都是，我当时是又生气又心疼宝宝，只能抱着宝宝在地上来回走，哄孩子睡觉！说也奇怪，只要我抱着宝宝挨着地板，他立马就不哭了，这不是欺负妈妈嘛，本来半夜三更又困又累，再起来折腾几次，真是心情一团糟！

婆婆跟我说有可能是宝宝睡觉做梦了，但是我想这么小的孩子什么也不懂，他怎么能做梦呢，又不像我们大人白天经历一些事，心里放不下，日有所思，夜有所梦。

总之每天晚上都得惊醒几次，这可什么时候是个头啊！我已经快从妈妈变成老妈子了！

宝宝晚上睡不好，首先要去做检测确定是不是缺钙或者微量元素 ，如果是就要遵医嘱给孩子补钙。然后爸爸妈妈应该学一些推拿按摩，在睡前给孩子按摩，长期坚持下来对孩子的生长与睡眠都会有很好的改善。

原因很多，睡前太兴奋了，室内温度过高过低都会导致宝宝容易醒，或者可能宝宝缺钙。如果是连续几天睡梦中惊醒哭闹就要考虑是不是宝宝被惊吓到了

要具体看孩子月龄，小月龄孩子多数是由于大脑发育不健全，出现的惊跳反应，看起来像是很惊恐的样子，但没有害怕的问题，另外环境因素也可能影响孩子的睡眠，多数不是病态，所以不用太担心。

当孩子惊醒后家长及时给予安抚，小宝宝白天尽量不去人多嘈杂的地方，大点的宝宝注意是不是白天受到惊吓或者玩的太剧烈。

总之要给孩子一个安全舒适的环境成长！

宝宝晚上总是醒，妈妈一定要及时查找孩子醒的原因，比如，热了，饿了，尿了，拉了或者晚上睡前吃的过饱了，需要根据不能症状来处理。