有什么方法排除心中的“毒”？
有什么方法排除心中的“毒”？
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日三省吾身，修身。
2020-01-20 09:49:13 0条评论 -
用“清洗”的方法，可解全“毒”
2020-01-20 09:13:43 0条评论 -
心中有“毒”，[捂脸]往往和负面情绪有关，排除方法：
1.识别毒从何起？（情绪背后的信念）
2.一念之转（负面情绪的正面意义）
3.行为改变（做出更适合当下和未来发展需要的选择）
2020-01-21 16:05:00 0条评论 -
我想你所说的毒。应该是内心的压抑思想和烦闷的心事。
至于如何排毒，在心理上有很多种方法。但是至于哪一个方法适合你，这就需要你自己去慢慢的实践，那么我给你的建议是，首先你要学会让自己安静下来，就是放空自己的心灵，能够让自己的心态放松。其次你也要学会自我的学习和提升。就是修养你的思想和精神世界。人都是独立的个体，每一个人的精神世界都是不同的。一个人如何能够让自己静下心来，首先你要学会思考，可对自己有一个清晰的认知。唯有认清了自己，你才会对你的精神世界有一个了解。如此你才可以有一个安静的方法。
那么我给你的方法和建议就是希望你要学会尝试的去走出家门，我走出你自己的世界，接触一下新鲜的事和人，来改善一下你自己的心态。比如说你可以尝试去散步，也可以尝试找人倾诉，当然你也可以尝试去读书听歌，写字等等，这些都是可以磨练心性的一些行为。
人在意志坚强的时候，才能够有一个很好的承受能力，同时也能够更好的管理自己的情绪和心态。最重要的是你需要提升自我的修养和内心世界，读书是最好的一个办法。当然最重要的还是思考。
2020-01-20 14:17:12 0条评论 -
“心中”无毒，唯有本性！
本性即快乐与烦恼、杂念与智慧。
带着烦恼，为所当为，就会创造快乐，快乐多了，烦恼相对就少了。
阅历的积累就是智慧。
2020-01-20 09:31:38 0条评论 -
“心中”无毒，唯有本性！
本性即快乐与烦恼、杂念与智慧。
带着烦恼，为所当为，就会创造快乐，快乐多了，烦恼相对就少了。
阅历的积累就是智慧。
2020-01-20 09:31:38 0条评论 -
自己找自己喜欢干的事情！
2020-01-21 13:13:16 0条评论 -
排除杂念
2020-01-26 14:10:03 0条评论 -
爱可以融化一切！
2020-01-23 07:44:48 0条评论 -
每一个念头、行为，都会在心中留下一个痕迹，负面的念头、行为想法就会形成心中的毒。
对应的方法就是留意自己的念头和行为，多有正向，少负向。（负相的念头不要去克制、批判它，看见它，原谅它就好。因为克制和批判都是强化它）
2020-01-26 16:51:00 0条评论
