为什么边走路边吃东西容易胖？

这个问题真的是有据可查的，曾经就有人做过相关研究。事实证明在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。

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为了研究饮食方式对体重的影响，英国萨里大学健康心理学教授简·奥格登及其研究团队对60名参试妇女进行了研究。参试者中大约有一半正节食减肥，她们被随机分为三组，每组20人，分别进行边走边吃、边看电视边吃东西或边通电话边吃东西。之后，研究人员通过问卷调查了参试者的味觉反应，并计算了参试者在实验之后一段时间的零食摄入量。结果发现，有边走边吃东西习惯的正在节食减肥的妇女，在之后很短时间内吃下的食物比其他妇女多得多，前者巧克力零食的摄入量是参照组妇女的5倍。

可能你会觉得这项研究有些耸人听闻，但小南想告诉你，还真有一定的道理。

在走动的过程中，人体自然会消耗一定的能量，同一时间段内大脑产饥饿信号的速度较常态化频次要高出很多。同时，行走过程中新陈代谢速度也在加快，消化能力较常态化要好不少。如果你是一个胃口还不错的人，那你更加要注意喽，边走边吃真的会让热量吸收的更好。

当然，如果有肥胖困扰，可以联系我哦。希望能帮到你。

消耗的没有补充的多呗