缺什么微量元素会使4个月大的宝宝夜醒频繁？

妈妈们，咱长点儿心吧，别光顾着眼前让自己睡不消停的小事儿了！咱得看看宝宝总醒的原因啊！换咱也不愿意一晚上醒好几次，把好好的觉睡得细碎啊！

一般来说，宝宝夜醒几次都说表象，背后的原因可能有几种，比如说：

环境让宝宝适应不了：

光线：

动妈不会告诉你，有几次自家宝宝夜醒都是因为猪队友——他嫌屋内光线暗，睡前将窗帘拉开了一大半。外面的光线正好斜斜地打在了宝宝的脸上和眼睛上，宝宝在半睡半醒间自然就被晃醒了！

噪音：

宝宝睡觉的时候不是不能有声音，但是特别忌讳的是夜间睡觉时有突然的“噪音”。

很多人应该都有过一个经验——自己睡得正香，突然手机铃声响了，瞬间吓精神了，什么睡意都没了！

宝宝也是一样，睡得正香的时候，突然有个声音，他也会被吵醒。

记得一次宝宝睡得正香，猪队友的手机突然“卜愣噔”一声！宝宝“嗷”一声就哭了，然后醒了！从那以后，只要宝宝要开始睡觉，全家人的手机就都静音了。

换床：

这个就和有些人认床、认枕头一样，突然换了个地方睡觉，半睡半醒间就会吓精神了——搞不懂自己为什么突然还了地方，没有安全感。

通常表现在：宝宝之前一直和父母睡，突然让他自己睡小床，他就会夜醒频繁，醒来后要么坐起来看看，要么开哭。

穿着：

宝宝穿得太少或者太多，或者是纸尿裤、衣服不舒服，也会醒。

动妈之前从没给宝宝穿过睡袋，所以我一晚要醒几次给他盖被。心累的老母亲灵机一动，用睡袋，可劲儿他翻滚也不会着凉了。

但“代价”就是，当天夜里宝宝醒了好几次——蜷着睡袋往我身上滚，每一脚都在打击着我的自作聪明。

所以，在睡眠环境上，家长一定要保证宝宝夜间的睡眠光线上昏暗的，睡前要确定宝宝的尿裤上穿戴好的而且最好选择吸收性能好的，不易红屁股的。

还要保证宝宝入睡所船的睡衣或者睡袋是能够让他舒服的，睡觉的时候要没有噪音（包括鼾声），室内温度要合适，最好保持在22度左右。

身体原因导致宝宝不舒服：

胀气或者肠绞痛：

这个应是6个月龄以内的宝宝最常见的原因了。怎么判断是不是这个原因呢？

胀气的宝宝，通常会拒绝吃奶，给奶吃会打挺，而如果拍嗝或者竖抱则会让他舒服点。

如果确定宝宝是胀气，在宝宝入睡前一定要尽可能得给宝宝做好排气操，这样宝宝安睡的时间能够尽可能得有所延长。

长牙或者大动作发展：

如果发现宝宝口水增加，一会儿就得湿一条口水巾，而且还开始愿意啃咬玩具。恭喜你，你家宝宝要开始长牙了！

此时，你注意观察一下宝宝牙龈，会发现牙龈红肿或者已经冒小白尖了。

如果你在白天发现宝宝开始尝试翻身、独坐或者站立，那么晚上睡眠的时候可能就会睡不踏实。

这是因为他还没有熟练掌握翻身、独坐和站立或者走路的这些技能，大脑在晚间睡眠的时候，还在重复“复习”这些动作的要领。

如果是这些原因，大家只能是多观察少干预，等宝宝牙长出来，牙龈不疼不痒了、翻身、独坐、站立、学步技能熟练了，夜间睡眠也就安稳了。

肚子饿或者猛涨期

如果宝宝夜间醒了开始大口大口吃奶，咕咚咕咚得往下吞咽，说明宝宝这次很可能就是饿醒的。

通常来说，白天进食量少、动作量大的宝宝晚上容易饿。还有一个原因就是宝宝猛涨期内，因为所需营养比较多，也会比较容易饿。

这种情况最好是调整白天的奶量，尽可能在白天时让宝宝多吃点。

以上是比较常见的身体上的原因，除此之外，个别宝宝也可能因为湿疹（包括耳部湿疹）或者微量元素（维生素d或者钙）缺乏而导致夜间睡不安稳。

还有可能是宝宝心理方面原因导致夜间睡不安稳：

常见的如分离焦虑：

这个最可能会出现在7-9个月龄的宝宝身上。通常是因为白天时妈妈要上班或其他原因没能陪伴宝宝，宝宝就会没有安全感。就连睡着的时候，在潜意识里总会想知道妈妈是不是还在身边。

如果是这个问题，妈妈们每次需要在离开宝宝时，给宝宝说明自己是去干嘛干嘛了，什么时候可以回来陪伴宝宝。

最忌讳的就是妈妈或者爸爸偷偷趁宝宝不注意“消失”，这样一来宝宝会时刻担心妈妈什么时候“不见了”。

更换护理人

比如原来都是奶奶照顾，突然换成了姥姥照顾。小宝宝心理上还没适应过来，夜间也会容易醒来。所以，尽量不要频繁更换护理宝宝的人。

总之，影响宝宝睡眠的原因有很多。建议大家一定要充分排查好具体原因，然后再着手去引导宝宝进行一个好的睡眠。

不要“打没准备的仗”，别轻易、没有准备的就开始调整宝宝的睡眠，换成谁总被“折腾”“干预”，感受也好不了，而且没准会弄得更加焦躁。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

　　在宝妈群里跟其他妈妈交流，普遍的妈妈都说自己自从生了孩子以后，就再也没有睡过一个好觉，宝宝半夜醒了妈妈也跟着醒，宝宝睡着了，还得起来看看有没有踢被子。 对于妈妈来说，能够睡一个好觉简直是太奢侈了。

　　科学证明，宝宝是在睡眠中长大的，如果想要宝宝长得好，除了充足的营养之外，良好的睡眠质量也是一个不可或缺的因素。可是宝宝好像并没有那么听话，频繁的夜醒哭闹，可把妈妈折磨得不轻，其实宝宝频繁夜醒也是身不由己的，家长可不要一味的责怪宝宝。寻找原因，让宝宝睡个舒服的长觉，是妈妈们需要做的事情。

　　频繁夜醒原因一、尿不湿要换了

　　很多妈妈在宝宝晚上醒来的时候，只会认为宝宝饿了，往往没有想到宝宝是因为尿不湿引起不舒服才醒来的。所以妈妈最好在宝宝睡觉之前换上一片干净的尿不湿，以免宝宝在睡觉时惊醒。

　　频繁夜醒原因二、身体不舒服

　　大家都知道，我们平常在晚上睡觉时，因为没有在睡觉前没上厕所或者喝水太多，会出现尿急而睡不踏实，所以宝宝也是一样，出现身体不适的时候，也会睡不踏实。除了疾病以外，肠胶痛也是引起宝宝晚上突然惊醒大哭的主要原因，这是小月龄宝宝常见的现象。这个时候，妈妈首先要找到病因对症治疗，等宝宝恢复健康了，夜醒现象自然就减少了。

　　频繁夜醒原因三、夜奶习惯

　　很多宝宝半夜醒来会哭闹，妈妈为了安抚他就喂奶，慢慢的宝宝就形成了夜奶的习惯。就这样夜里频繁醒来，醒来吃不到奶就哭闹。其实，宝宝吃夜奶很多情况下不是因为饿，而是借助夜奶进入下一个睡眠周期。但是，妈妈可以尝试在宝宝夜醒之后，可以轻拍或者哼唱。宝宝在六个月的时候就要尝试戒夜奶，最好在一岁前戒掉。可以尝试在宝宝哭后先安抚，1-2分钟之后再喂奶，之后慢慢推迟喂奶时间，一段时间过后就会发现，宝宝可以不吃夜奶，晚上睡个整觉。

　　频繁夜醒原因四、受白天精神状态影响

　　如果宝宝白天玩得过于兴奋，或者受了惊吓，或者白天的睡眠不好，也会影响到晚上的睡眠，妈妈根据不同的情况选择不同的应对方式，比如在睡前让宝宝安静玩耍一段时间，养成白天规律睡眠的习惯。

　　频繁夜醒原因五、出牙期

　　如果宝宝之前的睡眠一直很好，突然变得受夜醒，有可是是在出牙期。出牙容易引起宝宝的不适，是很多宝宝夜醒的主要原因。不过一些妈妈往往无法一早就发现，当宝宝冒出小白牙时才会后知后觉。流口水、爱咬东西等都是宝宝出牙期的表现，妈妈们应在平时的生活中留心观察，通过一些日常护理缓解宝宝出牙期的不适。

　　频繁夜醒对宝宝的影响

　　专家提醒：3个月前的婴儿，生长迅速，夜间也要吃奶，所以多次夜醒是正常现象，除非伴有烦躁等异常症状，但3个月以后，随着生长速度的下降，单位体重对能量需求的减少及睡眠习惯的逐渐养成，睡眠时间就会慢慢变长，夜醒次数达到4次以上，就可以认定为频繁夜醒，如果孩子连续半个月频繁夜醒，就要考虑就医了。因为频繁夜醒会影响孩子的生长发育。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。