上课老睡觉怎么办？

上课超困？嘻嘻

———边睡觉边做笔记的人，你见过吗？

简单明了，不用任何修饰语，直接放干货！

①左顾右盼，转移注意力，缓解疲惫的情绪，几分钟之内，将分散的精神归拢起来。

左顾右盼，观察其他同学的现在的千奇百怪的状况，发呆的、做小动作的、偷吃东西的、看其他书籍的或者是和你一样犯困的，仔细观察，寻找奇葩之处，寻找笑点，可以偷偷用笔记在一个角落里，找机会嘲笑他们。嘻，此刻你能偷偷乐一乐，然后看看学霸们的学习状态。精神起来的你又能认真听课了。

②做小动作辅助回收注意力。

往往听课好好的，突然一个发呆，就开始困了这时候，把注意力从你盯着发呆的地方稍微转移到你的小动作上，边做边听。可以拿出一张草稿纸，折一架飞机、一艘小船、一颗爱心等等，也可以转笔（如果你们老师允许的话）……

〖做一些其他的小事，回收注意力，更利于集中精神哦！〗

③写字，记笔记。

如果你觉得做小动作太浪费时间，那好罢。记笔记去吧！经过我和我同学的多次实践，证明了记笔记这种方法是有用的！只要你有足够的毅力且能一次次的提醒自己，“呀，你又困了不能这样”，那就去使用这种方法吧。

有时候，实在困得不行了，实在听不下去了，那就不用过一遍脑子了，老师说了什么，你就记什么，逼迫自己把他说的话记下来，能记多少记多少。记的多了，你就赚了，嘻

④跟同桌玩一些集中注意力的小游戏。

不要觉得这个不可靠，其实，是一种超级有用的方法，用时一分钟不到！

我这里就仔细同你介绍一种适合上课时偷偷玩的吧！“A伸出右手掌心向上平放，B也将右手伸出放在A的手上，这时，A立即将手抽出并往B的手拍去。拍到即赢，反之就再来一次。”几秒钟就搞定一个回合，几个回合下来保你兴致勃勃、精神满满！

⑤还有一些比较老套的方法，比如：实在听不下去的时候，让自己眯个两三分钟；举手同老师说一声，去厕所洗把脸；收拾东西站起来，到教室后面站着听……

其实，说了这么多，相信你也发现这些方法的共同点了。那就是，暂时放弃听讲，找东西转移注意力，回收精神，再继续听讲！

与其困个一节、半节的课，还不睡荒废掉这两三分钟多至五六分钟的时间呢！你说，是吗？

嘻，其实，只要你熟悉了老师的讲课，有时候会下意识的忽略其长篇大论的讲解，精准的找到关键点与突破口，然后低头划两笔笔记。这就是有的人，为什么能在睡觉中做笔记的秘诀了！

以上，就是“如何能在困倦之中学习”的全部内容了。

如果你还有什么不懂，欢迎留言。

宝宝教你╰(*´︶`*)╯

祝你，在假期综合症之中，边睡边学？还是睡的越香，学得越精？

嘻，才不管你会怎么样呢！我只要

赞赞赞ヾ(≧O≦)〃嗷~

这种情况是每个人都会遇到的正常现象，因为人在一天中最容易犯困的时间是上午8时左右和晚上8时左右，所以你不用太在意。 既然你想改变这种情况你不妨试试如下方法：

一是你把睡觉的时间提前，最好提前1个小时以上，这样你的困意就会提前出现；

二是你早饭尽量提前吃，饭后适当做一下活动，以提高自己的精神状态；

如果还不行的话，你只能擦清凉油或洗脸站起来站一会。

预防上课睡觉可以采取以下措施：

1、晚上按时就寝，严格遵循作息时间；

2、中午准时午休

3、上课有睡意时，可以主动站起来。

4、与老师、同学沟通，让他们监督！

5、平时喝咖啡提神，冷水洗脸等。

6、严禁疲劳学习，多多与他人交流！

使劲掐自己几下，头悬梁锥刺股的事例古代便有，一堂课也就几十分钟，坚持坚持就过去了，课后赶紧用冷水把自己浇醒。认真分析下自己是因为什么原因打瞌睡，如果睡眠不足，那就减少玩的时间，补充睡眠时间，生病的话可以另当别论。

谢谢悟空大师的邀请…

用脑过度，有点肾虚，对用药的方面，我不敢多说，但是可以吃点核桃，补补脑和肾…

什么上课老师讲的不好，昨天没睡好什么的我就不说了，因为我以前也是这么以为的。走出学校来到社会才发现自己多么幼稚，当你身处在种种压力下你更多的是失眠，为了家庭你可以调整睡眠时间，为了父母你可以自学。以前的原因不再是原因，适当的压力回让你自然而然上课睡不着，不敢睡，想学习有动力。当然对学习的内容有兴趣额是件多么美好的事情啊！

感谢悟空的邀答。许多学生一上课就容易犯困，那么上课感觉很困该怎么办？首先上课时不要趴在桌子上，上课时要及时提醒自己要听讲，要跟着老师的思路去听、去想、去作笔记。如果实在提不起精神，可以向老师提出来站着上课，那么多人看着你，你一个激灵还能困吗？下课的时候就要活动活动，打打球、跑跑步，

不要老窝在教室里，课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常有帮助；其次要从根源出发，要改变自己的作息时间，应该把晚睡早起、或晚睡晚起的情况改变，将自己的睡觉时间大致控制在11:00-7:00左右，至少保证8个小时睡眠，这样第二天的学习状态才会好，不至于上课学习都是昏昏沉沉的，中午还得半小时的午觉，保证下午的上课学习状态；

最后饮食要合理，早餐不能不吃。很多学生早上不吃早餐，这样会造成大脑供糖量不足，容易出现昏昏欲睡没有精神的状况。另外也不要吃得太饱，吃得太饱容易产生睡意。饮食上还要一些调理，平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如适当的鱼类、鸡蛋、牛奶等。

上课超困？解决方法很多，但是我们首先得知道原因是什么。

为什么会困及解决办法

1. 睡眠不足

请好好审视自己，是否晚上晚睡了，特别是躺着的时候，玩着手机等到有睡意才睡。

不信你可以测试一下，同样十一点入睡早上七点起床，睡前玩手机的和睡前看书本的，第二天起来的状态完全是天差地别的。

请调整好你的作息时间。

2. 睡眠质量不好

例如常会做噩梦，或者压力太大，都是处于潜睡眠状态。

这睡眠质量，要改善还是很简单的，把自己放空，睡前一杯热牛奶，就够了。

3. 上课犯困

是否因为难以理解老师所讲的知识，所以先是犯晕，然后再犯困？

出现这个问题的表面原因，是听不懂，而实际原因，是只听只想没动手练。

试试把过去的知识复习一遍，动起来去练习，你会发现你并没有自己想象中的已经掌握了知识。

解决方法，当然是多练习，从简单的做起。

你说这不是一朝一夕能修复过来的？对，那咖啡、浓绿茶，提神香氛...太多可以解决的方式了。

甚至你可以和老师申请，让自己坐后排，上课的时候允许自己站着听课！

办法总比困难多！亲！

保证中国人的睡觉时间从放下手机开始。

上课時睡觉有多种原因。要因人对疾施策。凭主观想当然不可取。

对这门课不感兴趣吧，或者，晚上没睡好？

风油精抹大椎穴，再搓热，效果好

你用了那么多方法上课还犯困，有可能与心理因素有关。是不是对你上的课不感兴趣？还是感觉压力大？你平时正常睡眠时间充足吗？如果正常睡眠充足，上课还犯困，估计是心理因素，既然是心理因素就要学会调节。不要给自己压力，慢慢就会缓解的。如果实在不行，就去看医生。看看医生有什么建议。

嗯……1.最好是培养起来学习兴趣，对于热爱的科目上课几乎不会打瞌睡.

2.也可以和同桌商量，互掐，看谁瞌睡同桌就发挥作用。

3.上课站着听课或者站在教室后面。

我认为可以尝试这样做的1）尽量在上课前抓紧时间休息或好好睡一觉，养足精神，以良好的的精神状态迎接上课；这个跟开车一样道理，精神状态好开车的状态就特别好，反应好行车安全有保障！所以在上课之前尽可能避免熬夜或睡眠不足。2）在上课前首先看看上课准备要学习的内容是哪些？首先好好预习一下，找出上课的重点难点在哪里？尽可能带着问题去听课，这样你就心中有数，知道老师在讲什么内容，这样的话，你就会更加融入学习当中，有思想有互动的学习一定不会那么容易打瞌睡的；3）上课的时候尽量注视着老师，不要老垂下头垂下眼睛，这样也容易犯困的。4）上课的时间积极思考问题，积极举手发言，跟着老师的思路学习，这样也不会那么容易打瞌睡想睡觉的。总之，上课时候积极参与，最好培养自己对学习产生兴趣爱好，这样学习自己喜欢的东西，那么保准你上课时候都听得滋滋有味的。以上纯属个人观点。谢谢您的阅读。

一一上课特别想睡觉，那就通通快快的睡，睡够了想明白，天天能上课睡觉吗？在课堂上睡觉不自在，也严重的违反了课堂纪律，给其他学生造成了不好的影响，俗话说的好:没有规矩不成方圆。如果全班同学都和你一样在那里睡觉，老师就没有必要讲课了。如果你是身体生病的原因，就给老师请假，回家休息，等病好了在上课，把落下的课找老师补课，或者向同学们请教，如果是晚上熬夜贪玩，那就自己要好好想想，这样做好不好，想明白了就知道该如何去做一个自尊自爱，自强自律，自信阳光的好青年，完成学业，不负父母和老师的期望。人无完人，金无足赤，有者改正无者加勉。相信自己会严格要求自我，超越自我，战胜自我，走向成功！

第一个带一点风油精在身边，困的时候擦擦。

第二个方法是晚上早点睡。

天气开始转凉，现在还好，等到了冬天，孩子早上起不来，晚上睡不饱，白天在学校就很容易犯困，上课完全不在状态。这时候，就该避免上课犯困的小妙招上场了。

起床后锻炼5分钟

这样做的好处有两点：一是为身体充电，二是加倍燃烧卡路里。让孩子每天早上爬起来跑个几公里不太现实，但是拿出5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，是没什么难度的。对着镜子冲拳100下，感受能量积蓄的过程也能达到理想的效果。

喝水，而且要多喝

不管是大人还是小孩，长期处于缺水状态，就很容易觉得累。早上起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；如果能保证每天至少喝一升水，精力绝对比不喝旺盛。　　

别忘了吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，具体表现为：体重超标，爱犯困，做事无精打采。坚持吃早餐的人，状态则好得多。

适当吃些零食

凡事都有两面性，家长不要把零食一棒子打死。到了十点半，距早餐时间也有好一会儿了，不妨吃块巧克力，或是一根能量棒、几块饼干，补充能量。除了能避免午餐暴饮暴食外，吃零食还有一大奇效——赶跑不断来袭的睡意。

多跟他人倾诉

这不是随便说说，而是有科学依据的。荷兰一项研究表明：在学习和工作中，内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更充沛，原因就后者人善于发现乐趣，把烦恼和压力全都说出来，负面情绪能得到有效缓解。前者缺乏纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

坐有坐相

现在能做到“站有站相，坐有坐相”的人已经不多了，孩子的坐姿问题，家长应该重视起来。坐姿不良，走路踢踏，耸肩腆肚，通常都是能量已经耗干的表现。

每天在教室一坐就是七八个小时，要是不能保持正确的姿势，反而会觉得疲劳，也更容易犯困。记得告诉孩子：不管是站还是坐，都应收腹立腰，放松双肩，脖子稍稍伸展。

补充铁元素

要是体内铁的储存量太低，身体无法制造血液中运载氧气的血红蛋白，就容易觉得累，整天没精神，上课完全不在状态。通过饮食补铁是最好的办法，可以多买一些动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

丢东西，捡东西

上面的几个方法起的是预防作用，在睡意袭来时，就要更换策略了。可以把笔或是橡皮扔到桌子底下去，然后头朝下捡起它，最好停顿个30秒，让头部血液集中，消除困意。

倒计时，给自己心理暗示

作为过来人，小编也有上课困到睁不开眼睛的时候，我的解决办法是：把一节课分为4-5段，然后开始倒计时，老师讲完一个总的知识点或是一道大题就划去一段，这样一来，会觉得没那么难熬，也能集中注意力，睡意自然被赶走啦。

上课犯困的原因：

1、感冒得病了，犯困。

2、昨晚没休息好。

3、老师讲课像念经。

4、你对课程不感兴趣。看来你得学习成绩也不咋地，哈哈哈。

怎么办？

1、若是感冒得病了，赶紧请假去看病。

2、昨晚没休息好，干啥来？看手机多了吧。让我告诉你妈，让你妈，第一没收你的手机。第二那笤帚照你屁股打几下，给你一个记心干粮。

3、若老师讲课不好或者你对课程不感兴趣，你可要注意了，学习不是玩游戏，上课的目的是干嘛？你要搞清楚。上课念书是为了以后有出息，当个领导啊，做个大老板啊，如此，在你迷糊的时候没人敢吓唬你。

你的，明白？

晚上早点睡不要熬夜，不行就试试“头悬梁锥刺股”什么的也不错！

可能是睡眠不足

首先，困了，晚上就早点睡觉，或者说晚上睡觉前不要玩手机，去喝点牛奶然后放空，不要胡思乱想就睡觉，有一个好的睡眠之后，第二天才能够有很好的精神。

其次，上课困了之后，就可以涂风油精或者说去弄薄荷膏涂鼻子或者眼睛下让自己醒醒，或者说好口喝水。

最后，真的困了就掐自己或者说站起来上课就清醒了。

如果是年轻的人上课很困的话，一般问题不会在自身，年轻人一般精力旺盛，熬夜也不可能会有那么大的影响除非不睡。更何况有父母的监督现在年轻人不太有可能深度熬夜。

如果真的熬夜那么问题又来了，既然晚上熬夜都不困为何上课就很困？这个也说不过去的。

所以只有一种可能，老师讲课太枯燥乏味了。

一般觉得困就主动提出来出去洗把脸，次数多了老师也知道自己讲课很枯燥。

所以解决办法就是，困了就告诉老师，然后回去告诉家长说自己上课打瞌睡睡眠不足希望能多改善改善伙食。

如果老师没有意识到就直接睡吧！老师肯定要说你，自律是不可能的了，年轻人没几个有那么深度的思考能力。

告诉你们一些办法

1.上课想睡觉肯定会严重的影响到学习的效率，影响到学习效果，导致学习成绩的下降。

所以一定要尽量避免，办法主要有第一晚上一定要保证充足的睡眠，要好好的休息。

2.不要在睡前玩手机，不要看过于紧张的电影、电视或者是故事书等等，这一点非常的重要。

3.一定要培养自己对上课的兴趣，一定要喜欢自己的上课老师，这样上课才不容易打瞌睡。

4.必须从事一些体育锻炼改善体质，并且能够让大脑得到充足的血液供应，这样上课爱睡觉的毛病能得到一定的好转。

如果上课老想睡觉，必要的时候还要去心理科进行相应的就诊，同时多和老师、家长进行沟通。

上课想睡觉，不是无缘无故的，要查明原因，从根本上解决。学生打瞌睡，原因如下:

第一:前一天晚上没有休息好，或者午睡没休息好。可能是忙于玩手机，也可能是复习功课，睡得太晚。（解决方式:放下手机，勿做低头族，时刻记住自己学生的身份；如果是复习太晚，那就把握时间，第二天再复习。）

第二、身体原因。是否是最近身体状态不好，还是开学综合征，生物钟还没调整好。（解决方式:及时就医，把身体状态调整到最好！）

第三:课堂内容太枯燥，或者听不懂。（解决方式:跟任课教师沟通，是否能加入一些活动环节，然课堂更活跃。可以跟班主任沟通。如果听不懂，那就课下及时找老师补回来，跟上下节课的进度。）

第四、自身自律性不高，学习态度不端正。如果你思想松懈，总想着睡一节课也不影响，那就会造成惰性。（解决方式:提高自律性，时刻提醒自己睡过去的不仅是一节课，可能是你的人生。可以采用吃酸梅、擦风油精、让同学提醒你等方式解决睡觉问题。）

总而言之，高中是人生的重要阶段，希望你能严格要求自己，改掉打瞌睡的毛病，最终在高中取得好成绩。

喝咔啡

上课想睡觉，的确是要想办法克服这件事。这种情况得分清楚是由于什么原因造成的，提供几种建议，希望对你有所帮助。

1. 作息时间需要调整。

这种情况可能是你在晚上开夜车了，自己的生物钟需要调整，且不要起的太早。尽管学习压力很大，要想办法提高学习效率，避免晚上开夜车。同时，吃完午饭后，稍事休息20到30分钟，下午上课就不会很累了。

2. 让自己动起来。

由于对某一科目缺乏兴趣，这种情况也比较普遍。自己本身就不太喜欢这门课，且老师讲课的方式不太吸引你，没事可干，就想睡觉。这种情况，你应该学会自我调整，比如是英语课，你可以选择自己做题或是整理笔记，实在没办法你可以去练书写。让自己动起来就不会想睡觉的事情了。

3. 课间调整或是适当运动。

这种情况是存在的，由于种种原因，没有休息好，且学习是脑力劳动。这种情况下，你应该在争取课间休息时间趴在桌子上睡一会，或是去卫生间洗把脸清醒一下。也可以在课间活动的时候出去走走，活动一下，也有很大的改变。

4. 喝咖啡或浓茶。

学生用这种方法的比较多，尤其是咖啡，在自己很疲惫的情况下，冲一杯来提提神，效果还是很好的。不喜欢喝咖啡的可以泡杯浓茶来代替。

不论是哪一种情况，应避免此现象的发生，否则会影响学习。如若情况允许的话，也可以向科任老师申请一下，适当休息5到10分钟。向之前我的班主任，在讲课的时候，看到大家都很累，就让我们全体休息5分钟，大大提高了学习效率。

也希望大家积极分享！

上学是最辛苦的事情。有一次老师开家长会说，连续做的时间太长，超过了一般的上班时间。自己实在困，看看自己到底是哪里出了问题，休息不好还是身体不好。

自己孩子亲身的办法，就是饿着自己，经常保持饥饿状态，除了在家吃饭，学校里不让自己吃饱。人家同学吃饭，他自己吃自己带的零食或者睡觉休息。零食，巧克力，果仁，压缩饼干，牛奶，肉脯，学生奶粉一类的……祝你学习快乐……

上课时候很困，可能和晚上经常熬夜、打游戏或者学习过于疲劳、神经衰弱导致的睡眠不好、做梦多等有关。首先要养成良好的生活作息习惯，晚上十点钟以前睡觉，如果睡眠的质量不好，可以服用点营养神经的药物和调整睡眠，镇静，安神的药物，多参加一些有氧的户外运动，保持心情舒畅。困乏的时候可以喝点咖啡、浓茶、也可以用点风油精提神。

上课打瞌睡无外乎几个原因：没休息好，晚上迟睡，上课困是很正常的，还有身体原因，这两种是无法避免的。可要是天天打瞌睡就得好好找原因了，根据观察，学习不感兴趣容易打瞌睡，因为根本不想听，还有晚上熬夜看小说打游戏的，第二天也是打瞌睡，那些学习冒尖的，自律性强的学生也不是都不困，但是他们会想方设法认真听课，比如掐一下自己提神。

以前对自己狠，我们几个瞌睡的同学，直接擦清凉油，结果老师以为我们听到哭了。

上课瞌睡，说明你晚上没睡好啊，晚上去干嘛？长大你想睡都睡不着！

上课瞌睡，还有可能你老师讲课乏味，怎么办？总不可能换掉老师吧，没办法，你只能自己自学，基础好点，尽量能和老师共鸣

定个目标吧！坚定些。

谢邀。上课犯困无非三种情况：第一，晚上睡的晚睡不够等到上课了犯困，第二，对老师的讲课没性趣不爱好本科，第三，就有其原因了，可能是习惯，或血糖低吃了饭以后血糖生高正好到上课时犯困，还有就是老人说的春乏，秋困，夏打盹，睡不醒的冬仨月。总之下决心要克服这种情况，坚持两天就好了。

晚上不要熬夜，每天最起码要保持睡8个小时，按时午睡，养成有规律的休息习惯，及良好的生活习惯，保持充足良好的睡眠。规划好自己哪个时间段该做什么，可以按学校的规定安排自己。上课再困的话就喝水或者洗脸清醒一下自己。

告诉你一个我屡试不爽的好办法，

有时上课想睡并且控制不住眼睛就要合上时，

可以试着捏住鼻子憋气，最好看着表，就像在考验自己可以憋气多长时间一样，

再松开时，就已经不困了，至少清醒多了，然后再调整一下，就可以听课了……

你好，很简单，别在座位上坐了，走到最后一排站着听课，如果这样还是困得栽倒，那就蹦着听课!

调整好作息，躺床上别玩手机，抓紧睡觉，上课了就有精神。

高中的时候，本人应对犯困的方法如下，仅供参考:

1.太阳穴或人中处抹风油精。

2.头悬梁锥刺股，哈哈，开玩笑的啦，就是跟同桌商量一下，如果看到我睡觉了，就使劲掐我，这招还是有效果的，就是有些疼，而且不能生气的，还要谢谢同桌对自己的督促。

3.我们这有百香果卖，很酸的，上课前先打开，困了吃一勺，瞬间精神百倍，但是会有水果香味，可能会影响课堂纪律，这招自己斟酌，不提倡也不反对。

只要上课就想睡觉是什么原因？根据我多年遇到的该类学生的情况，我来说一说可能的原因，可以说是对这一现象的总结吧。

该类学生的其中一部分人求学的欲望淡薄。求知求学欲望淡薄不是一朝一夕“养成”的，是多年的形成的坏状态。小学生一般很少上课睡觉的，特别是低年级阶段，每一个学生都是积极乐观的，上课都是踊跃举手回答问题。但是后来受各种因素影响，比如信心受到了打击有了挫折，上课就不积极了，慢慢地成绩落后于别的同学，就更不想回答老师的问题了，再后来就是想回答问题也没有别的小朋友回答那样好了。到了这个时候有些人干脆不听课不参与老师课堂了，采取逃避课堂逃避现实了。这种情况的产生，一方面是学校班集体教学的弊端老师无法照顾到每一个人，一方面是家长监管不力导致的。家长没发现小孩厌学没采取措施是重要原因。这类学生慢慢的与班上同学的差异越来越大了。往往他们到初中毕业时在文化成绩方便已经落后同届学生一大截了。

其次是个性原因，任何人都有兴趣偏好，有些学科就是不想学，实在没兴趣。在学习过程中，每个人都会有偏爱学习自己喜欢的课程与知识的倾向，比如说有人偏爱数理化有人偏爱政史地等等。这一类学生受文理分科的影响，早早地认为高中阶段自己选择学理科，所以对政史地学科的学习就不那么上心了。有人慢慢的也就放弃了，所以高中阶段上这几门课程，睡觉的概率就很大。反之也然。

再次就是有些老师对课堂教学要求不高，对学生没有高标准。“名师出高徒”只是少数现象。还有些老师对自己的教学没有高标准，认为有些“不爱学习”的学生上课睡觉不算犯大错，提醒过几次学生如果继续不听课继续睡觉也就“懒得理他”了。结果是老师讲老师的，学生睡学生的。这就是教师责任心的问题了。这样的教师不在少数。教师没有想办法去改变自己的课堂风格，没有采用新的手段（如多媒体）新的模式（如小组合作讨论）来上课，几十年如一日的讲书本知识，不注重学生情感方面的培养和交流，是新的“照本宣科”。

原因还有很多，如学生对环境的适应能力、身体情绪状况、班上同学的层次与结构等等因素不能逐一表述。下面谈谈如何改变这种恶性循环。

第一种情况是最难改变的，需要一定的时间与过程，教师和家长要花费很多精力来促使学生转化。简单说来需要对这一类睡觉的学生重新“洗脑”进行励志教育：可以带他去看励志电影（近年来印度这方面的电影比较有效）；可以带他去与身边成功的“学霸”交流一两次。其实身边榜样的力量是无穷的，年轻人在一起交流的观点很容易融合，激发“睡觉学生”的斗志与激情从而改变状态；寒暑假让该类学生去做义工。或者让学生去工厂打假期工，吃住在工厂，体验工厂普通工作的辛苦。这种体验效果很好：我自己儿子在初中成绩排名总是十名之后，学习没有当初那种劲没那么活泼了，初中毕业后我们四处找可以让他锻炼的暑期工做。做了一个月赚了1200元。但是他得到的体验是“这种工作很辛苦，我必须努力才有好一点的工作”。我认为这种为了提高学生个体认识的“辛苦体验”是有效的。结果他在高一年级时期成绩进步非常快，还有就是学习的“懒散样”不见了。

第二第三种情况家长也有应对之策，篇幅所限，不再详述，如果有兴趣可以联系我，进一步讨论应对之策！

看来只有，头悬梁锥刺股了!☞☞☞顺便问一下，你妈几天没打你了?

上课睡觉因人而异，原因也多种多样！

第一，老师上课没有意思，枯燥无味！这个呢，如果别的课你能打起精神，唯独某个老师的课，你不能打起精神，这就是这个老师的课，只是于方式上，你不感兴趣，并非研学！那么两点，1.如果全班或者大多数学生都这么觉得，就选个代表，私下（！）与老师沟通，看看能不能改变一种方式，如果老师不能答应，也不能怪老师，毕竟风格形成，不是一天两天！2.别人都能，或者一部分能接受老师的方式，说明方式不一定有问题，而需要学生去适应，毕竟学生多种多样，老师只是一个人！要理解老师！

第二，如果不是老师的问题，还可以从几种可能判断！1.作息时间必须科学，别熬夜，也许作业多，那就讲究一下科学的作息方式，并坚持，适当运动——这些自己会有所调整的；2.知道知识的兴趣点，没有兴趣，注意力就不会集中，注意力不集中，就没有思考，没有思考，就容易犯困！除了兴趣点外，多作基础题，基础扎实了，也会增加信心和动力！另外，寻找班级的竞争目标，逐步换人，超过一名，进步五分，就是对你自己的胜利！还要与学习相近的同学交朋友，互相学习，即使有的不乐意，不代表都不乐意！

第三，就是学校的作息时间不合理，但这种可能与你无关吧，因为你不是下午才困，是“只要”！

不多说了，祝你好运！

小尾巴

给我一个空间，我不比老梁差；

给我一段时间，我敢超郭德纲！

即将在火山直播的，新星主播！

锵锵不定几人行 莫从

上课总是睡觉，主要有以下几个方面的原因:

1 老师讲的内容无法引起学生的兴趣。枯燥无味的授课，自然会引得学生们上课睡觉。如果只是个别学生上课睡觉，那有可能是学生的问题。如果睡倒一大片，那就是老师的问题了。此刻需要老师对教学内容和授课方式进行改进。

2 现在学生学业负担重，晚上睡得晚，睡眠时间严重不足，自然白天会打瞌睡。这种情况，只能抓紧下课时间小憩一会儿。

3 营养跟不上。或许会有人觉得现在还有孩子营养跟不上吗？吃饱不代表营养好。现在家长们忙于工作，很多时候孩子的早餐都是凑合，导致很多学生上午上课时脑供血不足，容易犯困。