糯米要少吃吗？

说起糯米让我想起了小时候，那是最喜欢糯米拌糖吃了。

中医中糯米

性味：甘，温

归经：入脾、胃、肺经

主治功能：补中益气，治消渴溲多，便泄，自汗。

糯米制作的的食品，不宜一次食用过多。糯米性黏滞，难消化，老人，幼儿，病人宜慎用。

老人和幼儿吃多了，极易造成消化不良，产生胃酸过多、腹痛、腹胀等症状。

病人消化能力弱，忌食糯米制品。后期患者食欲有所好转，但消化功能仍然不强，过量食用不利于康复。

《本经逢原》："糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不粘滞，且利小便，以滋肺而气下行矣。若作糕饼，性难运化，病人莫食。"

《纲目》：脾肺虚寒者宜之。若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。

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您好！我是蒙蒙，很高兴为您解答这个问题！

糯米是人们经常食用的粮食之一，能不能多吃？这个问题，蒙蒙将从糯米的成分是哪些？主要的功效是什么？什么人群适宜多吃？什么人群适宜少吃，甚至不吃！进行阐述一下。

第一，成份。

糯米和大米一样，的主要成分都是淀粉，但是糯米比大米含有的直链淀粉更少、支链淀粉更多，而通常支链淀粉被消化的效率比直链淀粉要高，相比之下，糯米被消化的速度更胜一筹。

平常听到很多人说的糯米难消化，你是不是被误导了呢？

第二，功效。

据本草纲目记载来看，糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。

第三，适宜食用人群。

糯米适宜多汗、体虚、盗汗，肺结核等症患者食用。

第四，不适宜食用人群。

老人，儿童，病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

以上是蒙蒙的回答，相信您看完以后，您对糯米能不能吃？适不适合吃，已经一目了然了。

祝您生活愉快！

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