怎样让生出的孩子头发纤细柔顺？

这次要和大家唠唠我家女宝宝。宝宝快十个月了，天天吃饱了就睡，睡醒了就笑，把我和宝爸喜欢得不行不行滴 。唯一有点儿遗憾的是宝宝的头发不怎么好，稀稀疏疏的，软塌塌地顶在脑门上，干枯没啥光泽 。也是，我和宝爸的头发都不怎么好，从遗传的角度讲宝宝头发不好就随我俩。

和其他宝妈沟通交流了一下，她们教了我好多让宝宝头发变好的办法，比如勤洗头，保持孩子头发净洁的同时，宝宝头皮能得到手部按摩的良性刺激，时间长了就能促进头发的生长。0-3岁婴幼儿时期由于生长发育速度快，头脂分泌炒鸡多。但由于在这一时期的孩子头皮十分娇嫩，给宝宝洗头时要用温和、纯正、无刺激的宝宝洗发精 。

要想头发柔顺，除了选用正确的洗发水外，头发也要注意经常打理。精明的妈妈可以随身携带一把宝宝的专用小梳子，只要方便时，就拿出来顺着宝宝的头发自然生长的方向给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于他们头发的生长哟。

后来又在社区举办的育婴课堂上知道了宝宝的后天营养也非常重要，尤其是钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发甚至影响宝宝的健康生长，在宝宝半岁左右，容易缺铁，头发就容易变得十分稀黄，没有光泽，我在给宝宝添加辅食时多吃菠菜，带宝宝勤晒太阳，这样就不会缺钙，孩子的头发会浓黑亮泽 。

看来，后天的呵护对宝宝的头发很重要哈！

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然后，重点哦！就是在洗发时，先在洗发水里放一到两滴，然后就像平时那样洗，然后就是在护发素里也放一到两滴，（多普通的护发素都行），还是按照平时护法那样做，按摩3分钟洗掉。就这样，坚持2周，头发很明显的变得顺滑了，不骗人哦！还有就是几招生活中护发秘诀了：◎ 合理的洗头次数：如果是秋冬季节的话，天气干燥，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。因此一般3到4天洗一次头发是比较健康的选择。 春夏季的话，也最好不要每天洗。◎ 正确的洗头方式：洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。 ◎ 按摩头皮：可以在每天早上起床后和晚上睡觉前，用双手十指揉搓头皮，方法是从前额经头顶到后脑，每次2到4分钟就可以了。 ◎ 睡前热水泡脚：保证充足的睡眠也是养护秀发的好习惯，睡觉前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于血液循环，让头发更好生长。 ◎

选保健梳子：最理想的是选用黄杨木梳和牛骨梳子，能有效防止静电产生，又能按摩头皮，促进血液循环。 ◎ 常变分发线：因为分发线如果一直保持在相同的地方，就容易造成分线部位因太阳照射而变得特别干燥，更容易脱落。

宝宝刚出生头发都会有点结咖的，不要过于担心，等小孩大一点就好了，建议等宝宝100天以后，洗澡的时候用毛巾擦一下头发，可以把结咖去掉，或者经常洗一下头，这样宝宝头发就比较直顺柔软了，另外不要给宝宝剃头发哦，因为宝宝毛囊比较细嫩，避免伤害宝宝毛囊，影响够发生长。

只能说孩子的头发柔顺与否是基因决定的。

维生素B可以预防头发枯黄、脱落或早白，能让宝宝的头发浓密、乌黑、油亮。准妈妈可以多吃一些瘦肉、鱼、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、紫菜、面包、玉米等富含B族维生素的食物，那么刚出生的孩子如何保持头发的纤细柔顺呢？

想要头发纤细柔顺的几个良好的习惯：

1、勤洗发

　　宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2－3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。

　　值得妈妈注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

2、梳头发

经常给宝宝梳头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。不过妈妈最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。妈妈有空的话，也可以给宝宝做做头皮按摩。

3、勤梳理

　　妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。

需要注意的是妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

　 4、均衡饮食

全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。

5、睡眠充足

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1－3个月时每天保证睡眠16－18个小时；4－6个月时每天保证15－16个小时睡眠；7－9个月时，每天保证睡眠14－15个小时；10个月以上每天保证睡眠10－13个小时。

　　6、少用吹风机

　　吹风机对头发的损伤是不可逆的，因此家长要少用吹风机。可以多用干毛巾吸干头发的水，然后在阳光下晒一晒，要注意避免感冒。如果实在要用吹风机，要记得调低档，同时将吹风机远离孩子，远远的吹就可以了。

7、适度晒太阳

　　头皮也需要呼吸，家长们不要因为过于保护自己的孩子，而使孩子终日不见阳光。适度的晒太阳能够使头皮进行深度呼吸，适当的紫外线也能够杀死头皮里的细菌，促进头皮血液的循环，有利于头发的生长。

8、适当按摩

　　家长可以适当的对孩子的头皮进行按摩，能够促进局部的血液循环，有利于头发的生长。

宝宝柔顺不毛躁的头发是大家都想要拥有的，做好以上几点，我相信毛躁、干枯、静电等等困扰我们的问题都回迎刃而解。

平时饮食上要注意：

1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；

2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；

3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；