据说芝麻糊养胃，需要加盐吗？

芝麻糊就是以黑芝麻为原料，然后加入其它的一种食材制成的食品。从小到大就听说黑芝麻糊对身体非常有营养，几乎没有人会反对这个说法，还记得在上学的时候，妈妈就经常给我制作芝麻糊，让我喝，她说可以为身体补充热量，滋补强身的一些作用。除了这些作用之外，黑芝麻也是最有效的乌发食品。因为从小吃的黑芝麻比较多，所以头发乌黑，发量还很多。见到一个不是很熟悉的人，都会夸我的头发。总算对得起吃了那么多的黑芝麻糊了。

芝麻糊在中医方面认为，它具有补血润肠，通乳，养发，治疗身体虚弱等等一些作用。经常吃还有助于皮肤的光滑，让皮肤红润。芝麻糊的营养成分有很多，但是它非常适合减肥的人来吃。平常看到周围减肥的人。因为节食，所以摄取的营养一点都不够，皮肤就会很干燥。出现这种情况就应该多吃一些黑芝麻湖，因为芝麻中含有蛋黄素，胆碱，肌糖等，所以芝麻吃多了也不会发胖，而且粗糙的皮肤还会得到改善哦，这对于减肥女性可是一个好消息。

如果是自己在家做黑芝麻糊，那做法可多了。只需要把黑芝麻，黑米，糯米全都准备好，在随意的添加食材，比如黑豆，红豆，小米，玉米等等，所有的五谷杂粮都可以加。

很多人制作完黑芝麻糊，都是想直接拿开水冲着喝，如果是这样的话，在制作黑芝麻糊之前一定要把所用到的原料炒熟。把原料炒熟之后放在粉碎机中，打成粉末。然后装进瓶子里，一定要密封保存，放在阴凉的地方，千万不要放在有光照或者是高温的地方，会容易变质。想吃的时候，拿出来用开水冲一下就可以了。里面再加一勺白糖，特别香，也可以放在锅中煮着吃。

在制作黑芝麻糊的时候，我没有用到食盐，制作的时候加入一些白糖，口感会非常好。这样的做法非常符合大众的口味。我认为在制作黑芝麻糊的时候是不需要加盐的，我也没品尝过咸的黑芝麻糊，可能是甜的吃惯了，心里就觉得咸的黑芝麻糊是不好吃的，但是，不管怎么样还是看个人喜好。

看个人喜好可以加也可以不加。

黑芝麻糊可以养胃。黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，自古以来，黑芝麻就被认为是非常具有补养作用的食品，有补血养颜，美容乌发，滋补肝肾，润肠养胃的功效。尤其是晨起吃主食时可以喝一碗黑芝麻糊（注意不要空腹喝），能够补充人体的大量能量。另外，黑芝麻糊中有丰富的卵磷脂，不仅有利于人体大脑的发育，食用之后还可以对胃粘膜起到保护的作用

芝麻糊对胃好的，芝麻可以治疗胃病不过效果比较缓慢，芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地被人体吸收，降低胆固醇，并且益智健脑。

胃病患者要避免浓茶、辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。