你家早餐是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？为什么？

早餐一般是面包加摩卡。因为家里有烤炉和咖啡机

老话说早上好，中午饱，晚上少～～不太注重中西早餐方式，有营养就好，一般鸡蛋牛奶包子什么的～不过曾经有个领导人说过，你想吃什么的时候就是你身体最需要什么营养的时候～（三高和要减肥还有特殊体质什么痛风的还是忌下嘴）！！！

我家的早餐一般是中式油条，但是天天吃也吃的腻。所以有时候还要吃西式的早餐。不管是中式还是西餐，只要是能营养全面，我都会来做着吃。

我的早餐看心情，想吃什么做什么

换着花样吃，才能营养全面。

我的早餐一般都是面条。

两者交替吃吧！天天吃一样，也会吃腻的！

做早餐我还是有些经验的，毕竟是两娃的妈。我家早餐一般中式，主要营养搭配一般都是，蛋白质➕蔬菜➕适量碳水！按照这个要求基本一顿早餐才合格！特别是孩子，早饭一定要足够的优质蛋白，才能一上午有精力上课！下图是最近一周给娃的早餐！