灰枣和骏枣哪个补血效果好？

最好的药性枣是哈密大枣

建议买优质大枣 ，药用食用都最好。

新疆红枣，由于质地优秀，基本霸占了全国市场。就产地，新疆红枣有三种，即哈密大枣，若羌灰枣和和田骏枣。从产量看，和田的最多，个体最大，在全国市场名气也大。

哈密大枣，大枣就是普通大枣的意思，和个大没有关系，哈密最大的大枣，个体也比不过和田骏枣。哈密大枣纯圆，果肉瓷实，颜色暗红，味道发苦，是最好的药性枣，适合泡酒、入药、炖肉、煲汤，维族老乡泡水喝，效果也很好。由于哈密地块小，不同产地的，品质相差很大，以五堡的最好，最有名。

新疆红枣，几十年前便被大量运往内地，网点众多，各城市城市也有卖，不愁找不到合适的果品。