三伏天，你还在大汗淋漓捂月子么？如何清爽度过还不落月子病呢？

在日本是没有捂月子的习俗的

生小孩的第二天就刷牙洗澡

空调开放都是正常的

有空调吗？有就开起来，26度左右，别对着吹就好了。

产妇是可以用空调的，

原则:

一、温度不要过低，27度左右最低档风量，并且安装空调挡风板，卧室门要开着，让风出去一些，不要门窗关的很严完全是冷空气（这时就不要怕费电了）。

二、穿长衣长裤，一定穿袜子。

1.月子千万不能捂。生了两个孩子，都没捂过。可以开空调，注意空调风不能直吹，温度不能开的过低！

2.均衡饮食，保证营养。

3.避免过度劳累，月子里可以请家人或是月嫂照顾新生儿，产妇要休息好。

4.保持心情愉悦，尽量少看电视，手机，少用眼。时间允许的情况下，可以听一些，故事，文章，相声等自己感兴趣的。但也要注意，不能耗费过多精力。

5.以静养为主。

三伏天坐月子也不用捂吧，再捂出一身痱子，

首先衣服穿宽松，纯棉的，容易吸汗，多备几套，方便出汗后及时更换，

再就是早上起床后，可以把客厅窗户关了，大人和孩子待在客厅，把卧室开窗通风，然后卧室窗户关上，再搬回去，这样既更换了空气，又不接触对流风，

很热时，可以开空调，但空调温度不要定的太低，风口也不能直吹到身上，建议人去另一个房间，卧室温度降下来以后，再关上卧室空调，

总之，就是及时更换衣服，注意避风，空调温度不要太低，

产妇是可以用空调的，

原则:

一、温度不要过低，27度左右最低档风量，并且安装空调挡风板，卧室门要开着，让风出去一些，不要门窗关的很严完全是冷空气（这时就不要怕费电了）。

二、穿长衣长裤，一定穿袜子。