网上有人表示想不开应该怎么回应？

我的经验第一步是“看一看”，看一看有没有其他解决的办法。

这个“看一看”要换个角度，放开视野看一看，走出来看一看，最好站在“高处”看一看。

这一看，没准儿就看出新门道来了，干着急、干生气是没有用的。

“看一看”不行，第二步就“谈一谈”，同有关的人谈一谈，争取争取；同相关的人谈一谈，出出主意；同无关的朋友谈一谈，也可“分散”一下。

谈，过去常讲要求大同存小异，其实也可求大同存大异，甚至暂时求小同存大异，等待机会，也不是不可。

“谈一谈”不行，第三步就“移一移”，转移一下，如果你有其他爱好（最好是精神方面的），比如写写诗，写写书法，不行就读读书，或做些逍遥游。

观今，领略自然风光；论古，对话往圣先贤，都是好办法。

第四步是“放一放”，一时没有好办法，谈又容易谈崩，移也移不过去，那就放一放，过两天没准儿就出来办法了，正所谓事缓则圆。

我们常有挖地三尺找不到的东西，第二天自己出来了；翻遍天找不到的东西，原来在自己手里攥着。

事不同理同。

“放一放”不行的话，第五步就“跳一跳”。

往哪里跳？

实际是跳到高处“再想一想”。

可以先跳到科学的台阶上，科学说人类能认识的东西占4%，不能认识的暗物质暗能量占96%。既然人类只能认识4%，其他“上帝”在安排，你着急有什么用？

如果再想跳就跳到哲学的台阶上，哲学讲矛盾转化、物极必反、难极为易……所以不着急，车到山前必有路，船到桥头自然直。

因为有彼岸，路就很长。路长，就有指望。

很高兴回答您的问题

你可以和他多交流，劝导他鼓励他，和他谈谈

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!~

自杀的人是什么心理

1、自杀的人心理出现厌世感

怀才不通,忍辱负重,屈服于外界压力,受到不公正的待遇,又无力抗争,自感“低人一等”,失去学习成生活乐趣,把自己看成“多余的人”,为度日如年而自杀。

2、自杀的人心理出现极乐感

择偶受干扰,不能爱自己所爱,或婚后婚烟不美满,或第三者涉足家庭,为与第三者共同实现“生不能成夫妻,死同穴”的“极乐世界”而自杀。

3、自杀的人心理出现罪孽感

平时作恶多端,横行乡里,罪行累累,深知法网恢恢,罪责难逃。为了逃脱惩罚畏罪而自杀。

4、自杀的人心理出现沮丧

心理沮丧是暂时的,而自杀是永远的。现实是那些想要自杀的人并不是在为死找原因,而是在找寻一种能让痛苦停止的方法。沮丧,空虚,寂寞让人的思想乌云密布,自然似乎就是能让悲伤远离的唯一方法。沮丧是暂时的,而自杀是永久的。当然问题是那种假设是错误的。沮丧甚至是最坏的情况也只是暂时的。这种感觉时好时坏,然而有自杀倾向的人也许会对这种循环感到厌倦,他们能意思到它的存在。即使没有医部措施介入比如治疗或药物,沮丧也会变好的。

5、自杀的人心理会感到绝望

痛苦,孤独以及无助会让人们绝望,而就是在那些绝望的时刻,一个人的思想会变得扭曲。就越容易觉得那种感觉不可能变好,自杀似乎是解脱的方法。

自杀的原因

1、长期的疲劳和压力过大所引发异常焦虑和抑郁

前面讲心境障碍的时候提到过,长期的压力会造成脑功能的变化,导致心境障碍。当外加压力超过个人所能承受极限,尤其当患者神经系统或精神活动处于崩溃状态时(神经症性抑郁、精神病性抑郁),若得不到及时有效的治疗和帮助,有可能会导致自杀发生。需要指出的是,抑郁造成的自杀并不是像人们想象的那样抑郁到极点才会自杀,实际上极度抑郁者已缺乏足够的精力来实施自杀,更多的是正处于抑郁加重或在力求摆脱又未能摆脱的过程中自杀的危险性和可能性才最大。

2、假性自杀

有的人并非真的是自杀,但由于种种原因,摆出自杀的架势,但其内心并不是真正想自杀,而是做秀,以达到别的目的。但是他们在做秀的过程中,也可能发生意外,造成伤亡。如那些把自杀作为一种胁迫手段,在讨债,伸冤等时候用的最多。近年来,这种类型的危险行为在青少年中有蔓延趋势。

3、痛苦的煎熬

痛苦的折磨可能来自生理的和心理的,有时也可能两方面都有。为了缓解甚至终止痛苦,就有可能选择自杀。心理的痛苦可以通过心理咨询或心理治疗缓解、消除。但是对于生理的痛苦,例如疾病的煎熬,目前除了疾病治疗、止痛药(甚至毒品)、痛觉神经阻断等方法,目前无其他对付良方。特别是再受到治疗费用、或绝症诊断的困扰,问题会变得相当复杂。社会上目前安乐死呼声增大也是针对这些患者。

4、生活单调、无挑战性

许多了无生趣的人都是陷入到单调、重复日常生活,而无法发现生活的人。他们有的是的的确确生活单调,但是各方面条件(特别是自己的心灵)的限制,让他们不敢面对竞争的挑战,年复一年逐渐消磨了对生活的新鲜感。他们有的生活其实已经很丰富,但是由于不善于体验而无法获得丰富生活的感受。 这类自杀的预防就是让他们学会生活。

自杀信号需警惕

1、微笑型抑郁症很可怕,就是“微笑型抑郁”,它属于隐匿型抑郁的一种。患者尽管内心深处感到痛苦、压抑和悲哀,外表却若无其事,面带“微笑”。然而这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是出于各种需要,如工作的需要、面子的需要、尊严和责任的需要等。“微笑型抑郁”常见于那些学历较高、有相当身份和地位的事业有成之士。

笔者感觉，这种自杀者，自身有很多资源，有比较高的成就，但也因为站的极高，了解的也比一般人高，知道的真相也比常人。所以多数是聪明反被聪明误。

我们常人很难遇到这类人，如果遇到，要讲一些他们很难遇到的，比如宗教，佛教等，给他们心理以宣泄口，反而会减少压力。

殊不知马云也在寺庙抄经。

2、暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”。这往往说明对方心情复杂,希望寻求到帮助或者解决办法。

这类人群，期盼的解决方案，能解决他们问题的只有时间，多跟他们说一些用时间解决困境的例子或许会暂缓他们自杀的欲望。

例如腾讯最初的困境。

3、与人谈论一些自杀的方法,甚至开一些自杀方面的玩笑。比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。

这类人群是在心理埋下自杀的种子，只等一天机缘巧合生根发芽，突然看不开而自杀。笔者感觉，只有拔除种子或许才能解决他的问题。从开始就与他争论，把他的自杀倾向提前阻止。坚决清除，或许后来会阻止他的自杀结局。

4、情绪突然放松和平静,感觉“什么事都看开了”。这些人通常情绪受挫,表现出明显的烦躁、不安。可做出自杀的决定之后,反而变得平静,让周围的人误以为他“想开了”。

这类人群只有提前看到才能阻止，当他们决定后不会跟大家说，即使说了也无法劝阻。有可能的话，报警吧。

这是一个极端的不好的想法有什么伤心，难过的事情睡一觉就好了，相信明天会更加美好。

网上一些人想不开，可以先与他们交流，有这种想法的人一般比较内向，没有太多的与人交流，造成得性格有点胆怯，你可以与他们聊天，建立彼此的信任，看看他们为什么有这种想法，在慢慢开导他们，他们只是自我封闭有点严重，生活上一些压力自己无法解决，对生活不抱希望，造成这种极端想法，你可以让他们意识到世界还有更多的精彩，这种挫折不算什么，慢慢建立他们对生活的信心，我想这样就差不多了。