怎样快速学转呼拉圈？

我以前也不会转呼啦圈，前几天室友买了呼啦圈，抱着尝试的心态试试，果然转不到两圈就掉了。

室友转的时候我观察她们的动作，下半身不动，腰部微微发力，呈括号( 扭动，双手平放在胸前以保持平衡。模仿她们的样子重新尝试，比第一次进步一点点，多练几次后已经可以很平稳地转呼啦圈。

转呼啦圈主要是利用腰部的发力保持呼啦圈的转动，初学者可以多次尝试找找腰部的感觉，找到感觉后勤加练习，很快就能学会转呼啦圈。

希望能有所帮助