长期出差，该怎么打发在路上时间？

看个人爱好吧，我可能会看书，玩头条，看抖音。

在沿途的路上看看风景 了解一下当地的风俗人情 该工作的时候就工作

喝点小酒，然后眯一会，

作为一名铁路乘务员，毫不夸张的说一年的时间里几乎有一半的时间都在火车上度过。那么像我们这样长期奔波在路上的人，打发这段路上的时间则尤为重要。以下是我个人的小方法，希望对你有所帮助。

1.通常我会在手机里下载一部自己喜欢的电视剧，个人推荐《青瓷》《蜗居》，看完之后对自己有所帮助。在网络好的时候会刷头条，回答一些粉丝的问题，发一些自己的原创文章。友情提示：要注意手机的电量，推荐随身携带一个充电宝，别因为手机没电耽误事。

2.联络感情，思考问题。我会趁这个机会跟亲戚朋友发发微信，打打电话，联络联络感情。毕竟再好的朋友长时间不联系也会生疏，这段时间正好可以利用一下。也可以思考一下最近发生在自己身上的事情，有哪些该做不该做，自己的优点缺点，如何拓展自己的交际圈等等。

3.自我调节休息饮食。出门在外肯定不会像在家里那样饮食作息规律。这个时候自我调节特别重要。该休息的时候一定要彻底放松下来深度睡眠好好休息，饮食同样也是。毕竟身体是革命的本钱嘛。

希望我的建议能帮到你

看手机、喝啤酒、读书听歌、撩姑娘……