刮痧可以经常刮吗？

不可以经常刮痧

刮痧，是中医养生的一个非常好的外用方法，它可以去除人体的一些毒素。，正确的刮痧还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，缓解疲劳，是改善亚健康状态既简便又有效的好方法。

一、刮痧是不能够经常进行的因为：

刮痧的过程中间毛细血管会破裂，我们的气会得到消耗，那么正常的频率应该是一周1到2次，不能超过两次。

二、刮痧必须要注意的事项：

1、刮痧前、后都不能喝酒

2、刮痧后不能剧烈运动

3、刮痧后要注意保暖，不能着凉

4、刮痧时要用专用的刮痧板

5、刮痧时选取部位要正确

6、虚弱的人不适合刮痧的，

7、孕妇和妇女行经期间都不适合刮痧

8、皮肤有破损，有皮肤的传染病都不适合刮痧

不可以，凡事有度，过犹不及