在高中时期，怎样才能让痘痘消失？

青少年在成长的过程中，长痘痘是很正常的，这是很多人发育过程之中难免的一个过程。但是若痘痘过多的话，那为了美着想，建议还是看一看的好。

如何让痘痘消失，这里可以提供一个经验，只供参考，不代表专业。

以前我也有个朋友满脸痘痘，医生给他的治理方案是：内调外用，就是说体内长痘痘，或者是体内毒素过多，或者是体内火气大，得排了体内的毒素、火气，去除了根源，然后患处在用消炎恢复的药物涂抹，这样双管齐下，痘痘就会很快下去。

这里有两点注意了：内服的一定要弄清楚原因，看是体内毒素的问题、还是其他器官等等的问题？对症下药，所以一定要去找专业的医生。不过饮食上建议清淡，尤其要回避辛辣。外用的注意要把痘痘里面的脏东西挤出来、挤干净，不然会适得其反，脸上不要抹过多的化妆品，保证皮肤透气，不然痘痘堵塞，更容易变多变大。

不知道对你有没有点帮助呢？祝愿早日康复。

泻药。要说到这个问题，我是很有心得体会的。因为自己真的在高中时候被痘痘困扰，那时被一个同学传授绝艺，而且方法简单，材料每个人都有，痘痘真的消失了。

材料:薄荷味牙膏

使用时间:睡觉时间

方法:在睡觉之前首先用热水把脸洗干净，越干净越好，等到脸上的水差不多干的时候，用牙膏直接涂抹在痘痘上，注意涂抹均匀，然后直接上床睡觉，第二天起床洗脸洗干净，连续一个星期。

注意事项:注意千万不要用手抠或者挤痘痘，因为手上有细菌，越抠痘痘越大。

祝您美容成功

要解决痘痘的问题，只要从热量，脂肪，燥热，血热。这几个方面明白过来，就很简单了。

热量是决定痘痘产生和肥胖的主因之一，青少年生长发育时期，一般建议标准体重下，公斤体重摄取35千卡的热量，如：身高175厘米一100=75，75×35=2625千卡，即身高175厘米青少年，正常每天摄取能量约2625千卡。如果总热量超标，多余能量可转换成脂肪，部分脂肪积累于毛孔，形成痘痘。

脂肪过剩也是痘痘产生的原因之一，青春期建议摄取脂肪能量为20%x2625=525千卡，每克脂肪产生9千卡热量，每天应该摄取脂肪为：525÷9=58.3克，其中建议饱和脂肪占25%单不饱和脂肪占50%，多不饱和脂肪占25%，由于禽畜肉含有丰富的饱和脂肪和糕点，零食巧克力等含有大量反式脂肪酸，这些都是脂肪过剩，引发痘痘的原因。

爆热和血热，会加快新陈代谢速度，扰乱人体正常的分泌功能。所以也会引起痘痘的产生。

包装食品一般都有营养成份表，细心看就明白该产品100克，所含的热量和脂肪份量，我们吃的米面干重每克约产生4千卡能量。

建议参考中国居民平衡膳食宝塔的食物比例搭配，控制好燥热和血热的问题，一般痘痘就会逐渐减少。