可以给婴儿喝酸奶吗？

通常国内的专家推荐1岁以上才能接受酸奶，不主张一岁以内婴儿喝酸奶，但是实际上，这种建议太保守了，六个月的婴儿就完全可以喝酸奶了。

澳大利亚2012年的《婴儿喂养指南》建议满6个月的婴儿，可以尝试将酸奶作为辅食来添加，酸奶也存在于美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中。

不是说澳洲和美国婴儿可以把酸奶做辅食，我们就一定要跟着辅食起来，而是无论理论还是实践都表明，六个月以上婴儿，确实就是有足够的能力消化吸收酸奶，酸奶能够成为辅食的一个好选项。

不建议婴儿喝酸奶的原因主要有两个，第一就是酸奶是用鲜牛奶做的，婴儿要么吃母乳，要么吃配方奶，吃鲜牛奶做的酸奶，营养不充足。

事实上，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上；而且牛奶发酵后产生的乳酸，还有效提高了钙、磷的吸收利用率，酸奶中的钙更容易被婴儿吸收。

只是配方奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白含量，因为比例调整为与母乳相近，只有牛奶蛋白质的一半左右。天然母乳是没法做出老酸奶样子的，同理，接近母乳的配方乳，如果不调整浓度，也一样没法做出来半凝固状酸奶的样子，所以要把奶粉冲调浓度提高一倍。

其实，就直接用鲜牛奶做也是没问题的，只是辅食，没必要强调和配方奶一致，能提供蛋白质、钙，还有给婴儿味觉愉快的感受就足够了，而且婴儿还可以吃到无糖原味酸奶，养成不甜的口味，配方奶粉做的是甜的。

不建议婴儿喝酸奶的第二个原因，就是说酸奶温度低，太冰了，婴儿吃着胃受不了。这个问题是可以解决的，酸奶就是在40摄氏度左右发酵而成的，后来放置在冰箱中是为了味道形状都更好，拿出来升温后再喂小婴儿是一点问题都没有的，可以在室温下放置一两个小时自然升温，也可以温水浴升温，不冰了就可以喂了。

还有的家长担心酸奶腐蚀婴儿娇嫩的胃黏膜，这是多余的担心，绝对不会的。

最后强调一点，六个月添辅食了就可以吃酸奶，但只是辅食而已，不能代替母乳和正常配方粉粉。另外，看明白了，给婴儿喝的是纯酸奶，可不是酸奶饮料。

一般小孩过了一周岁就可以喝酸奶了,我的宝宝在六个月的时候就给他吃了,当时是他亲威买的,又不好意思说不让他喝,现在一直喝,但不要把酸奶当牛奶喝,只是偶尔哄哄他.我儿子也很喜欢喝的,只要把他喝上爽歪歪什么的,再怎么逗他就是不理你.我只在他晚上要睡觉的之前让他喝.

当然可以喝，我的宝宝也喜欢喝酸奶，但是宝宝不是在任何时候都可以喝酸奶的。一定要注意不可以用酸奶给宝宝吃药，因为有些药物，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸等药物，可以和酸奶发生生物或化学反应，轻者对人体没有什么影响，重者会对人体的健康有害。会使宝宝胃肠道的消化和吸收功能，会让宝宝再次出现腹泻的现象。

另外，酸奶和药物同吃，药物可以杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，这样就会使酸奶失去了它的营养价值，对宝宝起不到营养作用。所以最好不要在宝宝吃药时喝酸奶。

此外在给宝宝选购酸奶的时候要特别注意，目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的所谓“酸奶”，其实并不具备酸牛奶的保健和营养作用，也根本没有有益菌和乳酸，对婴幼儿有害而无利，所以在购买时要仔细识别，尽量选择较大的超市和知名的厂家生产的酸奶。

酸奶虽然很有营养，利于人体吸收，但是在饮用酸奶时也要注意。酸奶不宜空腹饮用，因为乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。

酸奶不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健作用就会大大降低。在宝宝喝完酸奶后，一定要督促宝宝及时漱口，否则容易出现龋齿。

做好了这些，小宝宝就可以愉快的喝酸奶了！

7-12月龄的宝宝不适宜喝酸奶，13-24月龄的宝宝也建议少量进食为宜，不建议用酸奶替代母乳或配方奶，因为酸奶中的蛋白质矿物质含量要高于母乳，会增加宝宝的肝肾负担。

宝宝可以喝原味的酸奶

不建议给宝宝选择太甜、太多口味、太多添加的酸奶。太甜可能会引起宝宝的龋齿或肥胖；太多口味可能会造成宝宝的挑食偏食等不良习惯；太多添加会给宝宝肝肾功能造成负担。

酸奶可以作为间点食用

很多家长认为酸奶酸酸的，还含有益生菌，可以帮助宝宝消化，所以喜欢在宝宝吃饱饭之后给宝宝喝酸奶助消化，这种做法是错误的。酸奶本身并不能真正帮助消化，饭后喝酸奶可能会加重宝宝的消化负荷引起腹胀、积食等问题。

酸奶不用加热喝

有些低温酸奶需要低温冷藏保存，很多妈妈担心宝宝喝着太凉了，于是加热后给宝宝喝，这是完全没有必要的，因为这种酸奶中含有大量的活性乳酸菌或优质益生菌它们是怕热的，加热后就会被杀死而失去活性，也失去了我们给宝宝喝酸奶的意义。我们只需将这种酸奶放至常温即可。

不建议给宝宝喝自制酸奶

很多妈妈对市售酸奶中的一些成分担忧，自己制作酸奶，其实也有很大的风险。最主要的问题是杀菌消毒不严格，我们家中肯定不会有工厂中的现代化杀菌设备，一旦在自制酸奶中混入其他微生物，对宝宝的健康会有更大的危害。

作者介绍：丁怀莲 / 幼儿园保健医生 / 国家二级营养师 / 大连营养师俱乐部讲师 / 王兴国老师特训班第一期学员 / 擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导

酸奶营养好，蛋白质和钙含量都不低，适合宝宝。一般情况下，6个月大的宝宝就可以喝酸奶了。少量喝，以辅食作用为主尽量不要影响宝宝喝母乳或者奶粉。另外，不要想着酸奶助消化就在喂饱之后再喝，反而会影响宝宝消化。所以在两餐之间喝。最后，尽量选择原味酸奶，学着看成分表，那些加入了增稠剂色素香精的酸奶就不要选择了。

你家宝宝多大啦？如果满一周岁就可以喝酸奶了。未满一岁的宝宝不建议喝酸奶。

为啥1岁内的宝宝不要喝酸奶？

未满一岁的宝宝应该喝和母乳相近的配方奶粉。与配方奶粉相比，酸奶的的成分和母乳相差很大，不适合未满1岁的宝宝喝。如果是用配方奶粉制成的酸奶，6个月以上的宝宝也可以喝一点。

满1岁的宝宝可以每天喝150ml的酸奶。

牛奶、酸奶、豆奶哪种适合宝宝喝？

这三种各有侧重，看你想加强哪方面的营养。

1、牛奶，应该指的是鲜牛奶，含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，补钙效果好。

2、酸奶，营养价值稍稍低于鲜奶，但酸奶中含有大量的乳酸，能抑制肠内有害菌种的生长繁殖，可以助消化、增强免疫力。

3、豆奶，与牛奶、酸奶相比，豆奶的钙的含量较少，但豆奶中含有大豆卵磷脂、低聚糖等。大豆磷脂可以激活脑细胞，提高记忆力与注意力；低聚糖能防止便秘，预防食物中毒和预防大肠癌。

我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

酸奶虽好，但添加成分多，多以冷藏储存，18个月以下的宝宝，尽量避免喝酸奶，母乳是婴儿最好的粮食，每个成长阶段母乳的营养成分都不同，会依据宝宝成长需求来分泌出的母乳，无疑是给宝宝最好的！

若母乳不够量，可以选择科学配方奶粉，6个月之后的宝宝，可以适当增加婴儿配发米粉，或其它辅食，辅食的量和品种逐渐增加！不要太杂，因为宝宝的消化系统还需要时间逐渐发育完善！

婴儿期间尽量少吃味重的，不容易消化的食物，尽量少吃盐，最好能不要吃盐，不要给宝宝吃饮料，酸奶，牛奶饮品，可乐等碳酸饮料！

根据《中国居民膳食指南》，六个月以下的宝宝，我们是建议全母乳的，不要吃其他食物。如果没有母乳的话，可以喝配方奶，但是还是不要吃其他的食物。六个月以上的时候可以逐渐增加辅食。像普通鲜奶、酸奶这类蛋白质和矿物质含量丰富，远高于母乳，会增加婴儿肾脏的负担，所以7-12个月的宝宝也是不宜食用的。13-24葛宇的宝宝可以尝试一下，但是还是不能吃太多，每次要少量进食。另外在选择酸奶时也要尽量选择无糖的酸奶。市面上的酸奶都会添加很多糖，尽量要挑选含糖量少的酸奶。自己家做的酸奶是最好的。

关于豆奶和牛奶的选择，牛奶中的钙含量要更丰富一点，但是有些宝宝会有乳糖不耐受的情况，这个时候豆奶和酸奶就是很好地替代品，可以补充蛋白质。挑选豆奶的时候还是要注意，要选择无糖或者少糖的豆奶。

（以上图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

您好。不知道你家宝宝年龄多大？我现在给你具体讲讲吧！

宝宝多大才能喝酸奶（奶酪）？

《澳大利亚婴儿喂养指南》建议：

满6个月开始添加辅食的婴儿就可以开始尝试酸奶（奶酪），把它作为辅食的一部分。

大家一定要记住，对于满6个月的宝宝来说，这里的酸奶（奶酪）仅仅是作为辅食的一部分，而不是作为主要奶类，替代母乳和配方奶。

《中国居民膳食指南2016版》认为：

7-12个月不宜进食纯奶、酸奶和奶酪。1岁后可以少量进食鲜奶、酸奶或者奶酪。

看到这，很多妈妈可能会很困惑，到底应该听谁的呢？

建议妈妈们可以综合考量：

如果你是要把酸奶（奶酪）当做辅食的一部分，那完全可以在6个月的时候引入；如果你是要把它当做奶制品，建议1岁后再添加。

为什么添加辅食后就可以吃？

原因大致有以下几点。

酸奶（奶酪）中的乳糖已被分解，因此即使乳糖不耐受的宝宝也可以食用；

酸奶（奶酪）中容易导致过敏的牛奶蛋白已被部分水解。因此跟牛奶相比，酸奶（奶酪）更不易致敏；

酸奶（奶酪）的加工方式使得它们更容易被消化和吸收；

奶酪去除了牛奶中的水分，保留了牛奶的大部分营养，使得营养素的浓度较高，比如高钙。

基于上面几点，所以宝宝可以在开始添加辅食后少量食用酸奶（奶酪）。

每天喝多少合适？

酸奶的摄入量其实并没有一个严格的界限。

对于满6个月的宝宝来说，可以少量尝试，比如每天1-2勺。

满1岁后，可以从每天100ml开始，然后逐渐加量。如果有乳糖不耐受的宝宝，那此时就可以把酸奶作为奶类的主要来源。

冬天喝酸奶需要加热吗？

由于小宝宝的胃肠道系统比较娇嫩，在6个月之前都是适应母乳的温度，也就是37℃。因此6个月开始添加酸奶时，不要立马就喝从冰箱里拿出来的酸奶。建议在室温放2个小时，再给宝宝尝试。

有的妈妈实在担心，怕常温酸奶伤了宝宝肠胃，比如冬天的时候。这时可以用低于50℃的温水，隔水温热一下。

注意水温不宜过高，否则会破坏里面的有益菌成分。

什么酸奶（奶酪）好？

看配料：越简单越好。最好选择原味的、无任何添加的全脂酸奶，包括无糖、无化学添加、无水果；

看储藏方式：优选冷藏酸奶。冷藏酸奶中的活性益生菌比常温酸奶中的更多；

看类型：拒绝乳酸菌饮料。乳酸菌饮料属于甜味饮料，不是酸奶；

看保质期：越新鲜越好。

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宝宝选择哪一类奶制品是由他/她的年龄和体质决定的。

中国营养学会建议，宝宝1岁前最好全母乳喂养，不能吃到母乳的宝宝首选婴幼儿配方奶粉。宝宝2岁前优先选择幼儿配方奶粉（每天80-100g），2岁后可以选择用全脂鲜奶代替配方奶粉。

香港卫生署建议，宝宝1岁后可以选择全脂牛奶或全脂奶粉。从身体的耐受性来说，1岁以上的宝宝也可以喝酸奶。但考虑目前市面上的酸奶为了改善口感，在制作过程中会添加较多的糖，容易导致宝宝热量摄入过多的问题。因此，不建议选择市面销售的酸奶作为宝宝主要的奶类来源。

天然豆奶的蛋白质和钙质比起牛奶稍逊，虽然1岁后的宝宝也可以适量饮用，但也不建议作为主要的奶类来源。如果宝宝对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，可以考虑选择幼儿配方豆奶粉作为奶类来源。

总结，如果宝宝对牛奶不过敏，也没有乳糖不耐受的问题，配方奶粉或牛奶是很好的蛋白质和钙质来源。如果宝宝对牛奶过敏，可以选择配方豆奶粉来代替。如果宝宝有乳糖不耐受的问题，可以选择低糖或不加糖的酸奶作为营养补充（家里自己发酵酸奶可以控制糖的添加量，也是很好的选择）。

谢邀。宝宝能否喝酸奶、牛奶、豆奶，取决于宝宝有多大了。

1、6个月以内的宝宝，尽量纯母乳。

除了母乳啥也不需要——连水也不需要。如果没有母乳，就喝接近母乳的配方奶粉。这个阶段的宝宝的肠胃只能消化这些食物。

2、1岁以上的宝宝才可以喝牛奶。

牛奶中有很多大分子蛋白和乳糖，1岁以内的小宝宝的肠胃还不能耐受鲜牛奶。但是，1岁以后就可以正常饮用鲜奶了。需要注意的是，2岁以前的宝宝对脂肪的需求量大，应该喝全脂牛奶。

3、6个月以上的宝宝可以喝酸奶。

1岁内的宝宝不能喝鲜奶，但鲜奶发酵制成酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易过敏，而且提供了钙质、多种维生素和有益菌。酸奶作为奶制品的一种，也可以作为奶量不足的宝宝的一种补充。

在美国儿科学会推荐的8-12个月食谱中，酸奶也被列为每日饮食的常规选项。但注意，最好自己制作酸奶给小宝宝吃，市售酸奶通常添加了很多的糖、增稠剂和香精等，不适合小婴儿。

4、最好1岁以上再喝豆奶。

豆奶是以豆类为主要原料制成的。从营养价值看，大豆的蛋白质生物价在植物中是最高的，是难得的植物来源的优质蛋白，但仍比不上牛奶蛋白。且豆奶中所含的钙质和维生素品种都不多。对于小婴儿，豆奶可能比牛奶更难消化。1岁以内婴儿以豆奶为主的话会影响身体发育。另外，豆类中丰富的类雌激素成分对婴儿发育和免疫系统也可能造成影响。

如因某种原因不能获得母乳或不能喝牛奶，必须以豆奶喂养，应选择强化了维生素和钙，并且是全脂的婴儿豆奶。虽然1岁以上的宝宝可以喝豆奶，但仍不能多喝。

是可以给7月的宝宝喝酸奶的。因为宝宝1岁内是不能喝牛奶的，但是把牛奶做成酸奶给宝宝喝，是很好的辅食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易过敏，而且提供了钙质、多种维生素和有益菌。所以酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。对于奶量不足的宝宝还可以当做补给。最好自己做酸奶，或者买无添加的酸奶，但是酸奶最好不要加蜂蜜和糖，如果宝宝不适应酸味，可以加水果调味。

一般一岁以上的宝宝才能接受酸奶，常规酸奶是以鲜奶为基础制作的，但如果家庭内能够以婴幼儿配方奶粉制作酸奶，1岁以内的宝宝可以接受。

酸奶是鲜奶在活性益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌的作用下，经过发酵由纯液状变成半固体状。不仅性状发生改变，而且其中富含对人体有益的益生菌，还富含变性且易于消化的蛋白质及益生菌产生的有助于消化的酶。

需要注意的是，即使使用婴幼儿配方奶粉制作酸奶，也只能作为辅食，适当食用，不能代替正常配方奶粉喂养。婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多会导致腹泻。

酸奶营养丰富易于吸收，很妈妈都喜欢给宝宝买酸奶喝，但是并不是所有宝宝都能喝酸奶。专家建议，1岁以内宝宝最好不要喝酸奶，家长在购买酸奶时一定要看清产品成分和配料表。

专家提醒：

孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么

　　酸奶营养丰富好处多

　　酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种。一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质，以及10%左右的蛋白质。简单的说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的小儿。

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系，因此儿童常饮酸奶可促进大脑发育。另外，酸奶中含有乳酸菌，可调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

　　1岁以内婴儿最好不要喝酸奶

　　宝宝多大可以喝酸奶？山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授解释说，婴儿体内代谢乳酸的酶系统还未发育完善，进食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹泻、呕吐。而且酸奶含钙量较少，新生儿和小婴儿正在生长发育旺盛期，需要大量钙，长期饮用酸奶可能会造成钙缺乏，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。因此，建议1岁以内的婴儿不要喝酸奶。

　　另外，酸奶中由乳酸菌生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的宝宝和早产儿更不利。因此，有肠胃炎的宝宝也不宜喝酸奶。

　　家长该如何正确选购酸奶

　　市面上酸奶品种繁多，家长给如何给宝宝正确选购酸奶呢？

　　1、购买前仔细查看标签标识

　　 王玉玮教授提醒家长在购买酸奶时，要仔细察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。

　　2、超重儿童应选择无糖酸奶

　　中国农业大学食品工程学院营养与食品安全系副教授范志红提醒家长，酸奶的含脂量高则饱腹感强、口感好，对于儿童来说，只要体重没有超重，就无须考虑其脂肪含量。若超重或者有高血脂等疾病，则要选择低脂酸奶或者脱脂酸奶，并且选择不加糖的。

　　3、搅拌型与凝固型营养价值一样

　　酸奶因制作工艺不同又分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异（凝固型酸奶口味更酸些），但营养价值没有区别，家长只需要根据宝宝的喜好来选择就行。

　　4、慎买“老酸奶”

　　范志红教授指出，市售的大部分“老酸奶”产品，和传统制作的原料纯粹的老酸奶不一样，营养和安全性都没有优势，也没有特殊保健作用。而且，因为其中普遍含有食品添加剂，并不适合2岁以下的宝宝食用。因此建议家长慎买“老酸奶”。

可以给婴儿喝酸奶。我家孩子第一次喝酸奶是差不多快到一周岁的时候，一岁半就喝纯牛奶了。当时很多人都告诉我不行，不能吃，一定要喝牛奶。不过七个月是不是小了点，我觉得孩子能吃什么可以尝试着来，因为每个孩子的情况不同。

相信很多家长都会疑问，到底宝宝可以喝酸奶吗？几岁可以喝？

其实早在2012年澳大利亚婴儿喂养建议中就说明，宝宝满一周岁之后就可以尝试将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶当作主要奶源。这时段的宝宝仍是以母乳为主，酸奶可以作为宝宝的零嘴进行喂养。

在中国的婴幼儿膳食指南中建议，1-3岁的婴幼儿应首选母乳和配方奶，1岁之后可以尝试每天适量进食酸奶。尤其适用于便秘的婴幼儿，酸奶能够有效改善婴幼儿胃肠道运动，相对于药物而言，更加健康无害。

相对于鲜奶，酸奶更有利于人体钙质的吸收，而发酵后产生的乳酸菌能够很好地提高钙、磷的吸收率。

那么每天可以吃多少呢？是可以无节制地吃，还是只能蘸一小口？

这个没有明确的规定，可以根据孩子自身的身体条件进行选择。满一周岁的婴儿，可以把酸奶作为辅食，食用少许。1岁之后的婴幼儿，则可以每天进食100ml酸奶。

对于乳糖不耐症的婴幼儿，酸奶可以作为主要奶源，补充孩子因无法饮用牛奶而缺失的钙质。随着年龄的增长，可以适量增加，建议6岁以下的孩子，最多饮用200ml酸奶。

进食不宜过多。一方面酸奶是饱腹感强的食物，食用过多容易影响孩子的正常饮食；另一方面，由于婴幼儿消化系统发育不完善，过多食用酸性食物，不利于消化吸收。

很多家长会担心冷藏的酸奶，孩子喝多了会拉肚子。其实酸奶也是可以喝热乎的，家长们可以选择在家自制酸奶，“刚出锅”的酸奶口感温热。而且此时乳酸菌的活性最强，数量最丰富，特别对于有胃肠道疾病困扰的孩子来说再适合不过了。

特别提醒，市面上存在很多看似酸奶的乳饮料，这类饮品属于饮料，乳饮料相对于牛奶、酸奶口感酸甜，但营养价值并没有酸奶和牛奶的丰富，其中还存在很多的添加剂，家长在选购的时候应注意，婴幼儿仍建议食用酸奶、牛奶之类的纯奶类。

酸奶是发酵食品，它的营养价值和牛奶的营养价值相似，只不过它是通过牛奶发酵而成，把牛奶中的乳糖分解乳酸而已，它们之间的营养价值影响不大，只不过口感有些不一样。在这里从营养价值和究竟能不能喝回答这位提问者的问题。

营养价值

酸奶也是富含有优质蛋白质，微量矿物质如，钙，钙、磷、维生素A等，由于它是由乳糖分解出成乳酸，因此它的乳糖含量并不高，对于肠道因乳糖敏感的人群，这个酸奶就是再适合不过的选择。除此之外，它还含有些益生菌的存在，可以提高肠道蠕动功能。

儿童是否可以喝

有关国内外的研究调查报告指出，6个月的宝宝是可以少量的尝试酸奶，但不能过多，因此提问者儿童是否可以喝，自然也就揭晓，但也不能喝太多，最好可以喝其他奶粉配合一起吃，毕竟酸奶还是添加糖，摄入过多，会影响宝宝的食欲，以及生长速度，甚至还有可能摇乱儿童的肠道，会给儿童的肠道带来易敏感，容易拉稀。

酸奶虽然好处多多，但不管是儿童还是成年人食用，也都要控制量，否则会适得其反。

我们都知道，酸奶的营养价值很高，不少人都会选择每天喝一些酸奶，尤其是爱美的年轻女性，对酸奶尤其喜欢。有些家长也会给自己的宝宝喝酸奶，但是却不清楚孩子到底能不能喝酸奶，就会到处询问答案。

现在可以明确的说，如果宝宝满一周岁，是可以喝酸奶的，但是一周岁以内的宝宝是不可以喝的。

首先，酸奶的酸度可能会给宝宝的肠胃造成损害，当宝宝不满一周岁的时候，胃肠道系统发育还没有完善，胃粘膜屏障不健全，胃酸和胃蛋白酶的活性较低。酸奶加工后经过酸化，pH值相对较低，如果不满一周岁的宝宝喝了，极有可能腐蚀宝宝的胃肠粘膜，影响消化吸收。

其次，一周岁以内的宝宝胃肠道内的微生物菌群尚处于生长的阶段，此时给孩子喝酸奶会导致益生菌群摄入过多，宝宝肠道内的微生物菌群失去平衡，很容易导致宝宝患上肠道疾病。

有些宝宝可能会便秘，家长觉得喝酸奶可以治疗孩子便秘，其实并不能，因为酸奶中含有大量的蛋白质，会增加宝宝肠胃负担，减弱宝宝的胃肠蠕动力，甚至会引起宝宝腹泻。

所以家长要给宝宝喝酸奶，首先要明确孩子是否满一周岁，其次最好咨询医生，自己的宝宝能不能喝酸奶。给宝宝喝酸奶的时候，也要适量，不可一次喝太多。[62]

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我是这样觉得的，酸奶确实挺好，但添加需谨慎，孩子太小还是不要添加太早。

7个月的孩子我觉得稍微早了点，你可以再等等再添加，毕竟我觉得酸奶，还是有个酸字，总觉得对孩子娇弱的胃有刺激性，一岁之后再添加可好？

如果孩子有吃母乳或者喝奶粉没必要这么着急的添加，只要保证充足的奶制品添加就好，如果实在想添加，就少量添加吧，慢慢增加摄入量。

有个温馨小提示：喝酸奶后一定要漱口，酸奶有腐蚀牙齿的可能性，所以一定要漱口，我同事孩子牙齿非常不好，医生说与喝酸奶不无关系。

感谢邀请。

恭喜你问对人了！自从当了妈妈，宝宝的日常起居都是从健康出发。特别是从宝宝辅食期开始，我都会特别注重学习和研究饮食健康。Wendy妈咪是一个主张健康食疗的人，相信天然的食物才是宝宝最好的营养源泉。

但是你要知道，如今国内还是有很多食品问题不断曝出，民以食为天，那么选择安全健康的食物给宝宝吃，对于宝宝的成长相当重要。所以作为一个负责任的妈咪，如何去慧眼识别真正健康的食物，以及真正选对适合宝宝成长的食物是一件非常重要的事情。

我那会看了很多小儿饮食健康书，通过不断学习和研究健康饮食方面的知识，以及因为工作关系也顺便请教了很多儿科专家，自主去断舍离一些不健康的饮食习惯和食品。

那么回到问题，“宝宝能喝酸奶吗？豆奶、牛奶哪种适合一点呢？”

让我一个个来为你解析：

1.酸奶

酸奶是用牛奶加菌种（发酵剂）来制作的，酸奶是一种非常容易消化的食品，对于消化道弱的人，比如婴幼儿及老人都非常有好处。

宝宝3岁起可以定期食用酸奶，婴幼儿宜选择纯酸奶，不要选择加果粒、果汁的产品。加果汁的几乎都由香精，加果粒则有容易呛入宝宝气管的危险。

因为幼儿解毒能力远不及成年人，所以添加剂都没有的产品才是最安全的，所以如果可以建议可以学着自制酸奶，给宝宝饮用。当然也可以选择一些可靠品牌的纯酸奶，但是要注意生产日期，尽量选择靠近生产日期的酸奶。

2.豆奶

豆奶含有丰富的大豆蛋白，亚油酸，亚麻酸，低聚糖，对于宝宝成长来说也是非常好的营养来源。另外大豆种的卵磷脂是宝宝大脑发育的必须营养要素，所以豆奶对3岁以上的宝宝来说也是不错的选择。

还是需要特别强调3岁以上，因为0-3岁宝贝肠胃功能尚处于较弱的发育状态，不建议经常饮用豆奶，会导致腹泻。

另需要注意的是，具有食物过敏的宝贝需要筛查清楚过敏原，有些宝贝是对大豆过敏的，需要避免饮用。

3.牛奶

牛奶是小宝宝配方奶的主要原料，配方奶是奶粉喂养的宝宝及断奶的宝宝的主要口粮。

3岁以内的宝贝不能直接饮用牛奶，会导致腹泻，需要食用经过特殊处理的适合小宝贝的且具有丰富营养添加的配方奶。

没有牛奶蛋白过敏的宝宝在3岁以上可以适当尝试直接饮用牛奶。市场上有一种被包装的奶叫“儿童奶”，很多宝宝爱喝。但是需要注意的是，有些儿童奶口味偏甜，添加了很多糖分，其实不太健康，未必是好的选择。

关于宝宝食物的健康选择，尤其是如何为辅食期的宝贝选择健康的食材？如何看穿食品包装上的噱头？如何健康安全的为宝贝选购食品？。。。。。。

我将会在日后的推文中进一步详解！

我是Wendy妈咪，是一枚全面关注宝贝健康成长的经验型妈咪，希望我的分享能让新手妈咪轻松育儿，在育儿道路上少走弯路，让宝贝快乐成长。

这位家长，您好！如果宝宝年龄小于1岁，建议最好不要给宝宝喝酸奶！

由于1岁以下宝宝的胃肠道黏膜非常娇嫩，酸奶中的偏酸性乳酸杆菌，会刺激到宝宝尚未发育成熟的胃肠道黏膜，引发宝宝肠道方面疾病

*此外，有以下症状或疾病的宝宝也最好不要强行使用酸奶：

1）对牛奶蛋白过敏的幼儿

酸奶是牛奶加入一些乳酸菌发酵而成，其中的乳糖转变为乳酸，但蛋白质没有改变，故对牛奶蛋白过敏的幼儿也不宜选用酸奶。

2）有肠胃炎、糖尿病的幼儿

如果胃酸过多引起的胃炎患儿强行使用酸奶，会导致宝宝的胃酸浓度过高，加重胃炎症状，对宝宝的健康成长不利。

1岁以内的宝宝，最好不要喝酸奶，以配方奶粉为主，因为配方奶粉的营养比较全面。

一周岁以后的宝宝就可以适当的喝酸奶和鲜奶了，但是有的孩子对牛奶会过敏，所以家长还是要谨慎一些。

酸奶是以牛奶为原料，加入纯乳酸菌发酵而成。酸奶相比较牛奶而言更易消化，并且其中含有的益生菌可以调节肠道菌群，抑制肠道中有害菌的生长，从而提高肠道免疫力，很适合腹泻及肠道功能差的宝宝。

虽然酸奶这么好，但是未满1周岁之前，宝宝还是不要喝酸奶。因为宝宝的胃肠道系统还没有发育成熟，胃粘膜屏障并不健全，所以这时候给宝宝喝酸奶，会刺激宝宝娇弱的胃粘膜，影响宝宝对其他食物的消化吸收。

那豆奶和牛奶哪一种较好呢？

只要没有对牛奶蛋白过敏，这两种都是可以的。

豆奶只不过是在牛奶的基础上加入了大豆制品，相比较而言，蛋白质含量增加了，其他一些营养素含量也有增加。

婴幼儿能喝酸奶吗？如果是1岁以下的宝宝，最好还是别喝，为什么呢？

1、处在婴儿期的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，而酸奶中的蛋白质分子会“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，从而影响宝宝的消化吸收。

2、酸奶会影响肠道有益菌生长，酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时影响正常的消化功能。

婴儿期的宝宝最好以配方奶粉为主，我家宝宝因为容易拉肚子，她3岁后才给喝酸奶。

希望我的回答对您有帮助。

宝宝才6~7个月，还很小，不建议给喝酸奶。

因为同鲜奶一样，酸奶的蛋白质和矿物质含量也是远远高于母乳，宝宝喝了以后会增加肾脏负担。

那宝宝多大可以喝酸奶呢?

中国营养学会建议，宝宝1岁后就可以喝酸奶，但也不能喝太多，只是作为食物多样化的一部分少量尝试一下就好，奶类还是要以母乳或配方奶为主。

一周岁以上可以少量喝，老酸奶，或自己做的，配料表成分少的买，可以帮助宝宝肠道蠕动，促进消化

宝宝六个月内不建议添加辅食，甚至连喝水都有要求。

《中国婴幼儿喂养指南（2016版）》中就说到了：孩子在出生后6个月内只喝母乳，除了需补充维生素D外，不需任何其他饮食包括水；对于配方奶喂养的宝宝来说，只要宝爸宝妈们按指导比例冲泡也不需要额外补充水。

1、6个月~1岁，这阶段的宝宝不需要喝太多水，适量就行；

2、1~3岁，水总摄入量600~800毫升；

3、4~5岁，饮水量700~800毫升；

4、5~7岁，饮水量800毫升；

5、7~10岁，饮水量1000毫升。

这里的水包含了奶/食物、汤、水全部加在一起的量。

需要提醒宝爸宝妈们的是，这个摄入量只是日常的“及格线”，是在温和气候条件下、轻体力活动水平下的摄入量，根据宝宝自身情况的不同及环境条件的不同，宝爸宝妈们可作出适当的调整。宝宝喝水可以选择专业的母婴水，能够补充宝宝身体所需的各种微量元素又不会加重宝宝的肠胃负担。

酸奶虽然营养价值高，但1岁以下的宝宝最好别喝酸奶。原因有以下几个方面：

1、酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收。处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，酸奶可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。。

2、酸奶会影响肠道有益菌群生长。酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能。

3、婴幼儿先天脾肠不足，容易脾胃不和，直接吃从冰箱里拿出来的酸奶，容易让宝宝造成脾胃不和、消化不良。过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

宝宝最好是1岁以后最好是2岁以后再选择喝酸奶，每天一小杯，不要喝得太多。

三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，如果宝宝不喝奶粉，再选择喝鲜奶和酸奶。比较100毫升鲜奶和100毫升配方奶粉当中，它们两者营养素的含量，配方奶粉各种营养素、维生素的含量比鲜奶优越得多，因为是经过特殊配方的，营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

　2、饭后2小时左右饮用

空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶，效果最佳。

　3、不要加热

乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。但如果天气过于寒冷或是较小的儿童食用的话，为了防止乳酸菌奶温度低带来的不适，可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温，但须注意的是，水温不宜超过正常人的体温，否则就会降低乳酸菌奶的营养价值。

4、要饮后及时漱口

酸奶对牙齿的腐蚀性很大，喝完后应该立即漱口。随着乳酸系列饮料的发展，我国儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，而失去营养和保健作用。不过在口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，可同时饮用乳酸菌奶，既补充营养，又避免抗菌素对人体产生的副作用，乳酸菌奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护胃黏膜。

6、睡觉之前饮用

乳酸菌奶除了具有非常多的对人体有益的营养成分外，还拥有着其它很多的功效。在睡觉之前饮用乳酸菌奶，不仅能让你获得乳酸菌奶丰富的营养，同时还能够帮助消化和安神。乳酸菌奶在具有了比普通奶制品更容易吸收和更多营养成分的同时，也将普通奶制品的安神功效给继承下来，同时通过自己所具有的众多活性乳酸菌和略带酸性的独特构成，乳酸菌奶能够有效的促进肠胃的消化机能，帮助消化。

7、不要给婴儿喂食

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

满足6个月的宝宝，正常添加辅食，是可以尝试酸奶的，如果不过敏的话，可以吃，但建议选择无添加的纯发酵原味酸奶。

牛奶的话，尤其是全脂牛奶，需要宝宝满1岁以上才能尝试。

豆奶的饮品，也建议选择纯豆奶，可以在1岁以后尝试，在1岁以前，以少量辅料为主，做辅食食品。

您好，我是小果儿，很高兴回答您的问题

一周岁以下的小宝宝不建议喝酸奶，一周岁以上的小宝宝可以适当喝一些酸奶哦。

酸奶里添加了大量的奶油和乳糖，由于婴幼儿胃肠道没有发育完全，食用后会导致消化不良，还会增加肠胃负担，所以婴幼儿不能食用酸奶。

酸奶营养丰富，容易消化，能促进宝宝的骨骼和大脑发育，还能在一定程度上预防腹泻，提高宝宝的身体免疫力 。妈妈在宝宝满1周岁后，可酌情让宝宝喝些酸奶。但不要空腹喝，原来空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳 。

1岁一下宝宝尽量别喝宝宝酸奶

　　婴儿的消化机能没有发育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。家长为了给宝宝通便，可以选择其他方式，比如煮地瓜给宝宝吃，多让宝宝吃菜等。

　　酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，提高免疫力。对1岁～4岁之间的宝宝，可根据他们不同的体质适量喝些酸奶。

　　喝酸奶前，不要加热，否则会破坏酸奶中乳酸菌的活性。可先把酸奶在室温下放置两个小时，再给宝宝喝。宝宝空腹时别喝酸奶，会影响有益乳酸菌的吸收。喝完酸奶后，记得让宝宝漱口，以免形成龋齿。

宝宝1岁后每天该喝杯酸奶　　　　作为奶制品的一种，酸奶几乎保留了牛奶中的全部营养，并且由于发酵菌的作用，其成分也比牛奶有了进一步的改善。如酸奶更易吸收，能改善肠道菌群，增加矿物质的吸收。此外，酸奶没有乳糖不耐受问题，而且有多种口味，不容易产生厌烦感。　　另有研究表明，喝酸奶组儿童的钙、维生素B2和锌的摄入量明显高于对照组，而体格发育速度，骨密度的增长也都优于对照组。另外，由于酸奶有双向调节肠道机能的作用，长期饮用，还能够提高儿童的抗病能力。9个月的试验结果表明，酸奶组儿童的上呼吸道感染以及腹泻的发生率都有所降低。 酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。3、饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。4、不要加热酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。5、不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。6、不要给婴儿喂食酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

太小的宝宝不能喝，我家闺女是2-3岁的时候我让她喝酸奶的，刚开始专门喝小孩子的那种，再大一点的时候，就不分小孩大人的了，都喝了。从我们家看，没有感觉到有什么区别与不好。她一天要喝2-3杯。还是挺多的。

宝宝多大可以喝酸奶？大部分美国儿医认为，当宝宝开始吃辅食的时候，就可以开始喝酸奶了，也就是大约在宝宝4到6个月大的时候。酸奶中富含钙、蛋白质和维生素等多种营养师，也是宝宝早期辅食的最佳选择之一。但是爸妈们要注意的是，并不是市面上所有的酸奶都适合宝宝喝的

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不可以。

从宝宝出生开始计算28天以内叫新生儿，28天~12月龄叫婴儿，13~24月龄叫幼儿。24月龄以后到5岁叫学龄前儿童，6岁到不满18岁叫学龄儿童。

婴儿期6月龄之前宝宝可以完全母乳喂养，满六月龄之后需要添加补铁的辅食，可以是强化铁米粉，每天肉禽鱼泥50克，蛋1个。每天保证600ml母乳，如果母乳不足可以用婴儿配方奶粉补充。配方奶粉应符合GB10765-2010，婴儿配方奶粉中蛋白质含量在0.45-0.7克/100kcal，这个数值比普通酸奶中所含有的蛋白质低许多。婴儿期宝宝内脏发育不全，还不能消化分解酸奶这样蛋白质含量比较高的食物，如果添加过早有可能给宝宝肾脏造成负担。幼儿期1周岁以后可以少量添加酸奶作为辅食给宝宝，2岁以后可以正常食用，每天酸奶和鲜牛奶共计至少300-400ml。

不建议喝，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。　小宝宝的肠胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配制要比酸奶更科学。综合考虑酸奶所含的营养成分以及可能对孩子造成的伤害，并不建议家长过早给婴儿喝酸奶，三岁左右，可以适量喝，但还是要以配方奶为主。

很多家长都喜欢给宝宝喝酸奶，但对于酸奶的了解却少之又少。其实想要了解酸奶，就从它的配方开始。我们一起来了解下：

1.白砂糖

酸奶里也含有白砂糖，宝妈在选择时可以看看配方营养成分表。酸奶中的碳水化学物含量一般是在10.5～14.5（每100g），甜度在10-11g是比较合适的。如果酸奶里面在加上果酸或是果料，那么碳水化合物含量将会高出许多。

2.食用香精

香精是常见食品添加剂，酸奶中添加也只是为了提高口感。但国家是明令禁止在婴幼儿食品里面添加香精，因为婴幼儿味觉嗅觉还没有发育完全，如果长期使用香精，会影响其味觉嗅觉发展，导致宝宝偏食或是厌食，严重的话还会影响宝宝身体健康。

3.生牛乳

生牛乳是做酸奶的原材料，在看配方的时候，要结合蛋白质含来了解生牛乳加了多少。市面上的酸奶生牛乳含量在2.6～3.0g（100克蛋白质），如果低于这个数值，那么就不是酸奶。处在生在发育期间的宝宝来说，蛋白质含量与钙含量是非常重要的。蛋白质含量越高，含钙量也就越高，因此，宝妈在选择时可以选择蛋白质含量高的酸奶。

4.增稠剂

酸奶在制作过程中会添加增稠剂，但但对宝宝生长发育不会造成影响，相反它对宝宝生长发育起到有利作用。

5.乳酸菌

大部分的酸奶都含有乳酸菌，这对宝宝生长发育很有利。但在选择上宝妈最好还是先看清楚的好。

（1）保加利亚乳杆菌（L菌）、嗜热链球菌（S菌）

这两种乳酸菌虽然是酸奶必须添加的，但这两种菌也只起到健康保健作用，这些乳酸菌进入肠道被胃酸杀死，产生的热量也还是能起到免疫调节作用。

（2）嗜酸乳杆菌（A菌）、双歧杆菌（B菌）

与上面两种菌相比，这两类菌虽容易生存，但大部分菌群在进入胃肠道后还是会被胃酸杀死，只有少部分到达大肠繁衍生息。

酸奶对宝宝生长发育很有利。在选择时要先看看配方，日期越近越是新鲜。浓酸奶与稀酸奶营养价值都差不多，家长可以根据宝宝喜好选择。