有什么戒除游戏的好方法？

现在的网络游戏的确是一种新兴毒品，好多青少年沉迷网络游戏。长期玩网络游戏会使一个人的性格、脾气、人生目标、人生价值观发生巨大改变。不过如果家人出现沉迷于网络游戏的人，我们不应该着急去让他立马戒掉，首先我们要记住他的性格有所改变，容易走极端。慢慢来给他树立正确的人生价值观，建立人生目标。给自己一个准确的人生定位。

想到游戏的时候想想自己买房了吗？问问自己买车了吗？再想想自己的存款，想想自己的余额能找到女朋友吗？如果整天这样思考过后你还是要沉迷网络游戏，那么你不是没救了就是什么都已经满足了，如果啥都没有还整天打网游，不防试试以下几个方法

1,如果你是单身你可以叫上三五个朋友喝茶聊天，也可以一个人跑步爬山锻炼身体，你还可以买几本书放在床头，实在不想起床的时候就看看书，毕竟看书能陶冶情操，能让自己变得更有知识，能让自己了解一下别人的世界是怎样的

2,如果你是已婚人士，想想自己的老婆孩子有钱花吗？想想自己的儿子以后的婚房买了吗？想想给老婆买化妆品买衣服的钱够了吗？如果都不够那就把打游戏的精神转化为赚钱的动力。

3,如果你是学生想想你读书的钱哪里来的，想想父母整天忍气吞声辛辛苦苦赚钱是为了谁，想想你的成绩对得起父母吗？想想你整天沉迷游戏以后步入社会能够靠游戏过日子吗？如果不能请拿起课本，认真学习。

1.想办法让自己忙起来，可以选择去运动健身，制定一个详细的训练计划，然后去执行。

2.如果你能在某一刻下定决心去戒掉某款游戏，就毁掉你在游戏里的装备或者铭文之类的。 当你在想玩的时候也没有那么大的冲动了。

现在网络游戏的横行，使游戏玩家的年龄跨度非常大，从几岁到几十岁的都有，我曾经看过一个将近60岁的人玩王者荣耀，想要摆脱游戏，首先就要知道为什么会沉迷游戏。

沉迷原因

沉迷游戏的主要原因就是现代生活节奏快，压力大，而平时又没有好的释放方法，导致心里稍微有一点压抑，无处释放，而放眼看，现在的游戏多数是以暴力为主，这恰好迎合了人们的心，可以通过暴力击杀的效果，暂时缓解心理上的压力，久而久之，就会依赖过度，从而沉迷于游戏。

游戏害处

想要摆脱，那么我们就要深深的意识到游戏对人的害处，我们可以看到很多学生沉迷游戏，导致荒废学业、成年人沉迷游戏，导致家境拮据，从而影响家庭关系，甚至在新闻上还会看到有些玩家猝死的案例，这些情况时时刻刻都在向我们敲响着警钟，我们应反思一下自己，有没有被游戏影响了学习和生活。

摆脱方法

一旦意识到了游戏带给人的负面影响，那么我们就要悬崖勒马，尽早的控制住这种游戏欲望，我们可以在闲暇时间去公园散步、锻炼，也可以和三五好友一起倾诉一下生活上的琐事、烦心事，适当的减轻自己的心理压力，同时也增强了人际关系，这些方法都是对心理和身体有益而无害的，游戏给人们带来的快感期也就是几天时间，忍过这几天，你会发现你对游戏已经没有什么迷恋的了，不会再主动去想要玩游戏。

对于子女对游戏沉迷，做家长的应该了解孩子沉迷的原因，多给他们一些关爱，适当的陪陪孩子，减轻他们学习上的压力，防止他们玩物丧志。