减肥每天午餐都吃洋葱蒸牛肉适合吗？

既然做牛肉了，做清水牛肉呀，味道很好吃的。而且补充蛋白质营养

牛肉切成条或者薄片，不需要腌制。

冷水下锅，倒点料酒，一个八角，香叶，喜欢辣味的放一个小米椒，一点花椒。

煮开后撒点盐，有香菜的放点香菜，就可以出锅啦。

午餐吃 洋葱牛肉是合适的，洋葱可以去除 牛肉的腥味，软化血管，肥胖的人午餐吃牛肉第一扛饿，第二补充高蛋白促进脂肪消化。