在姨妈期长的痘应该如何去除？有哪些需要注意的问题？

“姨妈痘”的克星！二十四小时快速紧急祛痘妙招

又到了每个月最烦躁的那几天

每到这个时候下巴上总会冷不丁的冒出几颗大脓痘～

如果你在家休息不出门还好，就怕有工作或是约会

硕大的痘痘冒着浓怎么遮都遮不住，超影响美观和心情的好吗！！！

所以今天要给大家get几个让姨妈痘彻底滚粗的急救法宝～

1.娇舒清净颜霜

这套是表姐逛淘宝看到的，才一百多。

当时买之前看介绍说这款是采用法国Sederma专利配方，富含80%来自Crida研发进口的天然护肤成分，因为祛痘产品我还是比较信赖纯天然的成份～

质地是乳白色，比较清爽，适合夏日涂上去感觉清清凉凉的很舒服 一般刚发出的痘痘涂上一晚上基本就会冒白头

我一般是在清洁完脸部后在痘痘处涂上一层， 很快一般红肿型痘痘一周就有明显的效果，

因为其实痘痘是很好消除的，但是痘印淡化的时间就会比较长

所以在涂抹完祛痘产品尤其是在你控制不了自己的手挤痘之后一定要涂淡化痘印的产品！不然很容易留印！

2，娇舒清净颜精华

主要是针对痘印痘痕等问题，一般涂抹半个月红色的痘印就明显消退不少，褐色跟黑色的痘印要慢一些，我坚持28天以后就明显好了很多。

存在痘痘情况的在平时的时候一定要少吃辛辣刺激食物，甜食跟牛奶也不要碰！

姨妈期间长痘【这个叫做：经期痘】

由于在这个期间内分泌紊乱造成

注意事项：

1.如果经期不正常，调整经期为正常状态

2.平时多喝水

3.多运动，增加代谢

4.注意休息（保持规律睡眠）

5.多吃蔬菜水果（少吃油腻 油炸 辛辣食品）

6.保持心情良好（情绪很重要）

有多少妹纸在大姨妈来之前会冒一下“姨妈痘”?还有由于内分泌变化和姨妈前后的情绪变化，皮肤容易变得“man”了起来!肌肤暗沉，摸起来也不再细滑,怎么办?而且大姨妈前后本来就懒懒的提不起精神做详细保养。

一般情况下，姨妈痘都是内分泌波动惹的祸，在月经周期的15-20日，体内雄性激素分泌较高，雄性激素高在皮肤上的表现就是油脂分泌旺盛，油脂旺盛又会造成毛孔开口处代谢的废旧角质粘连不易脱落，造成毛孔堵塞

单一的油脂分泌旺盛是不会诱发痘痘的，当毛孔开口处角质层堆积，油脂被堵在毛孔里，会形成小小的突起，就形成了粉刺。痤疮杆菌喜封闭环境，厌氧，当毛孔不幸感染痤疮杆菌，在封闭环境下，红肿痘痘就生成了，而平时本来就长痘痘的皮肤，在月经期间就越发不可收。

痘痘生长必须满足三大条件：油脂，废旧角质，痤疮丙酸杆菌，

大姨妈前1-2周，容易冒痘和出现角质变厚现象，这是因为黄体酮增加引起皮脂分泌旺盛。这时候我们不必大动干戈，用角质调理液配合化妆棉，就好像擦拭布满灰层的门窗，把卡在孔毛的废旧角质擦去，自然就能减少冒痘几率，也有利于让肌肤显得莹亮通透。

1至少浸湿三分之二张化妆棉

最大限度减少肌肤摩擦，一定要用“足量”的净化水，把大约2/3张化妆棉湿透。

2先擦拭T区

由内向外轻轻画圈擦拭，先从T区、下巴开始，再翻面擦拭脸颊部位。

3小范围擦拭

接触面大概是一个指节的宽度，小范围细心擦拭，全脸擦完大约需要2-3分钟。

擦拭时一定要谨记\"轻柔\"，不要抱着一定要在化妆棉上看到脏东西而使劲擦。虽然擦出脏东西是挺有成就感的，但很可能损伤正常的皮脂层。如果在清洁后觉得皮肤刺痛，那就是用力太过了!

消除姨妈痘，从这三点做起！

心急吃不了热豆腐，如果强行用手去挤，容易造成局部皮肤感染。只有从饮食、睡眠、和护肤三个角度来调理，姨妈痘一定会渐渐消除的！

饮食上，避免吃重口味的食品，刺激皮脂腺分泌。一定要注意严格控制糖分摄取，因为糖也是粉刺的极大诱因，吃糖比吃辣，更容易诱发痘痘生成。

作息上，很多妹子想着姨妈要来，甚至会焦虑到睡不着觉。如果你是这种焦虑型的妹子，学会听音乐、泡热水澡、精油香薰、甚至看一本超级闷的书等等。

总之，尽量让自己晚上早点睡（回笼觉和午觉不算哦），这样身体的代谢才能正常，痘痘和姨妈带来的其他问题才不会那么让你难受。熬夜、买醉、通宵，这些作死的事也不要在这几天做了。

护肤上，注意修复和补水保湿，做好对皮肤温柔的呵护。使用自己熟悉的产品，不要作死试用新产品。除了在早晚基础护肤外，做好妆前保湿打底，以及卸妆后的保湿。

绝大多数人生理期时，整个人的免疫系统都处于较弱的状态，皮肤屏障功能也变弱，容易受到外界的刺激。比较敏感的人，可能就会对常用的美容品产生不耐受反应。

皮肤这种不太稳定、容易受外界刺激的状态，看起来好像皮肤变差了，这真的只是暂时现象。这时不用太急着更换产品，因为生理期后往往又没事了

如果经常遇到这种情况，可以考虑在生理期之前一周左右，简化护肤步骤，并使用舒缓敏感、保湿功效的面霜或乳液，持续用到生理期结束，有助于皮肤“维稳”。

没有必要为此刷酸或者磨砂去角质，记住，皮肤不稳定的时候，应该注意“静养”，而不是增加额外刺激。

姨妈期间长痘【这个叫做：经期痘】

由于在这个期间内分泌紊乱造成

注意事项：

1.如果经期不正常，调整经期为正常状态

2.平时多喝水

3.多运动，增加代谢

4.注意休息（保持规律睡眠）

5.多吃蔬菜水果（少吃油腻 油炸 辛辣食品）

6.保持心情良好（情绪很重要）