彬彬有理的颠覆式减肥计划真的是健康的吗？会给健康带来怎样的问题吗？

任何以一概全的减肥方法都是骗子，要知道，我们每一个人都是特殊的个体，就说肥胖这件事，有的人喝水都变胖，有的人狂吃却不胖，如果让一个人去增肥，你不能说用一种办法就能让所有人变胖吧，减肥也是这个道理，有的人跑步对减肥有效，有的人节食对减肥有效，有的人适合其他的方法，因此每一个人都有一个特定的方法适合她，至少每一类人群是这样。

减肥建议通过科学权威的办法来实现，在保证健康的前提下，让减肥有效果。

如果您有兴趣，可以关注一下我们的微信公众号thorgene-health

发布的相关科研成果，可以作为参考