习惯性过分克制自己的欲望该怎么办，想要学着释放出来？

古之人损一毫利天下，不与也；悉天下奉一身，不取也。人人不损一毫，人人不利天下：天下治矣

放平自己的心态，对待事物不要过分压制自己，欲望也一样，该发泄的时候，要用正常的渠道去发泄，张弛有度，才能长久。

物及必反，重在平衡。

有时候欲望以为是一把双刃剑，用的好，他会助你成长，用不好，他会让你堕落。你只需要分辨欲望的利弊，没有必要与过分克制欲望。你可以多锻炼。多有人生规划，有合适的目的目标，做一个自律的人，欲望就自然而然的不是那么打了，也就慢慢会释放了。比如平时多锻炼，转移注意力，这样你想克制的欲望就会被削弱了的。加油！！！

尝试逼迫自己去做，一些欲望不能压抑太久，不然一旦爆发，很难控制……

为什么要克制呢？

了解中国文化的都知道，中国古人讲究大道中庸。极度克制不行，极度释放也不行。所以你要学着，克制一部分，释放一部分。把不伤害自己不伤害被人而且还能让自己开心的欲望释放出来。把那种把心中的小恶魔克制住。

克制是一种素质，但不是所场合都要克制！

想提醒你一句:

我们受到的教育观点很多是有失偏颇的，对很多宗教教义理解也是偏颇的！

很多经典内容已经被念歪了，被解读歪了！如果你如章尊行肯定会迷茫会不知所措！

告诉你一个诀窍:

所谓【道法自然】一切真理都来自于大自然！

向大自然学习才能得到真理，郑强教授常讲，现在年轻人要多看看动物世界

对于欲望，不要盲目克制，

盲目克制会害人害己！

大禹治水，重在疏导！

我上大学时哲学系教授常告诉我们，大学期间一定要谈一场恋爱，有利于培养心志成熟！

另一个教授告诉我们，结婚最好要门当户对这样才会幸福！

等等……

这些在当时都刷新了我的三观，启发很大。

从那时开始，我懂的了独立思考，不再惟书本惟教材！

克制欲望反而会增长自己的欲望，释放欲望才是真正的克制！就像气球一样，不停往里面充气，如果没有泄气的地方，气球早晚会爆。欲望也一样，一昧想控制，最后早晚会不受控制！

过犹不及

不管是你克制欲望还是释放欲望

你都不要去违背这个原则

所有天性回归自然才是正确的选择

内心没有足够的升华，精神没有到一定境界

强行控制欲望或者释放欲望都会让你迷失

建议是修禅，瑜伽这类静心的生活

再配上阅读有思想有深度的文章

慢慢提升自己的精神世界，做到收放自如

能克制自己的欲望，是好事啊！说明你强大！话说，欲望无止尽，人一旦放纵自己，即使耗尽生命也不定有满足的那一天！说白了就是，一旦释放了人性中具有魔性的贪婪一面，终究是要毁了自己的！所以呢，人有所克制总是好的！