餐后3小时血糖9.5，是糖尿病吗？

首先，需要告诉你的是餐后3小时血糖9.5mmol/L是不能诊断为糖尿病。为了更好的回答这一问题，我们先来了解一下什么是糖尿病？糖尿病是如何诊断？血糖高一定就是糖尿病吗？相信这是困惑许多人的问题，笔者结合自己所学进行了总结，下面为您一一讲解。

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什么是糖尿病？

糖尿病是一组以高血糖为主要表现的高代谢综合征。其常见的类型包括1型糖尿病（常发生于青年人，患者血糖升高明显，体内绝对缺乏降血糖的胰岛素）和2型糖尿病（常见于中老年人，肥胖者发病率更高，患者胰岛素相对不足，外周抵抗明显）。是遗传和环境共同作用引起的。患者通常有吃得多、喝的多、小便多、消瘦（即三多一少，1型糖尿病多见）和肥胖、疲乏无力（2型糖尿病多见）等的表现。

糖尿病是如何诊断的？

糖尿病诊断的前提是测量静脉血浆血糖的水平来确定，指尖血糖一般不作为诊断依据。正常空腹血糖应＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol /L。糖尿病的诊断标准为：有典型糖尿病三多一少症状者，空腹（至少禁食8小时）静脉血浆血糖≥7.0mmol /L或餐后两小时血糖≥11.1 mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L即可诊断；无典型症状者需同时满足空腹血糖≥7.0 mmol/L和餐后两小时血糖≥11.1mmol/L才达到诊断标准。对于可疑的糖尿病患者，可以行葡糖糖耐量检查实验确诊（75g葡糖糖兑水口服后2小时测血糖≥11.1mmol/L即可诊断）。

血糖高就一定是糖尿病吗？

我们需要注意的是血糖高不一定都是糖尿病，诊断糖尿病时静脉血浆血糖必须达上述标准。如高于正常值而又未达到糖尿病水平只能称为糖耐量异常或空腹糖调节受损，具体就不一一赘述。同时，如果未禁食8小时而测血糖就不准确，可能比正常值高。同时，一些疾病或药物也会引起血糖升高，这是我们需要注意的。这里讲一个笑话，一个病人住院输液，输的有葡萄糖，而我们护士在测血糖时没有注意，当患者还在输液室就去测血糖，当时血糖测出来高的吓人，其实患者没有糖尿病。

结语

现在糖尿病的患病人群越来越多，我们需要正确认识，注意生活习惯。糖尿病是可防可控的，我们也不必过于担心。

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很高兴为您解答，仅凭单一的血糖数值，并不能判定是否为糖尿病。一般说来，餐后血糖的正常值是空腹3.9-6.1mmol/L，1小时<10.0mmol/L，2小时<7.8mmol/L，3小时3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L时，可怀疑是否患有糖尿病。但还有一些其他的情况会引起糖尿病，比如慢性肝病、甲状腺功能亢进、肢端肥大症、胰腺瘤、长期应用激素类药物、镇静药物、抗癌药物以及各种应激情况。

要判断是否为糖尿病，还需去医院检测空腹和餐后两小时的血糖水平以及口服葡糖糖耐量试验等检查，来进一步确认。

根据您提供的血糖数值，可以初步判断，您属于糖耐量受损人群。如果不积极采取措施，那么有可能会渐渐的发展为糖尿病。这就需要您从饮食和运动两个方向下手，积极地开始控制血糖。

饮食上，避免吃一些高油、高盐、高糖的食物，像一些炸鸡汉堡、甜点、烧烤、腌制类食物少吃。同时要控制一天摄入总热量，采取清淡饮食，每天绿叶蔬菜和五谷杂粮不能少，每周吃1-2次鱼，还可以喝点淡茶水。

运动方面，运动可以帮助糖友们减轻体重，改善胰岛素的敏感性，从整体上调节血糖水平。有的人在诊断为糖耐量异常后，就开始制定运动计划，可是坚持了个把月就半途而废了。运动贵在坚持，规律，哪怕每天抽出半小时来运动，对身体的裨益也是十分长远的。如果有一个明确的短期目标，可能会减少你的挫败感。比如设定每天减少多少千卡的热量，进行多长时间的运动。

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餐后3小时血糖9．5是糖尿病吗？

其实，在我们生活中容易引起血糖高的原因是很多的，比如生活习惯、饮食运动、肥胖、环境因素等等，糖尿病患者一经确诊，就需要进行正规治疗了。

3小时血糖测定是诊断和发现糖尿病的一种重要方法。如果空腹血糖不高，但餐后3小时血糖明显增高，也可以诊断为糖尿病。

血糖值是糖尿病的诊断主要依据：早晨空腹时进餐一个2两重的(约100克)馒头或进餐75克葡萄糖，然后于餐后3时抽血测血糖，若血浆血糖大于等于200mg/dL(11.1mmol/L)，即使空腹血糖正常，也可诊断为糖尿病。若结果小于140mg/dL(7.8mmol/L)，可以排除糖尿病。若结果大于140mg/dL(7.8mmol/L)，尚需进一步做75g口服葡萄糖耐量试验，才能做出诊断。

因此，根据你的情况＂餐后3小时血糖9．5＂，需要再做75g口服葡萄糖耐量试验，以便于做进一步判断。