室友感冒，吃什么能避免传染？

1、多喝白开水、板兰根冲剂。

2、与感冒者保持距离，注意室内通风。

3、勤洗手。

4、多运动。

5、保证足够睡眠。

6、有必要时去打流感疫苗。

别人感冒的时候，非常容易传染人，尤其是办公室，宿舍这种人员密集，然后极具传播性。所以，要怎么将才能避免传染呢？

1.与感冒者保持距离

流行性感冒，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触与被污染物品的接触传播。

有时候，你离他太近了就会被传染，所以，离他们远一点，尽量不要直接对抠鼻说话，少接触，可以减少传染的机会。

必要的话需要出门戴口罩，避免流感病毒的传染。

2.锻炼的步伐不要停

健身和锻炼身体，可以起到提高自身免疫力的用处，尤其是当下秋冬季节，气温较低，如果有一位舍友身体比较脆弱，更容易被别人传染，所以，户外健身多参加一下，不仅可以帮你躲过流感，还能让你强身健体。

3.常打扫卫生，用洗手液洗手，开窗通风

如果宿舍有人感冒了，就尽量多开窗通风，然后多用洗手液肥皂洗手，将窗户打开，把病毒流感都赶出去也是很好的办法。及时洗手，别让细菌有可乘之机。

4.多喝白开水

首先，感冒的人一定要多饮温水。不论轻症重症，患了流感后都必须第一时间休息，以增强身体抗病的能力，并饮用大量温开水，通过促进体液、血液的循环、尿量的增加，排出体内废物和病毒。这些方法都有助于防止并发症的发生，让身体早日康复。

另外，没有感冒的人，也要防患于未然。即便不是流感季节，多喝水也于身体有很多好处，加快新陈代谢、让病毒随着水排除体外。但记得不要喝凉水，多喝热开水。

5.吃感冒药预防

现在，很多人只知道喝水，不知道提前吃感冒药也可以起到一定的预防作用，可以在舍友感冒期间喝荆防颗粒和吃复方大青叶片，这两种都是可以起到预防和治疗风寒感冒的效果。当然，患感冒的舍友也可以在感冒期间吃这两种药达到治疗感冒的效果。

如果是风热感冒，则可以吃柴银口服液，治疗上呼吸道感染引起的咳嗽，流涕，头晕等症状。

6.多吃蔬菜和水果，提高免疫力

希望我的回答可以给你带来帮助

预防感冒传染的方法

　流行性感冒是常见的急性呼吸道传染病，有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状，具有传染性。如果生活在同一个房间里可以做以下预防措施：

1、用食醋熏蒸对室内空气进行消毒。流感病毒在湿润、酸性环境中活性较差，所以熏蒸食醋，对预防流感等病毒有一定作用，但对感冒没有治疗作用。

2、食用大蒜，每天4-5瓣，或用葱白、生姜、白菜根烧汤，每天喝1-2次。大蒜里含有大蒜素，有很好的杀菌作用，不过长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜。

3、喝些板蓝根冲剂。板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感等常见病有较好的预防和治疗作用。

4、多喝柠檬水或者蜂蜜水。柠檬含有丰富的维生素C，维生素C的作用相信大家都不陌生，它能增强人的机体免疫能力。而蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。对于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜，也有利于康复。

5、和患者讲话时不要离得太近.。和周边得了感冒的人讲话时，可以带上口罩，如果没有口罩，尽量避开感冒者呼出的气体和开口时的飞沫。

6、和感冒者同一房间，房间要多通风，更换房间的空气。

7、适当增减衣服，特别冬季寒冷的季节，防止因寒冷感染风寒。

8、注意劳逸结合，加强体育锻炼。

谢邀请。室友感冒了，她就是传染源了。你要做的就是做好自我防护。

首先，避免私人物品的互用和接触。其次，让室友自己做好必要的卫生，飞沫传染是感冒传染的主要途径哦。再次，一定要注意防寒保暖，增强抵抗力。饮食起居有规律，避免作息规律紊乱造成的抵抗力下降。注意锻炼身体，饮食避免各种刺激性强的饮食。