春季到来，如何预防哮喘？

眼下正值春季，鸟语花香，美不胜收。但对哮喘病人来说，这个春天“有毒”。哮喘易发于春秋季，如不及时治疗，严重者可导致窒息、猝死等严重后果。那么哮喘是什么？春季应该如何预防哮喘发作呢？笔者结合自身所学归纳如下。

什么是哮喘？

哮喘又名支气管哮喘，是多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，常伴随着气道高反应性（气道很敏感，轻微刺激就可以引起气道的痉挛）。主要表现为反复发作的喘息（上气不接下气）、气促（呼吸很快）、胸闷和/或咳嗽等症状。多见于青少年等过敏体质者，有一定的遗传性。大多数病人在接触过敏原、气候环境改变、受凉等情况下突然发病。

春季如何预防哮喘发作

1、远离吸入性过敏原

春季鲜花盛开，但对于哮喘病人来说，这花“有毒”。花粉可通过空气传播，当被哮喘病人吸入体内，会作为致敏原诱发哮喘发作。同时，春季各种动物（如螨虫、蟑螂、有毛宠物等）开始换毛，其分泌物、毛发和尘土等漂浮在空气中，被哮喘病人吸入后易引发哮喘。所以，春季时，哮喘病人应避免到郊区、花园等处，如外出，应带好口罩；打扫卫生时，也要佩戴口罩，洒水后打扫，避免扬尘刺激；应尽量不要饲养宠物，尤其是毛发旺盛的宠物如狗、猫等；同时，注意屋内通风，保持干燥。

2、预防呼吸道感染

春季气候多变，忽冷忽热，冷空气容易刺激气道（哮喘病人气道很敏感），使哮喘发作；而随着气候转暖，各种病原菌开始繁殖，呼吸道感染高发，这些病菌本身就可以诱发哮喘，同时，当这些病原菌引发气到感染时，更会诱发哮喘。所以，我们应及时增减衣物，注意保暖，避免冷空气等刺激；尽量不去人多的地方（如商店、电影院等）；避免受凉感冒，发病时应积极控制感染。

3、保持良好的饮食生活习惯

哮喘不仅与吸入的过敏原有关，日常食物（如鱼、虾、蛋类、奶等）和药物（青霉素、阿司匹林等）也可作为过敏原诱发哮喘；同时，辛辣刺激的食物（辣椒、芥末、酒、烟草等）也会刺激呼吸道，诱发哮喘。我们应戒烟戒酒，避免被动吸烟，清淡饮食，不吃易引发过敏的食物、药物。注意多饮水，适当运动，多吃新鲜水果、蔬菜等。

4、保持良好的心情

一个人的情绪也对哮喘发作有着十分重要的影响。精神紧张可引起内源性哮喘。我们要按时休息，保持良好的心态，不要生气，不要剧烈运动。

正确的治疗方案

哮喘是慢性反复发作的疾病，需要长期治疗。我们应遵医嘱，坚持用药，不要觉得没有发作就不需要用药，等到发作才用药是不正确的，长此以往，会引发各种并发症，增加治疗难度，严重危害健康。我们一要到正规医院诊治，在医生指导下进行治疗，减少发作次数，延长缓解期，避免严重后果。

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哮喘病人体质虚弱，经不起一点的风吹雨打。患有哮喘的病人，春季最好不要到花粉容易飘散的公园或是郊外去，避免吸入性花粉等哮喘源引起病症发作。外出可带口罩，做好防护。

哮喘病人不要吃海鲜类食物如螃蟹、鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原，被支气管哮喘患者吸入后，可刺激机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；非异性蛋白类刺激性食物如辣椒、芥末和酒类等，也可诱发支气管哮喘发作。故支气管哮喘患者应避免进食上述食物和药物。

春天是鸟语花香、万物复苏的季节，随着春季的到来，哮喘患者的哮喘病也是高发期，那么，春季要如何做才能有效预防哮喘呢？

首先，春天是很多花开的季节，随处可见的花儿开放，花里的花粉也会随着春风飘散各地，所以哮喘患者应该注意做好预防接触到花粉的工作，比如少出门，出门戴口罩和带雨伞等，迎风时要注意遮挡，尽量不要迎风而走。

其次，粉尘也是导致哮喘的病原之一，所以哮喘患者要少进出工地、沙场、沙滩等任何富含粉尘的地方，与预防花粉类似，出门尽量戴口罩和带雨伞遮挡，尽量不要迎风而行，另外，日常生活的地方要保持卫生干净、通风透气，尽量避免大扫除或扫地，让同住的人帮忙打扫卫生等。

另外，如果有吸烟习惯的患者，建议及时戒烟，吸烟不仅有害健康，还是导致哮喘的重要影响因素之一，吸烟会直接刺激到患者的呼吸道，引发哮喘。

还有，如果哮喘患者对某种特定的物质过敏的话，要随时保持警惕，与过敏物质保持距离，绝对不要碰到，不要抱有侥幸的心理，避免因过敏导致哮喘。

运动也是很重要的，并不是哮喘就不能运动，适量的身体锻炼不仅可以提高免疫力，减少疾病的发生，还可以增强心肺功能，一定程度地控制哮喘的发生。

最后，如果哮喘是急性的，要及时到正规医院积极配合治疗，按时吃药、体检等，避免突发哮喘发生意外。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

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春天，人们尽享美好时节带来的快乐，但对患有哮喘的病人来说，这个季节，哮喘容易反复发作，缠绵难愈。那么春季如何预防哮喘发作呢？需要注意以下几点。

提醒，哮喘患者外出时，要随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。

带口罩，少去有花的地方，避免接触花粉与粉尘！注意保暖，感冒也是哮喘的诱因之一！