葡萄柚有什么功效？

葡萄柚又叫做西柚！

有缓解焦虑，养颜美容，瘦身减肥的功效！

葡萄柚果实实心，棉质，果肉淡黄色或粉红色，柔嫩多汁爽口，有香气，味偏酸！

葡萄柚含有丰富的营养成分，集预防疾病保健美容于一体的水果！

葡萄柚富含钾，还有降低血液中胆固醇的天然果胶，是高血压与心血管病人的最佳食疗水果！

葡萄柚含有宝贵的维生素P与维生素C和可溶性纤维素！有利于生成抗体

葡萄柚还含有丰富的叶酸，可以预防食用避孕药的妇女或者孕妇贫血，减少生育畸形的几率！

葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁！

葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的有一定治疗作用！

葡萄柚酸性物质可以促进消化，总之葡萄柚全身都是宝，建议经常食用！

1.抑制食欲

与许多其他食物相比，葡萄柚是一种极好的食欲抑制剂这些水果中的大量纤维也可以满足饥饿，刺激胆囊收缩素的释放，胆囊收缩素一种调节消化液并作为抑制饥饿的激素，帮助人们避免暴饮暴食。

2．治疗流感

葡萄柚是流感的有效补救剂，因为它有助于降低体系的酸度。由 葡萄柚中的“柚皮素”本质所产生的苦涩味 使系统和消化过程更加健康。柚皮苷也被认为是一种类黄酮，这是一种强大的抗氧化剂。抗氧化剂具有抗病毒，抗真菌，抗菌，抗癌和抗炎的特性，使其成为免疫系统中最重要的防御系统之一，能够抵抗流感以及其他严重的疾病。

3.治疗疟疾

果汁或葡萄柚本身含有有价值的天然奎宁，这对于治疗疟疾是有利的。奎宁是一种 治疗疟疾以及狼疮，关节炎和夜间腿部痉挛的历史悠久的生物碱 。在食物中找到它并不是一件容易的事情，所以葡萄柚是一个有益而罕见的例子。

4.治愈发烧

葡萄柚的果肉或果汁可帮助患者快速恢复发热，并降低身体达到高温时的灼热感。它也被称为增强免疫系统对抗感冒和其他常见疾病的一种方式。葡萄柚汁与水混合后，可以很快解渴，并保持更长时间的水分。这些益处大部分来自葡萄柚中高含量的维生素C。

5.减轻疲劳

葡萄柚在治疗疲劳方面是有益的，因为它们可以帮助你消除日常或无聊的工作所带来的疲劳。喝葡萄柚汁可以是一个令人耳目一新的美味的方式来快速提高你的能量水平。Nootkatone是在葡萄柚中发现的非常罕见和重要的化合物，并且可能是其在提取作为芳香物质方面最有价值的成分。Nootkatone 通过AMPK激活 改善体内 能量代谢。这导致更高的耐力和提高的能量，增加体重减轻，并减少发展糖尿病的机会。

葡萄柚是美国的第二大水果，在柑橘类水果中消费量仅次于甜橙，美国家庭早餐的必备水果之一。

那么说起为什么要加上“葡萄”，据说是因为一根枝丫上结的果实像葡萄一样一串串的。还有另一说，因为它的果实的香味和葡萄相似。

从剥皮到咬掉果肉，虽然短短几分钟，柚子却可以给你留下很多种怦然心动的时刻。比如，一片一片地剥开它，清新略带甜意的香气，一寸寸弥漫了整个房间。

毫不夸张地说，剥开葡萄柚的那一刻，汁水丰富浓郁到迸出来，口感水润清甜爆汁爽口~~

比之前吃到的任意一款柚子都更水更好吃！吃了葡萄柚，再吃其他柚子都是将就。

拿到葡萄柚时，你可以用手使劲儿摩挲葡萄柚的果皮，就能闻到它那带着独特柚香与果香并具的酸溜滋味，闻起来十分舒服~~

这就是来自果皮的香气—挥发油（俗称精油）正在施展它的魔力，那味道让人心旷神怡。

而葡萄柚能被称之为“闻闻就能瘦”的水果就是因为它。葡萄柚香气中的「圆柚酮」能够活化交感神经，以生成能促进脂肪燃烧的蛋白质。

日本著名医学博士白泽卓二在其著作《不锈美人》一书中亦有提到。通过嗅闻葡萄柚，可以刺激脂肪组织的交感神经，来帮助抑制体重增加。

据说拉丁天后珍妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)出门就喜欢随身携带一瓶葡萄柚精油，经常闻一闻，保持好身材。

除此之外，葡萄柚中还含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C，以及可溶性纤维素。

维生素P可以增强皮肤及毛孔、祛痘的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，可缓解感冒。

葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，是医学界公认最具食疗功效的水果。女生常吃葡萄柚最符合「自然美」的原则哦。

就连葡萄柚唯一的“缺点”——果皮薄膜的苦味，也是因为其中含有抗氧化剂柚苷配基，这货可是好东西~~

吃饭过后，人体血糖会迅速升高，肝脏会产生脂肪酸，以便长期储存能量。而柚苷配基可使肝脏燃烧更多脂肪，而非储存脂肪。可以说在辅助减肥上，葡萄柚再得一分。