早餐做什么食物既方便又快捷？

1.粥：

主料：，大米，牛肉，辅料：，香芹，姜，盐，鸡精

做法：1.淘米，熬粥

2.牛肉洗净，切丁，烧开水，汆去血水，备用

3.香芹、姜切丁

4.粥熬至黏糊状，加入姜丁，牛肉丁，开锅之后加入香芹，适量盐、鸡精即可

2.鸡蛋饼：

材料： 鸡蛋一个，紫菜一片，豌豆一些，盐料酒

1、鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎

2、豌豆加盐煮透煮熟

3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可

4、配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦

3.荷包蛋配热狗肠

1.起一平底锅，下少许油.

2.先煎热狗肠，快好时将热狗肠拨到锅边保温后，下二个蛋，蛋白成型变白后摆下西红柿煎出汁后，就下点水盖锅盖，这样蛋才会漂亮.熟了但又不老.(哈!同理适用女人).

3.然后三种味道也才会融合.黄瓜就切好摆盘等他们起锅了<可别放下去同煮啊>上菜前，撒点黑椒咯!

好了，先做这几道简单营养的早餐吧，你们会做了吗？

这个只能根据个人的口味。口味不同，自然选择也不同。别人吃的好吃，你并不一定喜欢吃。南方有南方的早点，北方有北方的早点。虽然有的早点相同，但是口味不一样。所以说口味不同爱好不同，选择就不同，你喜欢吃的在你的心里那就是最美味的最快捷的。这是我自己做的。我觉得最美味。

包子类的，如小笼包，烧麦，蒸饺，馄饨提前准备好食材，很方便。配牛奶豆浆都可以。

饼和馒头之类的，手抓饼加鸡蛋肉肠，青菜，蟹黄包馒头，油条，油饼。

面条，胡辣汤，热干面，羊肉汤等都可以。