导致皮肤粗糙的原因有哪些？该如何改善皮肤粗糙？

导致皮肤粗糙的原因：

1、干燥缺水

当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

2、角质代谢异常

疏于护理、营养不良、过度去角质、防晒不到位都可能导致肌肤新陈代谢受到影响，代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙。

3、油脂分泌过度

油脂分泌特别旺盛，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

不同肌肤的改善方法都不一样：

1、中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日常保湿、调节水油平衡的护理。

2、干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性。保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

3、油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物。注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

4、混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理。在使用护肤品时，先滋润较干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

5、敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。

导致皮肤粗糙的原因有哪些？

1、缺水

肌肤缺水是导致皮肤粗糙很大的原因，当皮肤在缺水状态的时候，毛孔就会自然扩张，吸收空气中的水分，刺激皮脂腺分泌油脂堵住毛孔，导致毛孔变粗，皮肤也变得粗糙。

2、不防晒

防晒的目的是预防光老化和胶原蛋白的流失，胶原蛋白是保持肌肤紧致细腻和年轻的，如果不做防晒，紫外线就会把胶原蛋白氧化掉，肌肤从而变得老化松弛以及粗糙。

3、角质厚

角质层的厚度可以说明肌肤新陈代谢的快慢，角质层太厚的话，毛孔的垃圾就不能正常排出，导致毛孔变大，皮肤变粗糙；表层废弃的角质也会让脸部肌肤很粗糙干燥。

4、清洁过度

洗脸次数太多或是洗面奶清洁力太强，一天的洗脸次数不宜超过2-3次，洁面产品尽量不要选择SLS（月桂醇硫酸酯钠）等强效成分洗面奶，会让肌肤变碱性，然后粗糙泛红。

该如何改善肌肤粗糙的问题？

1、去角质

去角质的工作根据个人肤质来进行，油性肤质毛孔比较容易堆积垃圾，可以1-2周去一次角质，干性肤质则不需要频繁去角质2-3周一次，且之后要做好相应的补水工作。

2、外用补水

尤其是一些上班族或者经常呆在空调房中的，更要注重补水，晚上睡觉的时候，可以先用热毛巾敷脸，帮助毛孔打开，然后用 有机苦橙花保湿霜 做进一步的补水工作。

苦橙花是“美容之花”有美白、淡斑、保湿的作用，能够深入到毛孔中，增强肌肤的锁水保湿能力，改善肌肤粗糙、肤色暗沉的现状，另外还能够减少油脂分泌，有抵抗紫外线辐射的作用；另外含有的一些草本植物成分，也能进一步帮助保湿，恢复肌肤嫩滑。

3、内用补水

每天要喝够充足的水，坚持补充身体水分，同时还要多吃水分含量高的水果蔬菜，例如雪梨、苹果、黄瓜等，都有不错的补水作用，多吃能保持身体内的水分平衡，另外要按时作息，内分泌失调容易加速肌肤衰老。