扇贝小鲜肉袋装的怎么吃?
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扇贝小鲜肉袋装的怎么吃?
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腰果炒扇贝肉材料:大扇贝肉切半,蒜蓉,洋葱,熟腰果适量,姜片,青椒,胡萝卜,玉米笋,松子,油。蚝油,盐,糖,生粉,料酒,胡椒粉
1、将扇贝肉用胡椒粉和盐腌10分钟,胡萝卜片烫2分钟,扇贝肉一起烫(约2分钟),沥水备用。
2、热锅下油,蒜姜片爆香,加洋葱、青椒、玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和少量料酒炒匀,再加耗油,糖翻炒(勾芡随意),加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。

蒜苗炒扇贝
材料:扇贝,水发蒜苗,酱油,糖,醋,盐,(鸡精)油
1、扇贝洗干净用水焯一下快速、捞出来。
2、热锅入油烧开,先放扇贝,然后放蒜苗,再加入盐、酱油、糖和醋少许翻炒。最后少许淀粉勾芡即可。

扇贝木耳丝
材料:木耳丝,扇贝,芹菜1根 ,大蒜,料酒,酱油,蚝油,盐,糖,淀粉,(鸡精)。
1、木耳丝用冷水浸泡1小时后洗净。扇贝洗净。芹菜去叶洗净后,切成小段。大蒜轻拍碎。
2、木耳丝放入开水焯烫半分钟捞出沥干。开水中倒入少许料酒,将扇贝焯烫15秒钟捞出沥干。
3、酱油,蚝油,盐,糖,淀粉(少量),加水适量调成酱汁备用。

4)热锅倒入油,待油温7成热时,放入大蒜煸至金黄,倒入木耳丝和芹菜段,翻炒1分钟后,倒入扇贝,翻炒几下后,淋入酱汁,搅拌均匀即可出锅。

扇贝肉搭配喜欢的蔬菜做汤也很好喝!
2018-02-21 14:05:12