对于宝妈来说母乳是最好的喂养食物，但是没有母乳了怎么办？

没有母乳怎么办？

一、首先我们要先了解一下母乳的营养优势有哪些？

1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1～1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5～7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

3、脂肪：以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。

5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但钙、磷比例适宜(人乳为2：1，牛乳为1.2：1)，钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17～3.02mg/L，牛乳1.7～6.6mg/L)，但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收。

二、没有母乳了要如何及时催奶？

1、心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

2、满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整乳母的膳食结构。

3、多多吸吮：将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

4、食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等。

5、药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用。

三、如果通过多种方法催乳，却仍然效果不佳，宝妈该如何弥补母乳缺失？

1、母乳少的情况下建议每天仍然坚持母乳喂养，母乳不够的情况下选择更接近母乳口感的奶粉，比如羊奶粉补充喂养。

2、一般的在宝宝4个月就可以添辅食了,因为奶粉的营养物质已不能满足孩子的营养需要了,还有就是孩子的消化功能也需要锻炼。一般遵循的规律是：循序渐进,由少到多,有稀到稠,有软到硬。4-6个月,锻炼的主要目的是咀嚼功能,饮食为半流质饮食（米糊，米粉，蛋黄泥，菜泥，水果泥等）。添加辅食时要注意观察宝宝的变化,一旦有腹泻的情况,要先停下来,一般孩子有个过渡时期,暂缓两天在增加辅食即可。

3、建议在母乳少的情况下，每天给宝宝喝婴儿钙，婴儿颗粒钙可以添加到奶粉里。宝宝4个月开始也可以喝葡萄糖酸钙口服液，建议用勺子喂食。

4、一般宝宝2岁了，就可以选择性继续辅助性喝奶粉，或者选择煮新鲜牛奶。（我家小枕头2岁开始喝煮熟的新鲜牛奶）

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现在好多人都是奶粉喂养的，检查母乳的很少，也有但是一般六七个月的时候基本上宝宝就断母乳了，你可以给他添加接近母乳的奶粉，口味淡一点的，宝宝可能会比较容易接受，还有米粉也可以慢慢添加，还有就是我们的辅食也可以添加的