求推荐好吃不胖的零食？

好吃的零食这个要依据个人口味了 只要低脂肪 低糖 多纤维的零食 一般都不容易长肉肉 望楼主采纳

我喜欢鲜果奶昔，黄瓜，圣女果凉薯片，好吃又营养，关键是不涨胖哦

绝大部分零食吃了都会发胖，因为零食里面有很高的糖和油、比较高的热量，但是也有一些健康零食，如：蔬菜干、秋葵、天然薯干、水果干、魔芋果冻。不会长胖的零食，就是里面糖和油含量很低的。

非油炸的，低糖低热量的，比如黑巧克力，酸奶，全麦饼干，燕麦片等等

女孩子都爱吃零食，但是零食热量很高，很容易发胖，那么有哪些零食既好吃又不会长肉肉呢？我来分享一下：

枣夹核桃

阿胶糕

花生

魔芋脆片

燕麦片

黑巧克力

鸡蛋干

海苔

玉米脆片

葡萄干

希望我的回答能帮到你，喜欢记得关注啊，谢谢

一晚上看到两个不胖不胖的问题，难道你也知道我想找“不胖”零食，“不胖”奶茶吗[呲牙]

好吃不胖的零食吗

好吃的零食一般都会胖的吧

我会选择一些蔬菜水果之类的很低卡的东西来做零食吧 比如黄瓜 生菜 或者水煮菜之类的

毕竟易胖体质 是不配吃很多零食的

这个问题我太有经验啦，因为吃零食30来年，体重就没超过99斤[耶]

泰乐天TARO鱼丝海鱼肉制作，泰乐天TARO鱼丝不仅获得清真认证，工厂也是达到国际标准食品安全卫生标准的。好吃还不会长胖的海鱼零食，泰乐天TARO鱼丝值得试一试。

只要是含高糖，油炸零食都容易胖，个人觉得什么零食都可以吃的，只要控制食量就可以不长肉

集美，要吃一些热量低的食物，这样才不会长胖的，知道吗？烘烤、无油、非油炸的泰乐天TARO鱼丝就可以啊，用的都是海鱼肉，好吃的很，好吃不怕胖哦。很多减肥健身达人都有在吃这个的。

鸡胸脯肉干

我喜欢吃脆脆的小海带，好吃不长肉肉

少吃不会胖，吃多了肯定会胖

基本就没有什么零食吃了不胖的，最好就不要吃，那才最不容易长胖，我觉得还是根据个人吸收问题，有的人怎么吃都不长，有的人稍微吃一点就长的很多。

可以吃一点坚果类食品，但是也要适量。任何一款食品都含有热量。

给你发了几张图片，自己细品。希望对你有帮助。

其实零食吃了都会胖，但要看咋吃。

少吃多餐，不要吃到撑肚，

上午可以多吃，但过了下午4点尽量控制

吃甜食可以少糖，然后多运动

这两年蛮流行吃魔芋的，好吃不怕胖，即食海带也很不错[赞][耶]

沃隆

我一般吃的零食是：坚果、牛奶、酸奶、水果或者蔬菜。

这些食物营养密度高，对人体的维生素和矿物质补充都有利，也有利于人体吸收。

吃了零食除了可以快速提高精力，能让人马上回复饱满的状态之外，还能避免中午吃多。饭前30分钟喝一杯水也是这个道理。

有一个让零食变得好吃的技巧就是：把两种零食混合起来。比如把水果加入到酸奶里做成水果味的酸奶；把坚果加入到牛奶里，做成坚果牛奶。

这样不仅一次吃了两大类食物，也可以吃进自己原本不是太喜欢或者太重视的食物种类。也能避免一次吃过多的食物。比如把坚果砸碎变成坚果碎放入牛奶或者酸奶就能避免一次吃过多坚果而发胖。

选择低脂低糖低热量的零食还是可以减少发胖的

吐司一直是很多人的早餐首选，对于懒货来说早餐就来上一片再抹点炼乳果酱就好啦然后……再赖上几分钟床吧！

好原料成就好面包南瓜味岩烧吐司给你不一样的味蕾体验，幸福的滋味在口中回荡，松软可口，麦香四溢，在你饿或不想起床的时候随时助你恢复“意志”，恢复电量满格！

徽麦蒸香乳酪味岩烧吐司，松软的蛋糕体与乳酪的完美结合奶香四溢！恰到好处的焦黄表皮，垂涎欲滴的外形，让人食欲大开！咬上一口，香甜中带着浓郁的芝士醇香，蛋糕柔软绵密，真是一口一个满足！

当厚切的吐司，浓浓的奶酪酱遇上微微烤的焦黄的表皮，这原始的冲动刺激着原料的融合，完美的奶酪与吐司的结合，有没有直接击打到你内心呢！

介绍完吐司再来介绍饭后的休闲小零食朋派鸡蛋卷咸味，层层叠叠的蛋卷，酥香可口，一口咬下脆到掉渣，好吃停不下口。

趣乐园雪滋棒蓝莓味，每支雪滋棒含约50条吸管糖，雪滋棒外层食品级吸管，卫生放心，产品包装采用获得专利的冰棒造型，吃不完易保存，防潮防变质。在儿童节时购买一盒就可以和多个小伙伴分享，能够培养儿童的分享意识。另外，雪滋棒包装配以卡通形象，从感官上吸引儿童的注意力。

好吃到流泪的神仙零食，一口惊艳、二口上瘾、三口停不下来有了它夏天看剧不慌，早餐轻松应对，（可以多睡一会懒^_^）还不赶快囤起来。

婷美的减肥小零食呀，健康有效，解馋不发胖，它是断糖的，就是碳水化合物很低，但是饱腹感强，味道也不错，配合多运动，婷美这个品牌还是值得推荐的。

不发胖的零食必须要是低脂低卡的食物，小超人为您推荐下面几款零食，希望可以帮助到您~

1、牛肉干

牛肉干含有的脂肪非常低，100g牛肉干仅含有约8g脂肪，是肉类零食里面脂肪含量非常低的零食啦！而且牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，可以用来补充营养成分。当然，最重要的是牛肉干味道鲜美、好吃不腻！而且保持了牛肉耐咀嚼的风味，一根牛肉干就可以慢慢品味很久，防止吃太多长胖~

2、手工绿豆糕

100g绿豆干才含有1g的脂肪，简直是减肥人的福利零食。绿豆糕有清热解毒，利水消肿、明目退翳等功效，好吃不上火。当然最重要的还是好吃啦，绿豆糕吃起来口味清香绵软不粘牙。

3、魔芋饼干

魔芋一直是低卡零食界的扛把子，因为魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以超级适合减肥或者不想长胖的人食用哦~

4、元气森林气泡水

推荐了几款吃的，小超人再安利一款饮料——元气森林气泡水，0糖0脂肪0卡路里的饮料，享受糖分的快乐却又不会长胖！

希望小超人的回答可以帮助到您，喜欢小超人的回答点个赞鼓励一下小超人吧~

姐妹，当然是有的啦，那个泰乐天TARO鱼丝是泰国最出名的零食了，李佳琪有推荐的哈，人家用的是来自热带海、太平洋海的鱼肉，新鲜又美味，有原味，奶酪味，辛辣墨鱼味的，是真的好吃不怕胖的健康零食。

一些不容易发胖的零食，比如一些新鲜的蔬菜水果，像香蕉，苹果，橙子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等。这些蔬菜水果含有多种维生素，以及大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，助消化，有利于排便，不容易使身体发胖。还可以选择像粗粮饼干，海苔，牛肉干，葡萄干，话梅，开心果。这些零食含有的热量不高，也不用担心发胖。

葡萄干，海苔，鱿鱼干，牛肉干，豆腐干，还有开心果。选择范围也很广。大家都能接受。吃这些东西的话，热量没有这么高。

但是也要安排饮食。按时吃饭吃饭。

菌类应该可以，比如香辣木耳，香辣金针菇，魔芋丝